Харчуйтесь здорово і худніть

Якщо ви хочете раз і назавжди скинути ці зайві кілограми, не голодуючи і не впливаючи на йо-у, вам сподобається книга Це не дієта Ліліан Ле Гофф та Лоуренс Саломон, два експерти з питань харчування (під редакцією El Paнs Aguilar), що включає прості прийоми, щоб змінити свої харчові звички та залишатися у формі, не рахуючи калорій, і без дієти з повноцінними та смачними стравами, натуральною їжею та смачною та дуже повноцінною.

альбоми

Детокс-смузі

Деякі терапії допомагають вам очистити своє тіло і змусити вас схуднути, голодуючи протягом одного-трьох днів, приймаючи ці шість смузі або свіжі фруктові та овочеві смузі із суперпродуктами та рослинними білками (мака, спіруліна ...) від Дієта ідеально підходить для компенсації надмірностей або для компенсації надлишків вихідних. Ціна: 50 євро (день) або 130 євро (три дні поспіль). Вони привозять їх додому свіжими! Більше інформації: www.dietox.com

Органічні меню та харчування

Ви шанувальник здорової їжі, вільної від хімікатів та поваги до навколишнього середовища при її приготуванні, приготуванні та стійкій упаковці? Тоді меню вам сподобається здоровий громадського харчування Норема Салінас харчуватися здорово і легко. Вам сподобається: дика креветка на овочах вок з піною боровиків та мілфель з айвою з кислим яблучним сльотом. Від 10 євро (меню). Більше інформації: www.noremasalinas.com

Саші для схуднення

Підпис nutricosmйtica Інньов пов’язує вітаміни B3 і B8 з Lactobacillus LPR. Результат? Потрійна дія, коли мова йде про схуднення, і деякі пакетики та капсули, які доповнюють ваш план схуднення, допомагаючи вам метаболізувати жири та зменшуючи втому. Ціна: 21 євро. В аптеках.

TДо насиченого енергетичного супу!

Вживання супу також може допомогти вам схуднути. Особливо з такими супами Природний баланс з Оріфлейм Вони мають низький глікемічний індекс, що дозволяє підтримувати рівень цукру в крові стабільним, уникаючи голоду та тяги до цукру. У помідорах та спаржі є додатковий білок, рослинні вітаміни та омега 3. Ціна: 32,95 євро. Більше інформації: www.oriflame.es

Потужний антицелюліт

Целюліт зводить вас з ніг на голову. Це трапляється з вами? Якщо ви хочете боротися з цим без фізичних вправ, подайте заявку Супер схуднення для вдосконаленого тіла з Шисейдо (74 євро), концентрат, який за рекордний термін зменшує жир і стимулює симпатичну нервову систему за допомогою запаху, аромат якого впливає на мозок і сприймає його безпосередньо на вашому тілі.

Візьміть з собою рецепти з усього світу

Моніка Наварро Y Рікі Мандл, засновники Делішоп (www.delishop.es), усвідомлюючи бурхливий темп великих міст, вони щойно подали понад 40 пропозицій щодо здорового та оригінального харчування забрати за простими рецептами, натхненними різними кухнями світу. Легкі салати, суші, зелене куряче каррі та рис. Більше інформації: www.delishop.es

Зменшення соків

Деякі фруктові соки борються із затримкою рідини, надмірною кількістю токсинів та допомагають боротися з целюлітом завдяки виснажуванню активних інгредієнтів. Це випадок з Дреніум з Йодаза (24,90 євро) з ананасом, буряком, кавуном, папайєю, чорницею та кропивою. Завдяки бромелаїну в ананасі він сприяє відведенню рідини в організмі, яка накопичується в шкірній тканині. В аптеках та дієтичних центрах.

У таблетках

Турбослім Калорілайт з Fortй Pharma (16,50 євро) сприяє зниженню ваги або контролю завдяки дії колеусу та гарцинії. Крім того, одна таблетка на день містить гуарану, яка бореться з втомою, і мелісу, яка допомагає розслабитися. В аптеках.

Переформуйте своє тіло

Численні дослідження показують, що лінолева кислота сприяє зменшенню жиру в організмі, особливо жиру в животі, і тому вкрай необхідна для зміни форми фігури. У поєднанні зі збалансованою дієтою та фізичними вправами можна спалити жир на животі за допомогою цих капсул лінолевої кислоти e6 що рекомендує дієтолог Gem Cabaсero. Більше інформації: http://www.gemacabanero.com

Менше сантиметрів

Деякі креми подобаються Інтенсивний нічний редуктор з Соматолін (49 євро) обіцяють зменшити локалізований жир (особливо на стегнах та стегнах) завдяки кофеїну та іншим активним інгредієнтам, таким як мінеральні солі та водорості, протягом десяти ночей використання.

Ситні білки

Страви, багаті білком і прості в приготуванні, є найкращим варіантом для досягнення більш ситного ефекту та уникнення перекусів. Вам сподобається: різотто з грибів Сікен Дієта (5,25 євро) ідеально підходить для того, щоб подати як унікальну страву під час одного з ваших страв або вечерь. Більше інформації та продуктів: www.siken.es

Конверти, що спалюють жир

Конверти Активатор для схуднення з Ів Роше (29 євро) для схуднення потрійної дії: гуарана, яка діє на жири, листя зеленого чаю для боротьби з найбільш упертим жиром та матовістю за допомогою функції схуднення.

Детоксний настій

Якщо ви любитель трав'яних чаїв, то вам буде легко детоксикувати за допомогою настоїв, таких як Налагоджувати з Аквілея (5,42 євро) з ананасом, зеленим чаєм, розторопшею та артишоком, щоб допомогти вам краще засвоювати жири або виводити токсини ковтком за ковтком. В аптеках.

Солодка закуска

Білий шоколадний чізкейковий білок Енерзона щоб зупинити голод між прийомами їжі та перестати перекушувати. Ціна: 9,50 євро (5 барів). Більше інформації: www.enerzona.net

Пакети, які худнуть

Ці пакетики або зливний детоксикаційний засіб Apot.Care (38 євро) є ідеальним доповненням для схуднення та детоксикації. The На смак вони нагадують персикове морозиво і містять безліч активних інгредієнтів рослинних екстрактів, що спалюють жир!

Станьте шанувальником артишоку

Сечогінний, дезінтоксикаційний, очищаючий. Артишок створений для його ефектів, щоб схуднути і тримати ваги в руці. Якщо вам не подобається цей овоч, приймайте його у блістерах (по одному на день), якщо ви хочете провести детоксикацію або скинути зайві кілограми. Нам подобаються: аркофлуїдо з артишоку, мате, фенхелю та винограду Аркофарма (19,90 євро).

Очисний напій

Порошки з червоного фруктового соку, екстракту зеленого чаю, екстракту виноградних кісточок, гібіскуса та вітаміну С V8.2 Детокс з Окремо (70 євро - 10 тюбиків) допомагають детоксифікувати та очистити ваше тіло за допомогою антиоксидантного, очищаючого та енергетичного напою. Більше інформації: www.sepai.eu

Смузі проти ковтка

Кожен пакетик струшування Смузі з Родіальний містить багату комбінацію білка та антиоксидантів для підтримки енергії та контролю голоду. Вони коштують 55,00 євро (коробка з 10 мішків). Ідеально підходить як замінник будь-якої їжі або закусок, що спалюють жир. Більше інформації: www.rodial.co.uk

Менше жиру, більше енергії

L-карнітин полегшує транспорт жирних кислот у внутрішню клітину, де вони перетворюються в енергію. Деякі ампули, такі як Grascontrol L-карнітин від Мезоестетичний (22 євро) вони виконують цю місію і зменшують ваше почуття голоду та вашу тягу до цукру між прийомами їжі.