Страшна мумія свіжих батьків: ночівля. Що робити, якщо дитина не спить вночі? Якщо вам важко заснути? Як я буду присипляти вас, що я буду робити, якщо просто даремно буду плакати і хитатися? Новонародженому ще потрібно вчитися і звикати до всього, включаючи нічний сон. Це довга, важка спільна подорож, але є хороші рішення, які варто спробувати, і нарешті є час, який рано чи пізно все вирішить.

білий

Буває, що нічого не виходить. Він їв, памперс у нього був чистий, він був спокійний, він не хворів, здавалося, зуби не надходили, а живіт не болів, але він не міг заснути. Він моргає круглими очима в сутінках, батьки стоять біля нього безглуздо і сонно, що тепер?.

Заспокійливий вечір

Є діти, які більш сонливі від коливань, музичного орнаменту, що обертається над звичним ліжком, або тихого співу. Їхні батьки водять інших, катаються в колясці або ревуть рок-музику, так, з дитиною може статися що завгодно, навіть це.

На думку експертів, найголовніше добре виспатися - це спокійний вечірній режим перед тим, як лягти спати. Прекрасна гаряча ванна, ніжний масаж, розгойдування, тиха музика, але спільне читання історії та спільне ховання також можуть добре вплинути на настрій та пильність.

Що говорити на задньому плані?

Часто рекомендується слухати білий шум або придбати пристрій, нічник, який також має функцію білого шуму. Білий шум - це штучний, постійно повторюваний звук машини, який наші вуха сприймають на всіх частотах одночасно і з однаковою інтенсивністю. Прикладом можуть бути фени, пилососи або зубочистки, які часто користуються популярністю у немовлят. Ці шуми пригнічують все інше, тим самим сплячи і заспокоюючи дітей.

Якщо ви шукаєте якийсь природний звук, сьогодні ми також знаходимо мобільні програми, створені спеціально для знеболення немовлят. Окрім безперервних інструментальних колискових, вони намагаються заспокоїти та знеболити дітей серцебиттям, цвіркуном цвіркуна та бурчанням дощу.

Перевага білого шуму

В одному дослідженні спостерігали новонароджених, які грали білий шум перед тим, як заснути: 80% випробуваних немовлят спали через п'ять хвилин після того, як почули звук. Немовлята, які так чи інакше добре сплять у шумі (під час подорожі в машині), також, ймовірно, добре реагують на анестезію, яка використовує білий шум. Цих дітей більше турбує тиша, тому їм важче заснути в абсолютно безшумній дитячій, ніж щось тихо сказати, поки.

Обсяг теж не має значення

Завдяки якісним, надійним пристроям не потрібно боятися використовувати їх занадто голосно, але не завадить знати, що нам також потрібно захищати чутливий слух немовлят від занадто сильного шуму. Рекомендована межа шуму для немовлят - максимум 50 дБ. Щоб цього не сталося, відсуньте пристрій від ліжечка і не збільшуйте гучність.

А що стосується сну, то найголовніше і найкраще, що ми можемо зробити, - це терпіння. Дитину все ще пробуджують багато речей, тому не чекайте, що він буде гладким щовечора. Але завдяки грамотно підібраному сплячому голосу ми можемо дуже допомогти, і спокійна ніч в кінцевому підсумку призведе до більш спокійної дитини та батьків.