Привіт. Хтось їсть тут переривчасту голодування? Зокрема, їжа через 16 годин після 8 годин? Мені буде цікаво на досві дякую

привіт

це мене теж зацікавило б? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

це теж зацікавило б мене?

Я вечеряю о 17:00. а потім лише сніданок вранці о 7 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я вечеряю о 17:00. а потім лише сніданок вранці о 7

Мене цікавить "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мене це теж цікавить

Я також! Траса! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

На мій погляд, Янулка уповільнить ваш метаболізм. чи звичайна дієта важлива для організму, бо тоді вона сама бореться і запасається? Я не думаю, що добре мучити тіло? і голодувати без потреби? Я не розумію, як ти взагалі можеш думати про таку людину? Це регулярно і дійсно їдять і одночасно худнуть чи голодують, щоб схуднути спочатку, а потім набрати вагу? Але чи є деякі жінки особливими? мені важливо і їсти? Я не уявляю собі голоду ні дня, ні кількох непотрібних годин. тоді б я з'їв дере з холодильника? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

На мій погляд, Янулка уповільнить ваш метаболізм. чи звичайна дієта важлива для організму, бо тоді вона сама бореться і запасається? Я не думаю, що добре мучити тіло? і голодувати без потреби? Я не розумію, як ти взагалі можеш думати про таку людину? Це регулярно і дійсно їдять і одночасно худнуть чи голодують, щоб схуднути спочатку, а потім набрати вагу? Але чи є деякі жінки особливими? мені важливо і їсти? Я не уявляю собі голоду ні дня, ні кількох непотрібних годин. але тоді я з’їв би отвори в холодильнику?

Я навіть уявити не можу, щоб не їсти "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я теж не уявляю, щоб не їсти

Нісенітниця. Тільки людина споживає щось з ранку до вечора, ми даємо собакам один раз на день, а тварини в природі щось ловлять і тоді їжа їм не потрібна цілий день або тиждень. Але це було не завжди, люди також їли раз на день, працювали цілий день і їли ввечері та вдома. Останнім часом про проміжне f * sting писали багато, я читав напр. книга д-ра. Тім Спектор з Королівського коледжу Лондона, де він пише про те, як періодичне голодування корисно для розмноження корисних бактерій, пацієнти харчуються дієтою, коли дотримуються періодичної посади двічі на тиждень. Це корисно для здоров’я, зменшення ваги та підтримки ваги, і рекомендується їсти все життя. Я був у режимі влітку за словами Макса Лоуері, який харчувався таким чином протягом 4 років щодня, і я відклав 10 см від талії, і ці сантиметри не повернулися. Він навіть не зміг би тренуватися, якби поснідав, тренується погано. І в мене те саме: коли я займаюся після сніданку, я ледачий, коли я не снідаю, я можу набагато більше брати участь у вправах. Зрештою, він описав Лоуері у своїй книзі. Ви звикнете відносно швидко. Вони з Рамаданом перериваються з голоду і корисні для очищення організму. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Нісенітниця. Тільки людина споживає щось з ранку до вечора, ми даємо собакам один раз на день, а тварини в природі щось ловлять і тоді їжа їм не потрібна цілий день або тиждень. Але це було не завжди, люди також їли раз на день, працювали цілий день і їли ввечері та вдома. Останнім часом про проміжне f * sting писали багато, я читав напр. книга д-ра. Тім Спектор з Королівського коледжу Лондона, де він пише про те, як періодичне голодування корисно для розмноження корисних бактерій, пацієнти харчуються дієтою, коли дотримуються періодичної посади двічі на тиждень. Це корисно для здоров’я, зменшення ваги та підтримки ваги, і рекомендується їсти все життя. Я був у режимі влітку за словами Макса Лоуері, який харчувався таким чином протягом 4 років щодня, і я відклав 10 см від талії, і ці сантиметри не повернулися. Він навіть не зміг би тренуватися, якби поснідав, тренується погано. І у мене те саме, коли я займаюся після сніданку, я ледачий, коли я не снідаю, я можу набагато більше брати участь у фізичних вправах. Зрештою, він описав Лоуері у своїй книзі. Ви звикнете відносно швидко. Вони з Рамаданом перериваються з голоду і корисні для очищення організму.

Я спробував це так, це абсолютно добре. Я їв 12-20: 00, тоді ні. Ви можете залишитися до 12:00 ранку, тоді я не мав багато часу їсти до 8 години, а з 8 години я не їв до сну. у мене це спрацювало досить добре "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я спробував це так, це абсолютно добре. Я їв 12-20: 00, тоді ні. Ви можете залишитися до 12:00 ранку, тоді я не мав багато часу їсти до 8 години, а з 8 години я не їв до сну. у мене це спрацювало досить добре

І ви так схудли? Хіба не було ефекту йо-йо? Ваш метаболізм сповільнився? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І ви так схудли? Хіба не було ефекту йо-йо? Метаболізм не сповільнювався?

Тоді я також займався спортом і худнув. Але чи має це ефект йо-йо чи влітку (гриль, алкоголь, вечірка), я не знаю? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тоді я також займався спортом і худнув. Але я не знаю, це був ефект йо-йо чи літо (гриль, алкоголь, вечірка)?

Вона знає це роками, їй це вдалося, і це їй цілком підходить. Починаю з їжі о 9 ранку. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Вона знає це роками, їй це вдалося, і це їй цілком підходить. Починаю з їжі о 9 ранку.

А тато такий дієтичний, чи це зазвичай мені подобається? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

А тато більш дієтичний або, як правило, те, що мені подобається?

Тож я, звичайно, не переживав би про те, щоб не їсти? то це займе раз стільки? Це не дієта, а конфуз? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тож я, звичайно, не переживав би про те, щоб не їсти? то це займе раз стільки? це не дієта, а конфуз ?

Я працював так 10 років, перейшов зі 100 кг до 60, потім це зупинилося, і ось я вже 7 тижнів тримаю, маю 53 кг і все ще думаю, що їм? це звичка? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я працював так 10 років, перейшов зі 100 кг до 60, потім це зупинилося, і ось я вже 7 тижнів тримаю, маю 53 кг і все ще думаю, що їм? але це звичка?

І ви все ще стежите за часом їжі, а не їжі? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І ви все ще спостерігаєте за часом їжі, а не їжі?

Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.