РУТ КОГЕН
Пристрасть до своєї роботи та допомоги тим, хто мені довіряє.
Захоплений усім, що пов’язано зі здоровим способом життя, фізичними вправами та харчуванням, любитель тварин, музики та японської їжі.
Я вважаю себе близькою людиною, людиною, з характером, але дуже емоційним, і багато вкладаю "серце" У всьому, що я роблю.
Я народився на чудовому острові Гран-Канарія і я наймолодший з 4 братів і сестер, і ні, це ніколи не давало мені привілеїв, і я не був "розпещений";-), насправді, я був найвідповідальнішим.
Я живу 10 років у Валенсії, де я багато рос мої 2 надзвичайно успішні тренінгові компанії: Exelity Wellness Solutions та фітнес-клуб Cohens, які, в ситуації COVID-19, мені довелося прийняти жорстке рішення закрити, але, нарешті, правильне.
Мої стосунки з фізичними вправами почалися в дуже молодому віці, коли мені було 11 років, я почав грати в федеральний баскетбол з високим рівнем попиту. Завдяки своїй перфекціоністській натурі я вирішив самостійно відвідувати тренажерний зал, щоб покращити свої здібності.
У той момент моя пристрасть до фізичних вправ почала з’являтися, і то справедлива 15 років я пройшов свій перший курс бодібілдингу, і звідти він пройшов без зупинок, Я знайшов свою мотивацію на майбутнє.
У 16 років я вже працював інструктором для занять у різних спортивних залах мого міста, поєднуючи це зі своїм навчанням. Уявляєте, як 16-річна дівчина навчає вас у тренажерному залі? 😉
Мій досвід та особистий досвід - це те, що змусило мене спеціалізуватися як у галузі фізичних вправ, так і харчування.
З Фізичні вправи Я був зачарований усіма перевагами, які він приносить, і Годування, не тільки тому, що обидва доповнюють одне одного, але й тому, що у мене завжди було багато проблем з травленням, і це змусило мене заглибитися в це.
Я ходив до багатьох лікарів: травників, ендокринологів, гінекологів, які, на жаль, мені не надто допомогли, тому я вирішив провести дослідження самостійно.
Провівши багаторазові тренінги в цій галузі та проаналізувавши свої симптоми, я виявив, що не переношу глютену (виключення його зі свого раціону змінило моє життя), я навчився визначати продукти з найбільшим гормональним навантаженням, щоб контролювати їх належним чином тощо. дійсно, це було до і після у моєму житті.
У мене постійна жага нових знань, я пристрасний!.
Донині я продовжую тренуватись, бо як фізичні вправи, так і харчування є предметом постійного розвитку та змін.
Моїм обов’язком тренера є постійне оновлення. Тому що я знаю, що нелегко довіряти тому, хто збирається "змінити" ваш спосіб життя, Ось чому мій обов'язок бути оновленим та підтримувати навчання відповідно до потреб, які мені пред'являються.
Моє призначення в цьому житті - зробити свій внесок у те, що я можу, покращуючи життя тих, хто приходить до мене, пропагуючи ЗДОРОВИЙ ЖИТТЯ, заснований на ФІЗИЧНИХ ВПРАВАХ та правильній їжі, на додаток до досягнення МИРУ РОЗУМУ, який дозволяє нам насолоджуватися якомога більше Я знаю, що це можливо, що ми називаємо ЖИТТЯМ, це може звучати як мрія, але саме це мене рухає.
Що ще я можу сказати тобі про мене? ...
- Я був ЧЕМПІОНОМ ІСПАНІЇ в категорії ФІГУРИ, і я дуже відданий спортсмен.
- Я любитель тварин (у мене є дві чарівні собачки, Мартін і Грета, і трохи божевільна кішка Тіта)
- Я люблю японську кухню (Японія є однією з моїх поїздок) і шоколад.
- Форофа пляжу і сонця (як хороша канаріона)
- Любитель музики, хороші концерти та фестивалі.
- Dj у вільний час, я роблю ставку на house, Deep house, techhouse тощо, ви можете перевірити деякі мої сеанси на https://www.mixcloud.com/ruth-cohen
- Я дуже знайомий і товариський.
- Я насолоджуюся дрібницями: келихом вина на моєму пляжі в Лас-Кантерасі із заходом сонця, голосним сміхом, романтичною вечерею зі своїм партнером де завгодно тощо.
І це я, приємно з вами познайомитися! 🙂