травне здоров'я

Це одна з найпоширеніших причин звернення до первинної медичної допомоги. Дізнайтеся, як запобігти цьому (і лікувати)

Це одна з найпоширеніших причин для консультацій у Первинній медичній допомозі, і це трапляється з кожним у певний момент свого життя, хоча це впливає більше жінок, ніж чоловіків. Запор розглядається, коли дефекація утруднена або трапляється рідше, ніж зазвичай.

засоби

Що таке запор?

Це порушення ритму відкладень. У розвинених суспільствах нормальні межі коливаються від максимум трьох випорожнень на день до мінімум трьох на тиждень. Однак, згідно з визначенням критеріїв Риму III (класифікація функціональних розладів травлення), пацієнт страждає запором, коли у більш ніж 25% стільця він виявляє два або більше із цих симптомів: йому потрібна перенапруження, ваш стілець твердий або козячий, ви не отримуєте комфортних відчуттів розчеплення прямої кишки, відчуваєте перешкоду в аноректальній області, використовуєте ручні маневри для полегшення вигнання (витягнення пальця або стиснення тазового дна) або у вас менше трьох раз на тиждень.

Які ваші причини?

Серед найпоширеніших - це зміна режиму харчування, повсякденної діяльності та стреси. Це також може бути наслідком страждання такими патологіями, як розлади харчування, синдром подразненого кишечника, рак товстої кишки, діабет, гіпертиреоз або неврологічні захворювання (хвороба Паркінсона, деменція, розсіяний склероз або інсульт). Іншими поширеними причинами запорів є бездіяльність, не вживання достатньої кількості рідини, вживання дієти з низьким вмістом клітковини, надмірне вживання проносних препаратів або вагітність. Крім того, споживання деяких ліків, таких як антациди, що містять кальцій або алюміній, антидепресанти, харчові добавки заліза та знеболюючі опіоїди, може призвести до розладу.

Які основні симптоми?

Слід мати на увазі, що запор сам по собі є симптомом, коли він є частиною захворювання. Однак оцінка лікаря визначить остаточну причину. Основні симптоми включають a рідше спорожнення кишечника, менше вмісту і важче, що вимагає зусиль, а також залишає відчуття, що повного спорожнення не сталося. Аналогічно, пацієнт може представити біль в області живота а в анальній області - набряк, блювота, втрата апетиту та відсутність смоктання.

Як це діагностується?

Лікар буде спиратися на історію хвороби та фізичне дослідження яка може виявити масу при пальпації живота. Крім того, з ректальне дослідження наявність або відсутність калу видно на цьому відділі кишечника. аналіз крові визначить, чи існує ендокринологічний розлад як причина проблеми або втрата заліза, що є ознакою існування пухлини. Рентген також допомагає побачити багато стільця в товстій кишці. Колоноскопію можна проводити при органічних запорах (обструкції), тоді як КТ допомагає виконати вищезазначені тести.

Яке лікування?

Початок лікування базується на зміни харчових звичок зі збільшенням кількості продуктів, багатих клітковиною, і більшим споживанням рідини, а також на початку фізичні вправи, як ходити. Також важливо регулярно підтримувати звички спорожнення кишечника і намагатися впоратися зі стресом. Пацієнтам, що цих рекомендацій недостатньо, можна призначати ліки.

Дієтичні рекомендації

Мета полягає в тому, щоб досягти збільшення обсягу, а вага стільця повинна бути збільшити споживання клітковини. Для цього необхідно споживати хоча б щодня дві порції овочів (краще сирий і зелений лист) і три плоди, останні бажано з шкіркою. Ви повинні ввести споживання цільного зерна у вигляді макаронних виробів, рису або хліба та рясного споживання рідини (вісім склянок на день), за винятком тих, що містять газ. Також важливо вживати дві-три столові ложки оливкової олії на день.