Якщо харчування недостатнє, шкіра схильна до вражаючих захворювань.
Жирна і суха шкіра - Олії в шкірі ненасичені і, здається, повністю складаються з незамінних жирних кислот. Тому, поки хтось не приймає жодного рослинні олії, починає мати без винятку суху шкіру. Адель Девіс, дієтолог, описує зустріч зі своєю пацієнткою, яка тривалий час їла знежирену дієту, а її шкіра була настільки сухою і потрісканою, що вона порівняла себе з мумією. Однак, як тільки ми почнемо правильно харчуватися, жирна, а також суха шкіра зникне протягом декількох тижнів. Окрім дієти, слід також зосередитись на Вітамін В2, Вітамін А і С та лінолева кислота.
Тенденції до горіння шкіри на Сонці - Люди, схильні до сонячних опіків на сонці, і ті, хто уникав сонця через страх раку Вітамін В10 - ПАБК . Якщо ми з'їдаємо 1 г ПАБІ на день, ми можемо витримати в 50 разів більшу дозу сонячного світла, не обпекшись. Цей вітамін благотворно впливає на шкіру і про нього буде згадуватися ще кілька разів у цій статті.
Стрії - Наша шкіра має дивовижні еластичні здібності, але лише при правильному харчуванні та достатній кількості необхідних вітамінів. Розтяжки походять від стресу через неправильне зменшення та дієти для вагітності, коли білки розпадаються до такої міри, що ослаблена тканина замінює шрами. Рекомендується застосовувати під час вагітності Вітамін Е і пантотенова кислота щодня, і ви гарантовано уникнете цієї проблеми.
Зморшки - Комбінований стрес, який спричиняє старіння, руйнує клітини в нижніх шарах шкіри, замінюючи рубцеву тканину. Зморшки утворюються, коли така рубцева тканина скорочується. Як тільки ми коригуємо меню і починаємо їсти Вітамін Е, здорова тканина створюється для заміщення небажаного.
Пігментація шкіри - Коли наднирники виснажуються, можуть спостерігатися екстремальні зміни в пігментації шкіри. Слабка пігментація, яка вперше з’являється на лобі, особливо під час вагітності, характерна для недоїдаючих людей на клітинному рівні, а також відображає відсутність В5 - пантотенова кислота . Люди, яким бракує будь-якого вітаміну групи В, B9 - фолієва кислота, або B3 - амід ніацину, страждають від пігментації шкіри, яка піддається сонячному світлу. Ми усунемо цю проблему, прийнявши згадані вітаміни протягом декількох тижнів.
Нестача пігменту - При захворюванні, яке називається вітіліго, деякі ділянки шкіри втрачають природний колір, а інші ділянки темніють. Ця хвороба є ще одним симптомом поганого способу життя та дієти, і вітамін значно допомагає її зменшити. В5 - пантотенова кислота і вітамін B10 - PABA . Також рекомендується включати у свій раціон всі природні джерела вітаміну В.
Псоріаз і жирові пухлини - Екзематозне захворювання шкіри псоріаз виникає при поганій переробці жиру. Люди, які страждають цією хворобою, зазвичай мають надмірний рівень холестерину в крові та шкірі, і як тільки це можна виправити, хвороба стихає. Тому найкраще починати приймати лецитин, який розщеплює холестерин і нейтральні жири на мікроскопічні частинки. Позитивні ефекти також принесуть Вітамін А, вітамін В6 . Жирові пухлини також пов’язані з дефіцитом лецитину, оскільки на шкірі чи під нею є запаси холестерину. Дієта повинна бути збагачена на рослинні олії і великі дози Вітамін С . Жирові пухлини також розвиваються при дефіциті Вітамін Е .
Проблеми з губами - Хворобливі, потріскані губи з’являються у людей з дефіцитом лінолева кислота, В9, В5. В2 і В6 . Необхідно збагатити свій раціон і поповнити організм згаданими вітамінами групи В.
Екзема та їх причини
- Суха, лущиться і свербляча екзема виникає при нестачі вітаміну В7 - біотин і виникає найчастіше при прийомі антибіотиків, які вбивають кишкові бактерії, що виробляють вітамін. На додаток до самого вітаміну В7, ми повинні включати в раціон напої та йогурти з ацидофільною культурою.
- Екзема, яка найчастіше виникає на обличчі, руках і під пахвами, пов’язана з діареєю та депресією. У цьому випадку буде полегшення прийому вітаміну B10 - PABA та вітамін B3 - ніацин амід .
- Нестача вітамінів В2 - рибофлавін, проявляється сильним свербінням та виділенням воскоподібних речовин, які висихають у тверду жовту струпку. Прийом 15 мг вітаміну В2 щодня, а також споживання сирих дріжджів приносить полегшення.
- Відсутність Вітамін В6 викликає лущення шкіри та сильну лупу у волоссі. Якщо ви страждаєте від дефіциту згаданого вітаміну, це ефективніше, ніж приймати його, щоб почати його приймати магнію - магнію, що зменшує потребу в В6.
- Таким чином, утворення екземи значною мірою спричинене нестачею вітамінів групи В. Спонтанні екземи, які не повторюються, можуть виникнути лише як зворотний зв’язок із стресовим періодом, і в цьому випадку часто достатньо встановити дієту, збагачену дріжджів, печінки та зародків пшениці і проблеми швидко вирішуються.
Вугрі - Прищі в період статевого дозрівання виникають внаслідок різноманітних стресів, швидкого зростання, неправильного харчування, тиску в школі та суспільстві та емоційних проблем. Перш за все, вам потрібно зосередитись на усуненні цього стресу та налаштуванні збалансованої дієти, багатої вітамінами. A, D і B6 . Вітамін Е Це важливо для запобігання утворення рубців на шкірі після вугрів та усунення старих рубців.
В основі всіх проблем лежить, звичайно, психіка. Ви не знайдете жодної з цих хвороб у позитивно врівноваженої людини, яка не робить стресу без потреби. Однак не менш важливим є дієта, надходження в організм поживних речовин і вітамінів. Навіть у цьому випадку правда, що найбільш підходящою є золота середина, тому не слід ні з чим переборщувати, але не нехтувати цим:-)
Інформацію взяли з книг А. Девіса - «Зцілимось», А. Девіса - Що ти сумуєш, щоб підтримувати форму
ТИП: Наша продукція підходить для лікування цих захворювань