Проблеми зі шкірою і як з ними боротися
Рак часто викликає проблеми зі шкірою, які доставляють дискомфорт - як фізичний, так і психічний. Але частково ці незручності можна запобігти або, принаймні, полегшити. Цього місяця ми запропонуємо вам кілька порад про те, як найкраще захиститися і чого уникати при деяких типах шкірних проблем. Ми також запропонуємо вам кілька практичних порад щодо літа, подорожей та перебування на сонці. Я вважаю, що ця порада стане в нагоді вже зараз протягом літніх місяців. (Звичайно, завжди добре спочатку проконсультуватися з лікарем). Одна і та ж проблема може впливати на всіх по-різному та з різною інтенсивністю, залежно від багатьох факторів (наприклад: тип лікування, тип ліків, стадія захворювання, спосіб життя, чутливість шкіри та інші).
1. функція шкіри:
Шкіра є одним з найбільших органів людського тіла і виконує безліч важливих функцій. Захищає внутрішні органи від пошкоджень та захищає організм від інфекцій, підтримує температуру тіла, звільняє нас від деяких непотрібних речовин (потовиділення) та багатьох інших функцій.
На правильне функціонування шкіри може впливати кілька факторів, таких як наш спосіб життя, вік, фізична активність, хвороба чи лікування. Тому організм може стати менш стійким до інфекцій, може спостерігатися надмірне потовиділення або сухість шкіри.
Лікування раку або сама пухлина може (але не може) спричинити різні шкірні проблеми.
2. Шкірні проблеми, пов’язані з лікуванням раку, психологічні аспекти їх виживання та як їх запобігти чи як полегшити?
Свербіж, дуже суха і роздратована шкіра
Цей неприємний симптом може мати різні причини. Наприклад, зневоднення, неправильне харчування, гормональні зміни, час року або поєднання різних причин. Це також може виникнути як алергія на лікування. Однак це може відбуватися не відразу після першого або другого лікування, а також пізніше. Сама пухлина може виробляти речовини, що викликають свербіж, сухість і подразнення шкіри. Інфекції також можуть викликати подразнення шкіри, свербіж і почервоніння.
Важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, що може бути причиною цієї проблеми для вас. Якщо свербіж викликаний самими пухлинами, є ліки, які можуть його полегшити. Якщо це викликано інфекцією, допоможуть противірусні засоби. Інша можливість - зменшити свербіж, наприклад, антигістамінними препаратами, стероїдами або антидепресантами. Однак вони можуть мати побічні ефекти при тривалому застосуванні, тому важливо, щоб їх призначив вам лікар, а також контролював їх дію. Також можуть допомогти спеціальні недухові креми без алкоголю.
а) Психологічні аспекти:
Свербіж може також мати дуже неприємний вплив на психіку. Постійне бажання подряпати може вплинути на сон, функціонування між людьми та концентрацію на чомусь іншому. Неприємні почервоніння, сухість і лущення шкіри можуть негативно позначитися на сприйнятті власного тіла та впевненості в собі. Це проблема, яку можна запобігти або, принаймні, полегшити, і таким чином запобігти неприємним наслідкам для психіки. Лікар допоможе вам, але ви також можете на це вплинути власною поведінкою.
б) Поради щодо запобігання або полегшення неприємного свербіння, сухості шкіри, подразнення та лущення:
- Купайтеся менше, радше приймайте душ в теплій воді.
- Не використовуйте звичайне мило, скоріше використовуйте спеціальні засоби (наприклад, засоби, що називаються пом’якшувальними засобами, є декількох торгових марок. Спробуйте звернутися до лікаря або фармацевта. Ці продукти зволожують і пом’якшують суху і роздратовану шкіру навіть при екземі).
- Після душу висушіть себе «питним способом», тобто акуратно поклавши рушник на тіло, не розтираючи.
- Застосовуйте спеціальні засоби відразу після душу, зменшуючи сухість і свербіж шкіри.
- Уникайте всіх парфумованих кремів, кремів, що містять спирт та барвники.
- Носіть бавовняні речі, а не шерсть або одяг зі штучних матеріалів.
- Носіть бавовняний, легший та вільний одяг для сну
- Майте приємну температуру охолодження в приміщенні, надмірне нагрівання може посилити свербіж .
- Використовуйте електробритву замість вологого гоління.
- Регулярно стрижте нігті, щоб не можна було ще більше дратувати шкіру.
- При подряпинах краще натиснути на місце, яке вас свербить, або постукати по ньому кінчиками пальців. намагайтеся не дряпати нігті.
- Охолоджуючі обгортання також можуть допомогти в боротьбі з сверблячкою.
Надмірне потовиділення
Надмірне потовиділення може мати кілька причин. Наприклад, це може бути спричинено інфекціями, гормональними змінами (наприклад, лікування раку молочної залози може призвести до того, що жінка раніше вступила в менопаузу), або саме лікування.
а) Психологічні аспекти:
Надмірне потовиділення також може мати дуже неприємний вплив на психіку. Почуття сорому, зниження впевненості в собі на роботі, серед людей. Важливо поговорити зі своїм лікарем про те, що може спричинити цей симптом, щоб він або вона могли вам допомогти (наприклад, вилікувати інфекцію та зупинити захист організму та запобігти надмірному потовиділенню.). Але є також речі, якими ви можете допомогти самі.
b) Поради щодо запобігання або зменшення надмірного потовиділення:
- Уникайте алкоголю, кофеїну, гострої їжі та вживання великих порцій відразу
- Майте приємно прохолодну температуру в приміщенні, носіть бавовняний та легкий одяг (бажано кілька шарів, який ви можете зняти за потреби)
- Вживайте багато рідини, їжте частіше і меншими порціями
Є й інші проблеми зі шкірою, про які тут не згадується, наприклад, виразки під тиском, виразки та рани або проблеми, спричинені раком шкіри. Якщо вас цікавить інформація з цих тем, ви завжди можете зв’язатися зі мною електронною поштою.
3. Що запитати у лікаря?
Багато разів пацієнти бояться запитати лікаря про ці проблеми зі шкірою або через сором, або просто не пов'язані із захворюванням. Іноді вони вважають, що це лише побічний ефект лікування, і ти нічого з цим не зробиш. Це не так, лікар може вам допомогти, важливо, щоб ви знали, як правильно запитати його про проблему, яка у вас є. Ось кілька порад, про які слід пам’ятати, розмовляючи зі своїм лікарем.
- Чому у мене проблема з сухістю шкіри та свербінням? Які можуть бути причини?
- Чому надмірно потіти? Які можуть бути причини?
- Що лікування може допомогти мені запобігти або полегшити цю проблему?
- Як довго У мене буде ця проблема?
- Що ви б мене порекомендували?
- Де чи можу я купити спеціальні товари, які можуть мені допомогти? На які продукти я маю право згідно із законом (відшкодовує страхова компанія)? .
4. Подорожі, відпустка та проблеми зі шкірою:
Напевно багато хто з вас думає про літо та відпустку, з нетерпінням чекає розслаблення. З іншого боку, навіть ці приємні ідеї можуть доставити вам чимало турбот і стресу з приводу того, чи доречно подорожувати, чи це може викликати у вас труднощі. а приємні канікули можуть стати неприємними переживаннями лише тому, що у вас буде постійний стрес від того, що може статися. Зрозуміло, що ви стурбовані цим, і добре намагатися уникати потенційних ризиків. Але вам не потрібно наголошувати на цьому. Своєчасне планування та підготовка всього необхідного може позбавити вас від цих неприємних відчуттів та пізніших ускладнень.
а) Поради щодо запобігання або полегшення можливих ускладнень у відпустці
- Перш ніж вирішити подорожувати, заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем, відстань вам підходить, а це, в свою чергу, є ризикованим.
- Якщо ви одразу після лікування, ви можете бути більш схильні до інфекцій, у вас може бути діарея, вам погано. Тому враховуйте терміни відпочинку - можливо, ви могли б насолодитися цим краще за місяць-два.
- Подумайте про місце проживання, про те, який клімат, які там медичні служби, чи віддаєте перевагу виїзду на відпочинок до Словаччини чи за кордон, чи подорож не надто довга, чи потрібно більше приватного життя, чи бути серед людей. Все це добре врахувати перед поїздкою, щоб уникнути різних незручностей або розчарувань.
- Також майте на увазі, що вам знадобиться лише вода в пляшках, ні в якому разі не пийте тільки звичайну водопровідну воду, тим самим зменшуючи ризик зараження. Їжте тільки свіжоприготовлену їжу, очищені фрукти, уникайте морозива, краще придбайте загорнуте ескімо.
- Намагайтеся уникати укусів комах.
б) Сонце і купання
- Ваша шкіра може бути дуже чутливою до хлору в басейні, тому слід уникати цього. Або дізнайтеся заздалегідь, що дезінфікує басейн, іноді вони звикли використовувати натуральні солі.
- Попросіть свого лікаря, чи ви менш стійкі до таких хімічних речовин в результаті лікування.
- Деякі ліки можуть зробити вас чутливими до сонця на тривалий час. наприклад: доксорубіцин, дакарбозин, фторурацил, метотрексат та інші. Тому обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
- Після променевої терапії ваша шкіра може бути чутливою до сонця протягом декількох років.
- Уникайте сонця з 11 ранку до 15 вечора, носіть захисний одяг, шапку, сонцезахисні окуляри, використовуйте сонцезахисний крем із сильним захисним фактором (проконсультуйтеся з вашим фармацевтом).
5. Спеціальні препарати при проблемах зі шкірою
Існує кілька брендів, які підходять для різних проблем зі шкірою. Завжди запитуйте свого лікаря та фармацевта. Деякі з них також можуть бути відшкодовані страховою компанією. Наприклад, з мого опитування в аптеках, я виявив, що якщо у вас є рецепт (достатньо від дільничного або дерматолога), фармацевти готуватимуть продукти саме відповідно до ваших потреб і спеціально для вашої проблеми (без запаху, без барвників, без алкоголю, для змащення шкіри, для чутливої шкіри.). Це має оплатити страхова компанія, і ви не повинні платити більше кількох центів. В аптеці також запитайте про креми, так звані пом’якшувальні засоби. Такі марки, як Hartman, Neutrogena та інші, також будуть доречні.