Іде час, кілограми скрадаються до нас непомітно або просто помітно. І як легко було позбутися їх у нашому дитинстві (3 дні обіду пропустили, а жир уже спалили), так вперто чіплялися за маленькі черепашки навколо четвертого Х.
Навіть якщо ми починаємо катувати себе, ми стаємо стрункішими скрізь (наприклад, обличчя, груди), крім того, де потрібно. Коли мені також допомогли спорт + не вечеря, до мене прийшов Томан Сабіна та його метод. Чесно кажучи, я не дуже вірив у те, що він стверджував, але мені більше не було за що чіплятись, я думав, що дам йому шанс - і це було одне з найкращих рішень у моєму житті! Сьогодні я знаю, що навіть якщо повзе 3-4 огидні кілограми, я можу боротися з ними в будь-який час і з легкістю. Бо білкова дієта Томана ПРАЦЮЄ! Ось докази:
ЯК ВТРАТИТИ 4 КІЛОСИ ТУРУ ЗА 2 ТИЖНІ!
Старші читачі губної помади та інших вже знають історію успіху мого минулогорічного схуднення за допомогою білкової дієти TomanDiet, про яку я писав у серії статей.
Однак, незважаючи на всі мої міркування, я повернувся до своїх поганих харчових звичок досить повільно, для чого, звичайно, знайшов тисячу виправдань: осінньо-зимовий період подій, який був для мене найбільш стресовим, пройшов із великою нервозністю але багато непереборного улову.
Фотографії тортів - поставте на ноги людину, яка зможе вистояти, щоб не скуштувати її разом з рештою екіпажу.
Свята - не буду вдаватися в подробиці.
Холодний, темний, депі - з ідеальним шоколадом! - погода.
Буквально ми дали слово кулінарним вишуканням, і це, безумовно, дало свої результати. Тим часом у мене все це було над головою: просто нічого панікувати, я вже знаю диво-метод схуднення, який допоможе! Навесні - після півроку пропусків - я знову почав бігати, перестав їсти масивні солодощі та пішов до салону TomanDiet за 3 тижні до свята. На мій найбільший подив, я не повернувся до минулорічної стартової лінії - я почав з кращого рівня як у вазі, так і у відсотках жиру в організмі.
Я розпочав свій останній рік, більше 2 місяців лікування із 64,6 кг ІМТ 23,2 та 33,2 жиру в організмі, і закінчив з 59,7/21,4/27,8 відсотка.
Через півроку, тобто рівно через 2 тижні, початковою точкою було 61,9/21,9/30,4. Через 12 (!) Днів баланс показав 58,9 кг з ІМТ 20,9 та відсотком жиру в тілі 25,5. На 14 день я вже на рівні 57,7.
Результати TomanDiet (дата, кг, ІМТ,% жиру,% м’язів, ВТ, метаболізм ккал)
І для цього дивовижного результату:
Мені не довелося голодувати,
Мені не довелося відмовлятися від смачних солодких смаків
і вам не довелося відправляти по факсу ні покупки, ні приготування їжі. Більше того, як позитивний побічний ефект, моя сім’я також отримала набагато більше овочів, салатів та м’яса, смаженого на грилі, тож хлопчики зменшились і до хлопців. Оскільки я практично досяг своєї мрії за 2 тижні (дівочі стандартні штани з’являються! Томан Сабіна, немає необхідності у фотографії, яка постаріла:-) ?), я завтра перейду до фази технічного обслуговування, яка буде дуже легко утримувати в літню спеку.!
Поряд із старими великими улюбленими TomanDiet (карамельний крем, молочний рис, банановий десерт із шматочками, яблучно-корична каша) вишикувався новий великий улюблений десерт з персикового сиру, збагачений ложкою знежиреного вершкового сиру.
А коли я повернусь до салону? За три новенькі морозива! Білкове морозиво! Ну, ця дієта не блискуча?
- Алергія на молоко може замінити молоко "Щаслива родина" - вся ця сім'я
- Постійна втрата ваги за 1 місяць; Здоров’я та краси
- Дотримуйтесь 7 правил і скиньте 4,5 фунта за тиждень, Ефективна втрата ваги за тиждень
- У минулому році зросла природна втрата ваги
- Томанова дієта Ви можете змінити все за 21 день