У міру наближення зими та канікул ми частіше зустрічаємось на обід чи вечерю і добре розмовляємо. Потрібно бути обережним, щоб дотримуватися звичних харчових звичок, не їсти більше - лише щоб дати нам час разом.

Святкові страви також можна складати з більш здорових, легких для засвоєння продуктів.

Якщо у нас є якісь проблеми зі здоров’ям - наприклад, діабет, захворювання жовчі, рефлюкс - все-таки слід дотримуватися встановленої дієти, свято не передбачає звільнення від встановлених правил.

Якщо у вас немає цієї проблеми, можливо, ви захочете з’їсти одночасно менші порції важкої для засвоєння їжі, такі як сухі бобові, капуста та страви з високим вмістом жиру.

Також зверніть увагу на деталі під час підготовки. Бажано готувати їжу на пару без кришки і злити перший відвар, а потім замінити його чистою водою і варити далі. Використовуйте менше жиру для приготування їжі! Якщо ви до цього часу не пробували випікати в мішку для випічки, це чудовий час. Почнемо з простої, але ще смачнішої страви: покладіть різні вподобані нами овочі біля філе з курячою грудкою з невеликим спеціями, обсмажте їх разом, вони перебирають аромат один одного, і ми не повинні турбуватися миттям посуду.

Ми зменшуємо споживання солодких газованих безалкогольних напоїв! Натомість на столі повинні бути вода, мінеральна вода та безалкогольні напої. Ті, хто схильний до рефлюксу, також мінімізують споживання кави, алкоголю, цитрусових, помідорів, шоколаду та солінь. Це пов’язано з тим, що ці продукти лише посилюють симптоми, що викликають скарги. Торти з високим вмістом жиру та вуглеводів не корисні для зайвих кілограмів, якщо їх вживати у великих кількостях. Наш типовий різдвяний пиріг, такий як беджлі, виготовлений з горіхами та маком, важко засвоюється через високий вміст жиру, він може легко нашкодити животу, якщо ми не звертаємо уваги на помірність.

Вживаючи важчу їжу, рекомендується використовувати деякі засоби, що продаються без рецепта. Приймайте вдома таблетки Мезим Форте або Дипанкрін Оптимум!

При проблемах з жовчю таблетки Біла-Гіт, вкриті плівковою оболонкою, можуть допомогти, оскільки спазмолітики та жовчна кислота допомагають розщеплювати жири.

Подібну дію мають холеголеві краплі, що містять активні речовини рослинного походження.

У разі перевиробництва шлункової кислоти або симптомів рефлюксу можуть застосовуватися редуктори шлункової кислоти, нейтралізатори, антациди. Жувальні таблетки Ренні або Гавіскон швидко полегшують симптоми, з них 1 або 2 таблетки рекомендується розжовувати або смоктати, бажано через 1 годину після їжі.

Виробництво кислоти також може збільшити певна їжа (гостра, жирна їжа, солодощі, газовані напої) та алкоголь, скарги з’являються через 1-2 години після їжі. Якщо ми знаємо, що схильні до надмірного вироблення кислоти, уникайте споживання їх більшої кількості!

Якщо ми також маємо скарги на рефлюкс (вміст шлунка "повертається" назад у стравохід, викликаючи відчуття печіння над шлунком у нижній частині стравоходу), суспензія Гавіскон або гранули Вентера можуть полегшити їх.

Також приймайте вдома ліки, що пригнічують вироблення шлункової кислоти, такі як Acida, Quamatel Mini або Nolpaza Control.

На жаль, під час канікул може трапитися так, що травна система або. є порушення у роботі шлунково-кишкового тракту - ці загальні симптоми, такі як діарея, запор, посилене газоутворення та болі в животі, що виникають, можуть спричинити багато проблем. Майте в нашій домашній аптеці препарати, придатні для полегшення та лікування цих проблем! Лопедіум, Кралекс, Еспумізан

У цих умовах найчастіше виявляється мікробіологічний баланс кишечника і зменшується частка корисних бактерій. Приймаючи пробіотики, такі як Лінекс форте, ми можемо відновити природну кишкову флору!

За належної уваги та уваги ми можемо уникнути проблем з травленням у зимові місяці, а також під час канікул.!

Звернемо увагу на здоров’я себе та своїх близьких!

Ми рекомендуємо його вам

  • лікування

Кава - частина перша

Що спадає на думку, коли ми чуємо це слово? Запах, смак, приготування сніданку, дружні розмови, ділові переговори, подорожі тощо. Це у нашому повсякденному житті. Але що ми про це знаємо? Що він містить? Скільки ми можемо з нього випити? Який вплив це робить на наше здоров’я та хвороби? Ми шукаємо відповіді на ці питання.

Фармацевтичні форми - Частина 2

Перша частина нашої серії стосувалася традиційних пероральних препаратів, тобто таблеток, драже, капсул та їх різновидів, що поглинаються.

Що ми їмо в сезон грипу?

Найважливішим завданням нашої імунної системи є запобігання атаці патогенних мікроорганізмів. Завдяки різноманітній багатокомпонентній дієті ми можемо стимулювати нашу захисну систему працювати ефективніше, що особливо важливо під час пандемії грипу. Природну стійкість нашого організму можна значно покращити, якщо

Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращий досвід користувачів для наших відвідувачів та зробити наш веб-сайт більш ефективним.

Скористайтеся посиланням нижче, щоб побачити, які файли cookie ми використовуємо в налаштуваннях .