- Spaanstalig
- Електронна книга
- 9781393766452
- лютий 2020
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Електронні книги lezen - це каблук makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронний зчитувач Kobo в цьому смартфоні планшет познайомився безкоштовно bol.com додаток Kobo.
Productbeschrijving
Пост 5: 2 - один із найпростіших і найшвидших способів схуднути.
Це працює з вашим тілом, допомагаючи спалювати жир і вагу, не рахуючи всіх калорій, і при цьому дотримуючись дієти, яка відповідає вашому графіку. Ідея цього плану дієти полягає в тому, що ви обираєте два дні протягом тижня, де ви будете підтримувати низькі калорії, як правило, від 500 до 700 протягом дня.
Поки ці дні не є послідовними, вони можуть бути в будь-який день, коли ви захочете. Виберіть кілька днів протягом тижня, коли ви, як правило, дуже зайняті і не здаєтеся настільки поганими.
В інші п’ять днів тижня ви зможете регулярно вживати калорії. Потрібно бути обережним, щоб не переборщити, але якщо ви харчуєтесь відносно здоровою дієтою, навіть якщо ви трохи пишаєтеся в ці інші п’ять днів, ви в результаті отримаєте менше калорій завдяки цим двом дням голодування. Це так просто!
Найскладнішою частиною цієї дієти, як і багатьох інших дієтичних планів, є пошук правильних рецептів, щоб вона працювала.
Ви хочете схуднути, але якщо ви постійно почуваєтесь обділеними, ви піддастеся тязі і ніколи не побачите бажаних результатів.
Ось де цей посібник може з’явитися!
Він забезпечить вас багатьма ситними рецептами, які вам обов’язково сподобаються, і всі вони можуть бути використані для вашої вечірки або швидких днів.
Деякі з рецептів, які ви можете спробувати з цього посібника, включають:
- Тако з тунцем
- Млинці
- Французький тост з малиною
- Сніданок у чашці
- Чорничні кекси
- Полунична гранола
- Хлібний пудинг
- Булочки з сиром
- перець чилі
- І багато іншого
Дотримання дієти не повинно бути складним у дотриманні!
Перегляньте 5: 2 піст та деякі смачні рецепти в цьому посібнику, і ви схуднете, не відчуваючи себе позбавленими!
- Кетогенна дієта - кулінарні книги Прості та смачні рецепти тортів, десертів та
- Дієта з періодичним голодуванням - справді корисна домашня кухня
- Кетогенна дієта - Книга рецептів повільної кулінарії 250 швидких і простих рецептів
- Завантажте безкоштовні вегетаріанські рецепти PDF Cookbook
- СЕРЕДЗЕМЕРНА ДІЄТА - найкращі рецепти середземноморської кухні для здорового схуднення,