Як чоловік може взяти участь у плануванні дитини?
Щоб чоловік і жінка мали спільну дитину, вони обоє повинні мати можливість розмножуватися. Так влаштувала це природа. Статистика показує, що жінки та чоловіки "однаково відповідальні" за проблеми із зачаттям. Жінки вирішують потенційні проблеми майже автоматично, і це схоже для чоловіків. Хороша новина полягає в тому, що до 9 2,4% чоловіків готові пройти обстеження, щоб з’ясувати, як поживають із фертильністю. У той же час більше половини опитаних чоловіків (51,6%) не знають способів підтримати свою фертильність.
Часи змінюються, а разом із ними і здатність людей, що живуть у сучасному суспільстві, зачати дитину. При цьому діти завжди народжувались, так би мовити, на біговій доріжці, сьогодні від 10 до 15% пар борються з проблемами і вони повинні звернутися за допомогою до фахівців при зачатті дитини. У той же час, це вже не той випадок, що якщо немає можливості зачати або народити дитину, щось не так із жінкою. Очевидно, раніше цього не було, але сьогодні наукові та медичні знання говорять самі за себе.
"Ми говоримо про безпліддя пари, якщо вагітність не настає через рік регулярних незахищених статевих контактів. Глобальні дослідження показують, що кожна восьма пара зазнає труднощів із зачаттям при спробі першої дитини, а кожна шоста при спробі другої дитини », - говорить він. MUDr. Мартін Гривнак, к.т.н. "У той же час ми знаємо, що чоловічий фактор також відіграє значну роль у безплідді пари. Щонайменше 30% випадків безпліддя спричинені чоловічим фактором, а ще 20% - порушенням фертильності обох партнерів одночасно. Таким чином, чоловіче безпліддя є причиною безпліддя у подружжя приблизно в половині випадків ".
Сплануйте парами
Коли пара вирішує, що настав час для дитини, жінка зазвичай коригує свій спосіб життя. У ній плід буде розвиватися і рости, вона буде його носити, тому представляється логічним, що вона скорегує свій спосіб життя - від їжі через роботу, відпочинок, спорт до харчових добавок. Не всі, а багато. А чоловік? Зазвичай він продовжує звичний спосіб життя. Зрештою, йому "лише" потрібно виробляти животворну сперму, для цього не потрібна зміна стилю ...
Це одна з найбільших помилок в оповіданні «А коли діти з’являться на світ», тому що здоров’я та спосіб життя чоловіка такі ж важливі, як здоров’я та спосіб життя його партнера. Зрештою, навіть такі, здавалося б, дрібниці, як їжа та спорт, впливають на якість сперми.
Відповідальний з самого початку
Звичайно, не потрібно змінювати своє життя на сто вісімдесят градусів, перш ніж приймати рішення про народження дитини, але доречно почати поводитися відповідально щодо майбутнього потомства. У випадку з чоловіками це означає те саме, що у випадку з жінками - повноцінне та здорове харчування, відмова від алкоголю та куріння та збагачення дієти відповідними харчовими добавками, щоб сперма була такою, як найбільш життєво важливий.
Яка справжня допомога для них? "Правильна комбінація антиоксидантів, амінокислот і вітамінів", - говорить андролог MUDr. Мартін Гривчак, Кандидат наук., „Конкретно міо-інозитол, L - карнітин u, L - аргінін u, z ink u, s elén u, v itamin u E і k yselin y listov ej. Вони містяться, наприклад, у харчовій добавці для підтримки фертильності у чоловіків Фоландрол, яку я особисто рекомендую приймати всім чоловікам, які шукають потомство, незалежно від віку чи стану здоров’я. "
Виклик або загроза?
Незважаючи на те, що за останні два століття рівень обізнаності щодо статевого здоров'я значно покращився, жінки, звичайно, відвідують огляди у гінеколога, і чоловіки не цураються цього. уролог або андролог, в «чоловічому світі» ще є що наздогнати. «Чоловік обов’язково повинен пройти огляд у уролога. Якщо він і його партнер не змогли зачати дитину після року регулярних незахищених статевих контактів, і через півроку, якщо його партнеру більше 35 років. Однак обстеження також доречно, якщо у жінки неодноразово трапляються викидні і якщо чоловік долає будь-яке захворювання, яке може вплинути на його фертильність ", - каже MUDr. Мартін Гривнак, к.т.н. "Зачаття насправді є питанням обох партнерів. "
"Для чоловіків їх фертильність є дуже делікатною темою, оскільки вона зачіпає саму еволюційну природу маскулінності", - говорить соціотерапевт і консультант з питань стосунків. Мгр. Марія Кубішова. "Я думаю, що якщо чоловік справді зіткнеться з нею, він торкнеться (свідомо чи несвідомо) і цієї основної загрози. Візит до уролога вже означає зіткнення з цією загрозою. Це, безумовно, також залежить від зрілості особистості конкретного чоловіка, наскільки він здатний впоратися з такими розладами. Сьогодні ця тема, на жаль, стає все більш актуальною через спосіб життя. "
Гарні новини
Врешті-решт ми зберегли добру новину. Огляди у уролога або андролога, як правило, не болючі, і їх дискомфорт особливо в голові. Жінка також повинна пройти ті самі інтимні обстеження, тому сперечатися нема про що. Крім того, обстеження та його результати, або лікування, можуть суттєво вплинути на якість життя чоловіка, його нащадків та якість стосунків. Звичайно, у правильному напрямку. "Діагностика чоловічого безпліддя в даний час добре розроблена, і крім чоловіків, лікарі також повинні більше співпрацювати між собою. Недостатньо зробити сперміограму а щоб стверджувати, що це не найкраще, потрібно шукати причини, leb o лише тоді, коли ми знаємо причину, на неї можна впливати. І сьогоднішня медицина насправді це знає ", - робить висновок андролог MUDr. Мартін Гривнак, к.т.н.
Короткий зміст у пунктах
Як чоловік може сприяти продовженню дитини?
° зміна способу життя (збалансоване харчування, відмова від алкоголю та сигарет, достатній відпочинок…)
° використання відповідних харчових добавок для підтримки фертильності чоловіків
° при дослідженні сперміограми (обстеження повинно бути не менше двох для отримання адекватних результатів і повинно оцінюватися відповідно до критеріїв ВООЗ)
Які речовини сприяють життєздатності сперми?
° міо-інозитол: відіграє важливу роль у переносі гормонів всередині та між клітинами
° антиоксиданти: речовини, які обмежують, змінюють або пригнічують утворення вільних радикалів, які можуть пошкодити сперму і, таким чином, спричинити безпліддя, або діють безпосередньо проти їх дії. Підійдуть вітамін Е і фолієва кислота
° селен: важливий елемент для нормального розвитку яєчок, р протистоїть моториці, збільшує кількість та якість сперми
° цинк: бере участь у поділі клітин, з яких утворюються сперми, відіграє важливу роль у дозріванні сперми та збереженні зародкової тканини
° L-карнітин: амінокислота, яка бере участь в метаболічних процесах, що впливають на рухливість та дозрівання сперми, а також процес сперматозоїдів, постачаючи сперму енергією
° L-аргінін: важливий для багатьох процесів у яєчках і статевому члені, в ядрах сперми він представлений до 50% вмісту, необхідної для поживної речовини амінокислоти для поділу клітин
° Фолієва кислота: сильна антиоксидантна властивість ефективно усуває вільні радикали, важливі для росту та реплікації клітин