Кукурудза багата корисними речовинами і корисна для здоров’я. Його енергетична цінність не відразу перетворюється на жири при споживанні, але ми не знаходимо її серед продуктів для зменшення ваги. Тим не менше, ми точно можемо включити його в наше меню.
Здоровий і поживний
Кукурудза багата багатьма речовинами, вона містить фосфор, калій, вітаміни Е і В. Кукурудза використовується у виробництві багатьох інших харчових продуктів, таких як макарони, безглютенове борошно, манна крупа або крохмаль та багато інших. Крім того, вона містить вуглеводи, цукор і клітковина.
Безліч корисних ефектів
Для нас, мабуть, найголовніше, що кукурудза також містить сапоніни, флавони, жирну олію та алантоїн. Флавони уповільнюють старіння та надають антиоксидантну дію. Алантоїн, у свою чергу, має регенеративні здібності. Кукурудзу часто шукають, оскільки вона допомагає подовжити волосся, прикрасити їх, а також підвищує інтелект.