Ми пропонуємо товари, які, на нашу думку, будуть корисні нашим читачам. Якщо ви купуєте за посиланнями на цьому сайті, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наша процедура.

відбувається

Швидкого перегляду повідомлень та кількості непрочитаних електронних листів на телефоні може бути достатньо, щоб збільшити стрес перед тим, як вийти з спальні вранці. Подорож до роботи і з роботи рідко втомлює. І почекати прищі теж? Чому Всесвіт це робить?

Ну, це, мабуть, не Всесвіт. Це стрес. І коли випробування сучасного життя напружують не тільки вашу психіку, але і шкіру, ви не самотні.

Про напади ми дізналися від дерматологів. Ці поради не знімуть вашого стресу, але принаймні такий стрес більше не може з’являтися на вашому обличчі.

Ваша перша зупинка - це ваш місцевий аптечний магазин: підберіть кілька місцевих процедур, говорить д-р. Робін Еванс, дерматолог з Коннектикуту.

"В даний час можна вибрати перекис бензоїлу або саліцилову кислоту", - говорить він. "Обидва вони доступні в аптеці і можуть бути використані безпосередньо як точкове лікування окремих уражень або на загальній ділянці, якщо вони не викликають занадто багато посухи або подразнення". Kraft J та співавт. (201

Крім того, якщо у вас болісна стресова кіста, Еванс рекомендує тримати теплий або холодний компрес на цій ділянці, щоб зменшити біль і почервоніння. Звичайний старий лід може зробити напрочуд багато навіть при стресових вуграх.

Для подвійного, дуже недорогого саморобного лікування розгляньте можливість виготовлення кубиків льоду із зеленого чаю, який, за даними деяких клінічних досліджень, допомагає зменшити вироблення шкірного сала. Саріч С. та співавт. (2017). Зелений чай та інші поліфеноли чаю: Вплив на вироблення шкірного сала та вульгарні вугрі. https://www.mdpi.com/2076-3921/6/1/2/htm (Чесний чесний чай має купу хитрощів, чесно кажучи, ми вкладаємо його в епічну битву за кавою, щоб з’ясувати, що для чого вам краще.)

Інша можливість контролювати пошкодження: розчин альфа-гідроксикислоти, Kim SJ et al. (2015). Вплив застосовуваних фізично альфа-гідроксикислот на пори шкіри та комедони. DOI: 10.1111/ics.12244 як обрання Павла. Альтернативою може бути нанесення гідроколоїдного пластиру на особливо тверді ділянки. Чао CM та ін. (2006). Пілотне дослідження щодо ефективності нового методу лікування вульгарних вугрів: результати рандомізованого, подвійного сліпого дослідження перев’язування вугрів. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16688374/

Мікеле Грін, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка, рекомендує проконсультуватися з дерматологом для більш серйозного лікування, якщо прищі зі стресом є для вас регулярною проблемою.

"Чим раніше ви дієте і призначите зустріч зі своїм дерматологом, тим краще, оскільки це запобігає або мінімізує рубці від прищів", ​​- говорить Грін. "Ваш дерматолог може призначити препарати для контролю та регулювання гормонів".

Вони також можуть замовити вам ряд процедур, які можуть вам допомогти, включаючи:

  • хімічний пілінг Soleymani T et al. (2018). Практичний підхід до хімічного пілінгу: Огляд основної інформації та детальний протокол алгоритмічного лікування. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122508/
  • мікродермабразія Kołodziejczak A et al. (2019). Оцінка ефектів поєднання мікродермальної основи та кавітаційного пілінгу при лікуванні себорейної шкіри з видимими симптомами плямистих вугрів. DOI: 10.1080/14764172.2018.1525751
  • Мікроголки, які можуть допомогти зменшити рубці від прищів El-Domyati M et al. (2015). Терапія мікроіголками при атрофічних рубцях від вугрів: об’єктивна оцінка. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4509584/

Однак це лікування краще для пігментації та рубців, які можуть спричинити прищі, ніж для самого зменшення вугрів. Для безпосереднього лікування стресових вугрів дерматолог частіше призначає:

  • місцеві антибіотики та ретиноїди
  • пероральні антибіотики та ретиноїди
  • гормональні препарати

Чітке усвідомлення того, скільки можливостей у вас має допомогти вам у стресі.

Якщо ви коли-небудь мали спалах після перевірки працездатності або напередодні ввечері, побачення, дякую за ваш старий гормон. Зарі С. та співавт. (2017). Зв'язок між стресом та вуграми у студентів-медиків у Джидді, Саудівська Аравія. https://www.dovepress.com/the-association-bet Between-stress-and-acne-among-female-medical-students-peer-reviewed-fulltext-article-CCID Спасибі гормони.

При перших ознаках стресу ваша шкіра переходить у «захисний режим», щоб далі руйнуватися. Ваше тіло виділяє гормони, такі як кортизол та андрогени надниркових залоз, які захищають вас, а також нейропептиди.

Ці гормони нагадують колишні часи, коли стрес готував нас тікати від мамонта або знаходити їжу важче, ніж нас засмучувало, який сценарій використовувати в презентації PowerPoint.

На жаль, ця доза захисних хімічних речовин також запускає і запалює сальні залози - так, жирні, що призводять до спалаху шкірних захворювань (включаючи вугрі).

"Незважаючи на те, що стрес безпосередньо не призводить до появи прищів, він здатний підтягнути їх, і якщо у вас вже є прищі, стрес може погіршити прищі", - говорить Грін. "Прищі - це запальне захворювання, яке може посилитися гормонами для зняття стресу, що посилюють запалення".

За словами Гріна, ви зазвичай можете помітити стресові напади, шукаючи почервоніння, свербіж та збільшену кількість вугрів та білих вугрів, які супроводжують ваші звичайні прищі. Він бачить стресові прищі, коли люди переживають періоди сильного занепокоєння, навіть у тих, чиї прищі зазвичай контролюються.

"Я бачу багато спалахів стресу", - говорить він. «Коли дорослі пацієнти відчувають труднощі вдома або на роботі, це може призвести до спалаху вугрів». А випускні іспити також призводять до відсіву учнів середньої школи.

Хороша новина полягає в тому, що лікування подібне до інших прищів. Хоча головною причиною є стрес на роботі.

Стрес від вугрів, однак, дотримання звичайних процедур догляду за шкірою може зменшити ризик поверхневої обробки.

Обов’язково використовуйте миючий засіб, збалансований з pH. Мухопадхяй П. (2011). Миючі засоби та їх роль у різних дерматологічних захворюваннях. DOI: 10.4103/0019-5154,77542 як засіб для піни для обличчя EltaMD та зволожуючий крем, який не закупорює пори, наприклад, CeraVe Ultra Light SPF 30 вранці та CeraVe PM вночі.

Після очищення, але перед нанесенням зволожуючого крему, нанесіть одну з ніжних сироватк з вітаміном С, наприклад, Mad Hippie. Це може допомогти при вуграх та багатьох інших проблемах зі шкірою.

Переконайтеся, що ви постійно зволожені, і подумайте про перехід на дієту з низьким вмістом цукру в крові, яка також може вам допомогти. Кучарська А та ін. (2016). Важливість дієти при лікуванні вульгарних вугрів, що не отримували лікування. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ (Як сісти на дієту з низьким вмістом цукру в крові - з’ясуйте, чи вона вам підходить.)

Навіть якщо ви не можете просто перестати мати справу зі стресовими ситуаціями (якщо не виходите в автономний режим і не потрапляєте в будиночок десь у лісі, який несе в собі більше ніж розумний стрес), не можна заперечувати, що стрес завдає шкоди вашому організму.

І навіть якщо вам не вдається витратити час (або гроші) на цілоденну ванну, інколи варто подбати про себе - на замовлення лікаря. Отже, ти підеш і ти приймеш міхурову ванну.

Знайдіть метод, який найкраще вам підходить. Ви можете спробувати:

І якщо ваша програма занадто зайнята, пам’ятайте, що лише один глибокий вдих може пройти довгий шлях.

Стресові вугрі - це біль у сідницях (і на обличчі), яка не проходить з дня на день. Це відбувається завдяки гормонам стресу, які циркулюють у вашому тілі та викликають фізичні реакції. Словом, робіть те, що потрібно робити.

Існує безліч безрецептурних ліків, ліків та процедур, що відпускаються за рецептом, щоб допомогти вам почуватись краще і виглядати чіткіше.

Пам’ятайте, що ви можете зменшити ці ефекти, контролюючи рівень стресу. Розслабтеся сьогодні - ви так багато винні і заробляєте гроші.