є одним з найбільш ефективних методів для зменшення відсотка жиру в організмі з довгостроковим ефектом, без набору кілограмів знову після закінчення дієти у разі дотримання інструкцій, зміни харчових звичок та способу життя.
Білкова дієта є перевіреним роками методом, детально описаним більше 40 років тому, і до цього дня вона широко застосовується і застосовується переважно в США, Канаді, Франції, де проводились великі дослідження та дослідження.
Білкова дієта за протоколом, розробленим професором Блекберном, складається з чотирьох послідовних фаз, але ми встановлюємо програму зниження відповідно до індивідуальних потреб клієнта, стану здоров'я та психічного стану клієнта. Ми віддаємо перевагу індивідуальному підходу.
Хоча білкову дієту веде досвідчений дієтолог дуже безпечний засіб для схуднення, є деякі захворювання або стани, при яких його не можна використовувати.
Основні переваги білкової дієти
- швидке схуднення,
- зникнення почуття голоду,
- захист м’язової тканини,
- поліпшення травлення,
- значне зниження ризику серцево-судинних ускладнень,
- нормалізація глікемії та інсулінемії,
- корекція рівня жиру в крові.
Показання
- надмірна вага,
- гіпертонія,
- гіперліпідемія - чудові результати при зниженні рівня холестерину та тригліцеридів у крові,
- артроз, остеопороз,
- гормональне збільшення ваги під час менопаузи та менопаузи,
- целюліт,
- підготовка до операцій, що вимагають зниження ваги - коронарні шунтування, ендопротези суглобів, холецистектомія, ліпосакція.
Відносні протипоказання
- подагра (супутнє профілактичне лікування важливо),
- нефролітіаз (рекомендується збільшити споживання рідини),
- жовчнокам'яної хвороби,
- цукровий діабет, що лікується пероральними протидіабетиками/таблетки /,
- гіпокаліємія,
- сечогінна терапія,
- ортостатична гіпотензія,
- алергія на будь-який компонент препаратів.
Абсолютні протипоказання відносно рідкісні, але важливо їх поважати
- нормальна маса тіла, ІМТ менше 25,
- харчові розлади (нервова анорексія, нервова булімія, алкоголізм, наркоманія),
- порфірія,
- важка ниркова або печінкова недостатність,
- інсулінозалежний цукровий діабет,
- захворювання крові, злоякісні процеси,
- всі серйозні захворювання, що загрожують життю,
- важкі порушення серцевого ритму, інфаркт міокарда не старше 6 місяців, нестабільна стенокардія, інсульт не старший 6 місяців,
- алергія на будь-який компонент препаратів.
Принцип дуже простий, він полягає в правильному включенні білкової їжі в меню клієнта. Білкова їжа містить високоякісні білки з низькою енергетичною цінністю та суттєво зниженим вмістом жирів та вуглеводів, завдяки чому організм розщеплює переважні запаси жиру, захищаючи м’язи. Харчування містить екстракти молока, сої та яєчних білків, підвищений прийом яких забезпечує захист м’язової тканини від їх використання як джерела енергії, а організм використовує жирову тканину для покриття своїх енергетичних потреб. В процесі розщеплення жирних кислот, що походять з жирової тканини, утворюються цілком природні сполуки, т. Зв кетонові тіла (ацетооцтова кислота, бетагідроксимасляна кислота, ацетон), які не тільки дуже багаті енергією, але мають ряд інших ефектів/альтернативне джерело енергії для мозку, здатність викликати почуття ситості, природний ейфоричний ефект /.
Зниження споживання вуглеводів призводить до зниження рівня інсуліну, який має гіпоглікемічний ефект, знижуючи тим самим кількість глюкози в крові та антиліполітичну дію (чим вище рівень інсуліну в крові, тим важче організм вивільняє резервний жир тканина як джерело енергії). Зниження рівня інсуліну через зменшення споживання вуглеводів у раціоні призводить до активації розпаду запасних жирових тканин організму та захисту м’язової тканини.
Споживані препарати білкової дієти разом із дозволеними овочами містять достатню кількість вуглеводів (приблизно 50 г на добу), необхідних для нормальної роботи організму (особливо центральної нервової системи).
Дозволені овочі також підтримують функцію кишечника (запобігання запорам), вони є джерелом мінералів і вітамінів. Під час білкової дієти необхідно дотримуватися питного режиму, оскільки білки у підвищеній кількості трохи обтяжені, але не пошкоджують нирки, а достатня кількість рідини під час цієї дієти дуже важлива. Оскільки під час білкової дієти організм значно зневоднюється, що призводить до захоплення мінералів, необхідно надсилати ці мінерали в організм зовні у вигляді відповідних харчових добавок. Також необхідні вітаміни та омега жирні кислоти.
Режим скорочення складається з чотирьох послідовних фаз, завдяки яким скорочення відбувається поступово і цілеспрямовано. Кожна фаза відіграє важливу роль і триває протягом необхідного періоду часу. Дієтолог порекомендує процедуру зменшення на основі первинного обстеження. Налаштування режиму зниження завжди індивідуальне, і особистий підхід до клієнта гарантує, що в основному не існує двох однакових дієтичних програм. Під час програми зниження ми навчимо вас принципам правильного харчування, психогігієни та фізичної активності. Окремі фази режиму скорочення відрізняються одна від одної головним чином кількістю швидкорозчинених білкових страв. Тривалість кожної фази індивідуальна, враховуючи кілька зовнішніх і внутрішніх факторів.
Перша фаза: стартовий - активний - найсуворіший
Це фаза з найсильнішим редукційним ефектом, середня втрата ваги у здорових людей становить 5-7 кг на місяць. Він полягає в повній заміні "справжньої дієти" білковими продуктами швидкого приготування, дозволеними овочами та яєчним білком.
Друга фаза: скорочення - перехідне
Фаза, в якій від 3 до 5 кг на місяць втрачається у здорових людей. Це повернення до одного "справжнього - білкового" прийому їжі. На обід або вечерю можна включити справжню білкову їжу у вигляді тваринного білка. Щонайменше 3 білкові страви залишаються в штаті. Цю фазу можна спостерігати протягом декількох тижнів під наглядом дієтолога без будь-якого ризику для здоров’я.
Третя фаза: перехідна - стабілізація
Фаза, в якій відбувається втрата 1-2 кг на місяць. На цьому етапі ми вже підходимо до включення 2 справжніх страв і поступово додаємо вуглеводні гарніри та фрукти. Два прийоми їжі залишаються миттєвими. Поступово ми готуємо клієнта повернутися до різноманітної, особливо нормокалорійної регулярної дієти.
Четверта фаза: тривала фаза стабілізації
Важливо закріпити нові харчові звички. Дієта клієнта включає одне до 2 білкових розчинних страв і три справжні білкові страви. Ми завжди встановлюємо останню фазу індивідуально на основі індивідуальних консультацій з клієнтом. Ми намагаємось підтримувати баланс між доходами та витратами енергії.
Білкова дієта - це надійно ефективний, здоровий і природний спосіб схуднення. Ми пристосовуємо курс програми зниження до кожного клієнта. Препарати виготовляються у Франції з виключно натуральної сировини, склад і технологічна обробка препаратів відповідають найсуворішим стандартам, чинним для ЄС.