Привіт, дитино, дякую, що ти приєднався до групи☺ (я є членом з четверга, я просто не можу встигнути) Оскільки рука на вазі в 160 см показує мені 86 кілограмів, з цим слід щось зробити (я мав 77 кілограмів на Різдво, але я побіг вниз і оскільки у сина закінчуються зуби, я не міг придумати нічого кращого, лише вночі, з маленьким у носії, заправляючи ліхтарики, відвідуючи холодильник) Це справжнє сарай для колишнього анорексика. Я все життя сидів на дієті і втратив стільки часу, що слона можна було зібрати, але зараз було б непогано, якби він влаштувався, бо після 40 схуднути ще важче ( Мені 36) Тож, будь ласка, тримай пальці за мене
Він тримає сім дюймів, і навіть у віці 36 років ви можете це зробити чудово. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я тримаю пальці схрещеними, і навіть у 36 років ви це точно визначите .
Я дякую вам, і найголовніше, зробити це тривалим станом? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Дякую, я сподіваюсь на це, і перш за все, що це буде постійно діюча держава?
не хвилюйся, вона падає? dr \ u017e \ u00edm дюймів "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
не хвилюйся, чи впаде? схрещені пальці
Я чекаю. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Якщо я це роблю у своєму віці, то ти повинен? З середини серпня він важить менше 10 кг. Це йде повільно, але йде? Я не збирав стільки за два тижні. Мені 163 см, я використовував зріст 78,3, а зараз мені близько 68. В основному намагаюся 5 разів на день кожні 2,5-3 години. Бо якщо він голодний, то тіло задумається, у нього повинен бути метр ** і буде накопичувати жир на животі, стегнах. Тримає дюйм. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Коли я даю це у своєму віці, ти повинен? У мене знижується 10 кг із середини серпня. Це йде повільно, але йде? Я теж не збирав цих малечок за два тижні. У мене 163 см, я перейшов з ваги 78,3 і зараз маю близько 68. В основному намагаюся їсти 5 разів на день кожні 2,5-3 години. Тому що якщо ви голодні, тіло подумає, що йому потрібно економити **, і накопичить жир на животі, стегнах. Схрещені пальці.
Насправді 5 разів на день - це максимальна проблема. У більшості випадків я працюю так, щоб цілий день був нижче, а потім все. 9 років тому я схуд з 85 за 7 місяців до 59. Але я майже не їв цього і регулярно займався. У моєму випадку буває так, що я не їжу і не займаюся, не рухаюся і не рухаюся. Мені потрібно регулярно вчитися цьому. а ти не їси вночі, хоча я з дітьми. і дякую "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Зрештою, їсти 5 разів на день є максимальною проблемою. Я зазвичай працюю так, щоб нічого не було цілий день, а потім все. 9 років тому я схуд з 85 за 7 місяців до 59. Але я майже нічого не їв і регулярно займався. для мене це або те, що я не їжу і не займаюся спортом, або я їм і не рухаюся. Доводиться вчитися регулярно їсти. і не їжте вночі, хоча я з дітьми. і дякую.
Ну, я ще зовсім не займався, але мені доводиться багато працювати, щоб це зміцнити. Мене раптом побачили, як я його їв 5 разів на день, але це справді так працює. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ну, я ще зовсім не тренуюсь, але я повинен почати трохи загартовуватися. Я також бачив багато їжі багато разів 5 на день, але це справді так працює.
Я стрибаю на фітлопі, коли у мене в шиї в носі, але це все? і я їв 5 разів на день лише коли я був вагітним, тому це працює так автоматично, але тільки в. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я стрибаю на фітлопі, коли в мене є крпца, але цього недостатньо? і 5 разів на день я їв лише в той час, коли був вагітним, тому це відбувається автоматично, але тільки в.
О, якби це були овочі, це було здорово? Я просто дивлюсь на загального грогі вночі, не знаю і думаю, що всі, хто під рукою? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
О, якби це були овочі, це було здорово? але коли вночі я абсолютно грубий, я не думаю про це, і отримаю що-небудь під рукою?
Привіт, я стискаю пальці і не через 40 секунд h \ u016f \ u0159 mehubne? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Привіт, я стискаю пальці, і після 40 років це не гірше?
do50tky все нормально Але навіть тоді біг рушниці до zita? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Поки що все добре, але навіть тоді я запускаю рушницю до Зіти ?
Мені також 36 років, і я перейшов від ваги 82, і зараз мені 67,7 з жовтня, тому все можна зробити, і я йду згідно Romi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline -шаблон>
Мені також 36 років, і я перейшов з ваги 82, і зараз мені 67,7 з жовтня, так що все можна зробити, і я йду згідно Romi
Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.