рецептів

  • Spaanstalig
  • Електронна книга
  • 9781393766452
  • лютий 2020
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Всі специфікації продуктів

Електронні книги lezen - це каблук makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронний зчитувач Kobo в цьому смартфоні планшет познайомився безкоштовно bol.com додаток Kobo.

Productbeschrijving

Пост 5: 2 - один із найпростіших і найшвидших способів схуднути.

Це працює з вашим тілом, допомагаючи спалювати жир і вагу, не рахуючи всіх калорій, і при цьому дотримуючись дієти, яка відповідає вашому графіку. Ідея цього плану дієти полягає в тому, що ви обираєте два дні протягом тижня, де ви будете підтримувати низькі калорії, як правило, від 500 до 700 протягом дня.

Поки ці дні не є послідовними, вони можуть бути в будь-який день, коли ви захочете. Виберіть кілька днів протягом тижня, коли ви, як правило, дуже зайняті і не здаєтеся настільки поганими.

В інші п’ять днів тижня ви зможете регулярно вживати калорії. Потрібно бути обережним, щоб не переборщити, але якщо ви харчуєтесь відносно здоровою дієтою, навіть якщо ви трохи пишаєтеся в ці інші п’ять днів, ви в результаті отримаєте менше калорій завдяки цим двом дням голодування. Це так просто!

Найскладнішою частиною цієї дієти, як і багатьох інших дієтичних планів, є пошук правильних рецептів, щоб вона працювала.

Ви хочете схуднути, але якщо ви постійно почуваєтесь обділеними, ви піддастеся тязі і ніколи не побачите бажаних результатів.

Ось де цей посібник може з’явитися!

Він забезпечить вас багатьма ситними рецептами, які вам обов’язково сподобаються, і всі вони можуть бути використані для вашої вечірки або швидких днів.

Деякі з рецептів, які ви можете спробувати з цього посібника, включають:


  • Тако з тунцем
  • Млинці
  • Французький тост з малиною
  • Сніданок у чашці
  • Чорничні кекси
  • Полунична гранола
  • Хлібний пудинг
  • Булочки з сиром
  • перець чилі
  • І багато іншого

Дотримання дієти не повинно бути складним у дотриманні!

Перегляньте 5: 2 піст та деякі смачні рецепти в цьому посібнику, і ви схуднете, не відчуваючи себе позбавленими!