Важливо повідомити свого дієтолога та лікаря про будь-яке лікування схуднення, яке ви проходите. Цю процедуру слід дотримуватися, оскільки втрата ваги коригує ваш стан, і ваш лікар може змінити вашу дозу та/або взагалі припинити прийом ліків.
Я можу продовжувати дієту, навіть якщо мені стало погано?
Продукти NutriFood містять усі поживні речовини, необхідні вашому організму. Якщо ви захворієте, вашому організму, ймовірно, знадобиться більше енергії, щоб якомога швидше позбутися хвороби. Залежно від інтенсивності та характеру вашої хвороби, ви можете тимчасово перервати або продовжити дієту. Якщо ви вирішите продовжувати, остерігайтеся протизастудних препаратів, які, як правило, містять занадто багато цукру.
Бажано продовжувати дієту, навіть якщо у мене взяли кров?
Якщо вам замовили збір крові, за тиждень до і за тиждень після забору, бажано налаштувати програму NUTRI FOOD PLAN з більшою кількістю калорій.
Діабетик може приєднатися до дієти «NUTRI FOOD PLAN»?
При цукровому діабеті I типу (пацієнти приймають інсулін), дієта не дозволяється. Продукти можна використовувати як якісну харчову добавку 1x цього. При діабеті II. типу, підтверджується, що коли пацієнти ділять 3 порції дієти на 6 порцій на день, відбувається контрольоване споживання калорій і здоров'я покращується. Тим не менше, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Якщо у мене проблеми зі щитовидною залозою, така дієта доречна?
За підтримки вашого лікаря ви можете без проблем використовувати продукти NutriFood. До і під час дієти ми рекомендуємо проводити профілактичні тести на рівень гормонів.
Раніше я лікувався від депресії. Я можу використовувати продукти NutriFood?
Дієта NUTRI FOOD PLAN не є проблемою в той період, коли ви лікуєтесь від депресії. Якщо ви страждаєте легкими формами депресії, ви абсолютно не турбуєтесь про це. Важливо, щоб ваш лікар та сім’я підтримували вас. Залежно від того, які ліки ви приймаєте від депресії, ми створимо найефективнішу програму для швидкого та здорового схуднення.
Що може спричинити ожиріння?
Найбільш поширені та серйозні захворювання, спричинені ожирінням, включають:
- атеросклероз
- венозний тромбоз та інші серцево-судинні захворювання
- жовчнокам’яна хвороба
- захворювання суглобів та хребта
- діабет
- рак молочної залози
- шкірні інфекції.
Що стосується розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння андроїдного типу гірше. Цей тип також набагато частіше асоціюється з резистентністю до інсуліну.
Я страждаю ожирінням, які фактори ризику ожиріння?
Ожиріння або жирність - це надмірне накопичення запасів енергії у вигляді жиру з різних причин. Це відбувається, коли споживання енергії більше, ніж витрата енергії. Причиною найчастіше є поєднання більшого споживання енергії, відсутності фізичних вправ, спадкових впливів, психологічних впливів та способу харчування в дитячому віці. Збільшення ожиріння в останні роки зумовлене головним чином способом життя. Хоча жири покращують смак їжі та забезпечують краще почуття ситості, жири, які ви їсте і не спалюєте, зберігаються в організмі. Надмірне споживання енергії, разом з відсутністю фізичних вправ і малорухливим способом життя, призводить до накопичення калорій у вигляді жиру з усіма наслідками.
Ожиріння може бути:
- андроїдний тип, так званий чоловічий або центральний тип, з розподілом жиру в тулубі та животі;
- гіноїдний тип, т. зв жіночого типу, з накопиченням жиру в стегнах
Ожиріння - це величезний стрес для серця, якому доводиться перекачувати кров через усі жирові шари. Це також причина багатьох захворювань опорно-рухового апарату, а також призводить до розладів у психосоціальній сфері.
Дієта NUTRI FOOD PLAN підходить людям з високим рівнем холестерину?
Так, будь-яка людина з високим рівнем холестерину може приймати продукти NutriFood. Тести показали, що прийом продуктів NutriFood призводить до зниження рівня цукру та жиру в крові на 25-40%. Крім того, втрата ваги необхідна для лікування захворювання. Після завершення дієти «NUTRI FOOD PLAN» важливо продовжувати здоровий режим харчування та пиття. Овочі, біле м’ясо, натуральний рис, деякі фрукти та інші низькокалорійні продукти разом із достатнім споживанням рідини допоможуть вам підтримувати не тільки вагу, але й покращені результати холестерину. Навіть якщо ваше здоров’я покращується, не забувайте продовжувати приймати ліки від холестерину.
Пацієнти з високим кров'яним тиском (гіпертонією) можуть приймати продукти NutriFood?
Якщо у вас проблеми з високим тиском, ми підготуємо ідеальну програму схуднення щодо вашого здоров’я. Продукти NutriFood містять дуже мало солі і природним чином зневоднюють організм. Зниження ваги та зневоднення автоматично знижують високий кров'яний тиск. Докази наводяться деякими пацієнтами, у яких артеріальний тиск впав до такої міри, що вони могли припинити прийом ліків після чесного дотримання однієї з програм.
Яких результатів я досягну за допомогою дієти NUTRI FOOD PLAN, якщо страждаю на артроз?
Артроз - це дегенеративне захворювання, що вражає опорні суглоби тіла. Втрата ваги є дуже важливою частиною лікування. Менша вага зменшує навантаження на суглоби, і деяким пацієнтам згодом потрібно менше протизапальних препаратів для полегшення симптомів захворювання.
У мене проблеми з серцем - дієта NUTRI FOOD PLAN мені не зашкодить?
Якщо у вас є проблеми із серцем і ви приймаєте відповідні ліки, ми рекомендуємо починати з програми PLUS, яка складається з трьох порцій продуктів NutriFood з одним білковим прийомом їжі на день або програми WORKING з трьома порціями продуктів NutriFood та двома білковими продуктами на день. Ви не будете без потреби обтяжувати своє здоров’я. З часом ми можемо налаштувати вас на програму зниження ваги з меншою калорійністю, але це залежить від вашого стану здоров'я. Перед початком дієти необхідно проконсультуватися з кардіологом.
Якщо ви приймаєте ліки від епілептичних нападів, ця дієта доцільна?
Загалом дієта NUTRI FOOD PLAN також підходить для пацієнтів з епілептичними нападами. Однак перед тим, як записатись у програму NUTRI FOOD PLAN, вам слід звернутися до лікаря та попросити звіт про стан здоров’я. Якщо все правильно з медичної точки зору, ви можете почати з дієти, рекомендованої в діапазоні від 800 до 1200 ккал на день, залежно від віку, ІМТ та вашого стану здоров'я.
У мене стався інфаркт. Я все ще можу почати зменшувати вагу?
Якщо з часу серцевого нападу пройшло недовго, не починайте дієту NUTRI FOOD PLAN. Лікування можливе лише через три місяці після події. Навіть якщо тільки у вас хороший фізичний стан і ви не приймаєте певних видів ліків. Зверніться до свого радника щодо подальших кроків програми. Це допоможе вам створити ідеальну та безпечну програму для позбавлення від зайвої ваги.
Я лікувався від раку. Мені підходить дієта NUTRI FOOD PLAN?
Якщо ви подолали рак і припинили лікування, проблем зі зниженням ваги не повинно бути. Перед тим, як починати дієту, обов’язково ознайомтеся з лікарем. Якщо це підтвердить вам, що зменшення ваги для вас не шкідливе, тоді ви можете почати робити це із задоволенням. Зверніть увагу, що якщо ви продовжуєте приймати деякі протиракові ліки, вони можуть містити речовини, які уповільнюють процес схуднення.
Я можу бути на дієті NUTRI FOOD PLAN, якщо страждаю на діабет, який лікується лише модифікацією дієти?
Так, дієта NUTRI FOOD PLAN також підходить для діабетиків, але зі спеціально розробленою програмою. Але спочатку потрібно отримати підтвердження від свого лікаря. Втрата ваги "просто так", без нагляду лікаря, може бути небезпечною для діабетиків.
Я можу пити низькокалорійні напої за рахунок чорного чаю та кави?
Точно не під час дієти NUTRI FOOD PLAN. Якщо у вас виникають проблеми з питтям чистої води, ви можете побалувати себе кавою, цукром і молоком без цукру, чаєм (чорним, зеленим, білим, рослинним) або напоями NutriFood із низьким вмістом калорій, щоб добре зволожувати. Інші напої виключаються через вміст вуглеводів та можливу присутність лимонної кислоти, яка може погіршити спалювання жиру та кетоз.
Моє волосся почало випадати під час програми NUTRI FOOD PLAN, це добре?
Випадання волосся не повинно мати нічого спільного з дієтою NUTRI FOOD PLAN. Однак це може бути пов’язано із швидким зниженням ваги. Витончення волосся може відбуватися як під час дієти, так і після неї. Стан відсіву повинен поступово припинятися. Якщо волосся продовжують випадати, обов’язково зверніться до лікаря.
Нехай ПЛАН ПРОДУКЦІЇ НУТРІ викликає у мене судоми під час лікування?
Особливо старші пацієнти скаржаться на судоми в ногах. Вони виникають переважно в періоди значного зниження ваги, коли організм інтенсивно позбавляється від води та шкідливих речовин. Посилений питний режим і масаж спеціальними гелями та кремами допомагають проти спазмів. Як варіант, мінеральні води, що містять магній. Якщо через деякий час ваш біль не зникає, зверніться до лікаря, а також повідомте свого консультанта з питань харчування NUTRI FUN PLAN.
Дієта NUTRI FUN PLAN може вплинути на ваш менструальний цикл?
Так, дієта NUTRI FOOD PLAN може вплинути на менструальний цикл. Зазвичай це трапляється, коли клієнти швидко худнуть. Однак такі зміни менструації не є довготривалими. Іноді менструальний цикл повністю зупиняється на обмежений час або, навпаки, виникає посилена кровотеча. Ця фаза триває лише короткий час, поки організм не звикне до змін у харчуванні.
Оскільки я беру участь у програмі NUTRI FOOD PLAN, мені часто стає холодно. У чому причина?
Доведений факт, що після зменшення маси тіла температура тіла також знижується. Цілком нормально для вас відчувати холод після вживання менше їжі, ніж звикли. Великі дози їжі напружують шлунок і призводять до швидшого кровотоку. Менші порції, в свою чергу, виробляють менше тепла в організмі. Можливо, у вас на руках і ногах холодно, але хвилюватися не варто. Це цілком природна реакція вашого організму. Це запобігає зменшенню жирів і тому частково зберігає температуру. Рішенням для вашого відчуття холоду є частіші рухи, тепліше одягання та вживання гарячих напоїв.
Я починаю з дієти «NUTRI FOOD PLAN», і мені стає погано. Чому?
Дієта NUTRI FOOD PLAN впливає на всіх по-різному. Деякі пацієнти дуже чутливі до високих доз мінералів та вітамінів, що містяться у продуктах NutriFood. Тому ми рекомендуємо випивати кожну страву або батончик повним склянкою води. Якщо ваш стан не покращується після першого тижня, спробуйте споживати за раз лише половину дози їжі.
Відтоді, як я брав участь у ПЛАНІ ПРОДУКЦІЇ NUTRI, мій рот погіршився. Які можливі причини?
Дотримуючись деяких програм NUTRI FOOD PLAN, в організмі може розвинутися легкий кетоз. Це може вплинути на запах вашого дихання. Якщо ви помітили таке погіршення стану, частіше чистіть зуби або жуйте жувальну гумку без цукру. Через деякий час, найпізніше після закінчення дієти, ваше дихання нормалізується.
Я часто відчуваю спрагу. Це нормально?
Почуття спраги - це цілком нормальний стан під час лікування ожиріння. Рішення просте: пийте більше води, ніж раніше. Ми рекомендуємо нашим клієнтам випивати 2-3 літри води на день. Під час спортивного навантаження питний режим слід збільшити до 4 літрів на день, залежно від інтенсивності занять спортом.
Я можу відчувати ейфорію під час зниження ваги за допомогою програм NUTRI FOOD PLAN?
Так, це нормально. Ваше тіло позбавляється від непотрібних речовин і виводить жири. Ви поступово зменшуєте свою вагу, і це викликає у вас почуття щастя, більше ендорфінів виводиться фізіологічно в організм.
Що робити, якщо під час програми зменшення у мене з’являється діарея або запор?
Більш часті позиви в туалет є природними в початковий період дієти. Тіло поступово звикає до змін, і "перебільшення" є частиною цього. Причиною може бути також те, що організм не звик до такого прийому мінеральних речовин. Тому ми рекомендуємо пити продукти NutriFood зі склянкою води для кращого розподілу мінеральних речовин. Ще однією причиною може бути непереносимість лактози. Цю причину повинен перевірити лікар. Запор - один із найпоширеніших побічних ефектів дієти з дуже низьким вмістом жирів і калорій. Це викликано радикальною зміною раціону. У продуктах NutriFood достатньо клітковини. Однак організму потрібно якийсь час, щоб прийняти зміни, і тоді воно знову нормально виведе з організму непотрібні речовини. Якщо ця проблема не зникає, почніть додавати псиліум до продуктів NutriFood. Це клітковина, яка підтримує роботу кишечника і пришвидшує обмін речовин. Якщо запор не запобігає навіть псиліум, ви можете виключно використовувати проносне. Пам’ятайте, що занадто часто його вживання шкідливо і викликає звикання до організму.
Чому болить голова під час дієти?
На початку зменшення ваги за допомогою програм NUTRI FOOD PLAN у вас може боліти голова через брак цукру та кофеїну. Хороша новина полягає в тому, що цей біль зникне через кілька днів, і ваше тіло звикне до змін. Якщо ви відчуваєте справді сильний біль, сміливо приймайте таблетки (наприклад, парацетамол або ібупрофен). Зневоднення через недостатній питний режим - також часта причина головних болів.
Що таке тест на кетоз?
В рамках тесту на кетоз ви просто змочуєте тест-стрижень, і він забруднюється відповідно до кількості кетону в сечі. Якщо смужка набуває темно-фіолетовий колір, у вашому організмі високий рівень кетонових речовин.
Що таке кетоз? Це шкідливо?
Коли жир розщеплюється в організмі, більша частина його надходить у печінку. Тут він або перетворюється на надлишок жиру, або на енергію, яку ви спалюєте під час занять спортом. З цієї енергії утворюються кетонові речовини, які кожна людина має в певній кількості в крові. Якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, рівень кетонів у крові зростає. Високий рівень кетонів дозволяє організму краще виводити шкідливі речовини, тому ви будете частіше ходити в туалет. Харчовий кетоз є корисним для організму, тому турбуватися нема про що.
У яких випадках дієта NUTRI FOOD PLAN використовується протягом тривалого часу?
Кожна дієта триває різний проміжок часу. Це залежить від того, наскільки ви хочете схуднути і яку програму ПЛАНУ ЇЖИ NUTRI ви оберете. Ви або повністю заміните своє традиційне харчування продуктами NutriFood три-чотири рази на день, або ви будете використовувати програму PLUS, MAN або WORKING (тричі на день продукти NutriFood разом з білковою дієтою). Якщо ви оберете першу програму, ви швидше схуднете. Але це не означає, що втрата ваги буде короткочасною. Програма NUTRI FOOD PLAN не закінчується, коли ви досягаєте ідеальної ваги. Разом ми створимо процедури, які допоможуть вам постійно підтримувати набрану вагу.
Мій метаболізм може порушитися, якщо за короткий час я втрачу занадто багато ваги?
Вага та м’язова маса впливають на обмін речовин. Якщо ви будете дотримуватися низькокалорійної дієти, ваше тіло буде отримувати менше енергії. Менше калорій призведе до уповільнення обміну речовин. Згодом, після досягнення ідеальної ваги та відновлення споживання різноманітної дієти, ваш метаболізм знову прискориться. Він автоматично пристосовується до споживання та витрати нової їжі.
Це підходяща дієта для дітей та підлітків до 18 років?
Стандартна дієта NUTRI FOOD PLAN не підходить для дітей віком до 18 років. Молоді люди у віці від 14 до 18 років повинні переважно харчуватися здорово та брати участь у спортивних заходах. Тільки тоді, коли фізичні вправи та здорове харчування не допомагають знизити вагу, можна досягти однієї з програм. Вибір програми індивідуальний, відповідно до результатів іспиту. Для успіху дієти важлива підтримка батьків та відвідування консультативного центру раз на тиждень. Програма PLUS - часткову заміну їжі можна розпочати у цій віковій категорії лише за згодою лікаря.
Чому важливо звернутися до лікаря перед початком дієти «NUTRI FOOD PLAN»?
Рекомендуємо відвідати лікаря з двох причин:
а) Якщо у вас давно не було загального обстеження, вам обов’язково слід зробити це перед тим, як почати худнути. На основі результатів вашого здоров’я ми можемо створити індивідуальну програму для найкращого та найшвидшого схуднення;
(b) проблеми з артеріальним тиском або діабетом II типу часто зустрічаються при надмірній вазі або ожирінні. Тому дуже важливо регулярно відвідувати лікаря після початку дієти NutriFood, щоб відстежувати результати та коригувати дозу, якщо це необхідно.
Перед початком дієти необхідно пройти спеціальну підготовку?
Дієтична програма в основному не вимагає спеціальної підготовки. Однак ми рекомендуємо виключити зі свого раціону солодощі та продукти, такі як макарони, хліб та рис. Ви очистите своє тіло і краще впораєтеся з початковими почуттями голоду після початку дієти. Це також запустить ваш метаболізм. Окрім виключення згаданої дієти, ми рекомендуємо дотримуватися питний режим. Кожна людина повинна випивати 2-3 літри несолодкої рідини на день. Звичайно, якщо ви займаєтеся спортом, потрібно пити більше. Вода є ключовим елементом дієти - вона пригнічує почуття голоду, сприяє травленню та запобігає головному болю.
Що означає Індекс маси тіла (ІМТ)?
ІМТ служить показником загальної фізичної форми та самопочуття. Високий ІМТ означає більший ризик ризику для здоров’я у вигляді ожиріння (метаболічного синдрому), хвороб серця, діабету та раку.
ІМТ нижче 18,5 = недостатня вага Вага у вас занадто низький по відношенню до вашого зросту. Ви загрожуєте своєму здоров’ю. Вам точно не потрібно худнути. Рекомендуємо відвідати лікаря та проконсультуватися з вами щодо того, як досягти збільшення ваги, що відповідає вашому зросту.
ІМТ 18,5 - 25 = ідеальна вага Вітаємо. У вас ідеальна вага тіла. Ми рекомендуємо підтримувати його за допомогою фізичних вправ та здорового харчування.
ІМТ 25 - 30 = надмірна вага Вага вашого тіла трохи вище норми. Вам слід схуднути, щоб мінімізувати ризики для здоров’я.
ІМТ понад 30 = ожиріння Ви ожиріння. Це суттєво загрожує вашому здоров’ю в цілому, роботі серця та рухового апарату. Вам точно слід схуднути якомога швидше.
Коли слід починати дієту?
Вам слід подумати про схуднення, виходячи з результатів вашого здоров’я та ваших особистих відчуттів. Ви можете допомогти собі за допомогою калькулятора ІМТ. Ожиріння - це величезний стрес для серця, якому доводиться перекачувати кров через усі жирові шари. Це причина багатьох захворювань опорно-рухового апарату, а також призводить до психосоціальних розладів.