Зміст
- Вік, коли молочні залози починають провисати
- Причини обвисання грудей
- Як запобігти обвисання грудей
- Падіння після вагітності та годування груддю
- Інволюція грудей після вагітності та годування груддю
- Обвисання грудей та пластична хірургія
Мати стає свідком бійки її дочки в середній школі в Агуаскальєнтесі/Вся Мексика (січень 2021).
Медичний термін для обвислих грудей - птоз. Зміни в грудях, такі як птоз, відбуваються природним чином з віком. Але багато інших факторів може призвести до обвисання грудей. Ось що вам потрібно знати про причини, профілактику та лікування обвислих грудей.
Вік, коли молочні залози починають провисати
Не існує конкретного віку, коли можна очікувати, що груди почнуть обвисати. Жінка у двадцять років може мати обвислі груди, тоді як у жінки сорока років все ще можуть бути живучі груди. Оскільки багато речей сприяють розумливості, жінки відчувають це в різний час. Звичайно, вік з часом стає фактором для всіх жінок. Якщо вам вдасться уникнути спаду в тридцяті-сорокові роки, швидше за все, ви почнете помічати втрату еластичності та повноти в грудях, проходячи гормональні зміни менопаузи.
Причини обвисання грудей
Зв’язки в грудях, звані зв’язками Купера, піднімають і підтримують груди. З часом ці зв’язки можуть розтягуватися і спричиняти провисання грудей.В’яла шкіра або втрата еластичності шкіри також може призвести до обвисання та спучування грудей.
Багато речей можуть вплинути на те, коли відбудуться ці зміни або ступінь спаду, який ви зазнаєте. Ось деякі причини обвисання грудей.
Як запобігти обвисання грудей
Оскільки існує багато факторів, що сприяють провисанню, його не можна повністю уникнути. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб спробувати запобігти провисанню грудей так довго, як можете.
- Практикуйте хорошу поставу. Коли ви стаєте і погано тримаєте поставу, ви надаєте силі тяжіння більше шансів потягнути за груди. Однак стояння або сидіння в гарному положенні з прямою спиною і плечима назад може допомогти підтримати груди і навіть підняти природний підйом.
- підтримувати здорову вагу. Харчуйтеся добре збалансовано, дотримуйтесь фізичних вправ і намагайтеся не набирати і не худнути занадто швидко.
- Пийте багато води. Зберігайте шкіру здоровою та зволоженою, намагаючись зберегти еластичність.
- Не палити Киньте палити або не починайте палити. Це не здорово ні для вас, ні для ваших грудей.
Чи може бюстгальтер запобігти провисанню?
Не існує досліджень, які б стверджували, що бюстгальтер може запобігти провисанню. Однак багато жінок вважають, що носіння зручного і підтримуючого бюстгальтера може допомогти підтримати груди і, можливо, запобігти розтягуванню зв’язок, особливо якщо ви тренуєтеся або маєте великі груди.
З іншого боку, деякі жінки вважають, що бюстгальтери спричиняють провисання, і якщо ви не будете носити бюстгальтер, зв’язки грудей зміцняться. Французьке дослідження показало, що ходіння без бюстгальтера не спричиняє обвисання і навіть може поліпшити міцність грудей. Важливо зазначити, що автор цього дослідження визнав, що воно мало і не представляє жінок різного віку та типу грудей. У ньому зазначено, що жінки старшого віку, із зайвою вагою чи діти, які не мали дітей, не повинні відмовлятися від носіння бюстгальтера.
Чи існують вправи для запобігання або поліпшення провисання?
Груди не складаються з м’язів, але в грудях за грудьми є м’язи. Зараз немає вправ, які могли б змусити обвислі груди знову стати веселими. Тим не менш, ви можете збільшити та привести в тонус грудні м’язи та верхню частину тіла, щоб покращити зовнішній вигляд грудей та покращити загальний стан здоров’я. Вправи для м’язів грудей включають віджимання, преси для грудей та завитки метеликів.
Падіння після вагітності та годування груддю
Хоча грудне вигодовування, як правило, є винуватцем обвисання грудей, не тільки грудне вигодовування призводить до провисання грудей. Провисання насправді є результатом вагітності та інших впливів.
Грудні залози зазнають багатьох змін під час вагітності та ростуть, щоб підготуватися до грудного вигодовування. Потім після народження дитини грудне молоко наповнює ваші груди, ще більше розтягуючи шкіру. Як тільки ваша дитина буде відлучений від грудей і його грудне молоко висохне, груди можуть здаватися меншими, менш повними і навіть обвислими. Звичайно, ці зміни грудей можуть відбуватися, навіть якщо ви вирішите не годувати грудьми.
Після вагітності та годування груддю груди можуть повернутися до колишнього, залишатися більшими або меншими. Якщо тканина молочної залози скорочується, але шкіра розтягується, груди будуть здаватися в’ялими.
Ось кілька порад, як спробувати мінімізувати вплив вагітності та годування груддю на груди.
Інволюція грудей після вагітності та годування груддю
Інволюція - це повернення молочних залоз такими, якими вони були до вагітності та лактації. Приблизно через шість місяців після припинення грудного вигодовування ваші груди повинні виглядати схожими на попередні форму і розмір, хоча вони можуть бути трохи меншими або більшими, ніж були раніше.
Після відлучення деякі жінки відчувають більший ступінь інволюції, ніж інші. Іноді тканина молочної залози, яка робить грудне молоко, скорочується донизу, але шкіра навколо грудей залишається незмінною. У цьому випадку груди може втратити форму і здатися спученою.
Сильна інволюція грудей може викликати косметичний занепокоєння, але це не є медичною проблемою. Коли ви вирішите завести ще одну дитину, тканини грудей відростають і вироблятимуть грудне молоко. Якщо ви знову не завагітнієте, ваші груди можуть повніти і повернутися до своєї попередньої форми. Хоча, це може зайняти кілька років.
Обвисання грудей та пластична хірургія
Якщо ви незадоволені ледачою втратою грудей у віці або після вагітності та годування груддю, ви можете розглянути питання пластичної хірургії. Збільшення грудей або підтяжка грудей - це дві процедури, які можуть відновити форму і розмір грудей. Але майте на увазі, що якщо ви все ще дітородний вік і хотіли б мати одного чи кількох дітей, операція на грудях може перешкоджати грудному вигодовуванню в майбутньому. Важливо обговорити це зі своїм пластичним хірургом.
Слово від DipHealth
У світі, де жінки є могутніми, сильними, розумними та лідерами у всіх сферах, з красою все ще борються. Усі жінки прекрасні, але визначення кожної жінки як краса може сформувати її самооцінку та самооцінку. Кожен хоче виглядати і відчувати себе добре, але коли дзеркало відображає інше тіло, ніж краса, яку бачимо по телевізору чи в журналах, це може бути важко.
Не завжди легко прийняти зміни у вашому тілі та грудях з часом. Але спробуйте пам’ятати, що те, що ви бачите на телебаченні чи в журналах, не представляє більшості природних жінок. Вони нереальні образи. А між фотошопом та доробками вони часто навіть не є реальними. Було б чудово, якби ви змогли знайти спокій у тілі, яке подарували своїй дитині, або якщо у вас немає дитини, тілі, яке привело вас до суті вашого життя, яке зараз є. Але якщо ви не дуже задоволені, ви можете поговорити зі своїм лікарем. Це нормально робити те, що потрібно робити, щоб почувати себе добре. Таким чином, ви можете зосередитися на тому, щоб бути настільки здоровим і щасливим, наскільки ви можете бути.