• Головна сторінка
  • Вікторина
  • Автомобільні відео
  • Веселі відео
  • Дивно і повчально
  • Вакансії
  • Що я повинен купити?
  • Словник
  • Ринок
  • Календар подій

Велотренажер або велосипед?

ПОДПИСАТИСЯ

Чи є різниця між ними? Що допомагає краще схуднути? Дізнатися відповідь можна в нашій статті!

краще

Гра на звичайному велосипеді в першу чергу формує нижню частину нашого тіла. Якщо ви думаєте, що вам загрожує небезпека в цій місцевості, ніколи не пізно вийти на вулицю та скотити її. Багато людей сумніваються, чи варто вибирати традиційний велосипед або велотренажер.

Перевага велоспорту над кімнатами полягає в тому, що його можна використовувати не лише для тренувань, але навіть для транспортування. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, ви вибираєте ту, яку хочете, оскільки суттєвої різниці немає. Від вас залежить, який вам подобається.

Скажімо, за півгодини звичайного їзди на велосипеді людина вагою 65 кг може спалити близько 260 калорій, тоді як внутрішній велосипед з однаковим темпом може спалити 230 калорій. Зазвичай ті, хто любить велотренажери, люблять вимірювати, яких показників вони досягають під час руху, їх мотивує постійний зворотний зв’язок. Також не слід забувати, що під час їзди на велосипеді в приміщенні саме тренування стає більш передбачуваним, оскільки програми тренувань попередньо встановлені.