Дієти, як відомо, не працюють. Особливо важкі дієти (підрахунок калорій та уникання вуглеводів та жирної їжі), як правило, ведуть нас у глухий кут, який називається фрустрацією, і повинні належати до минулого.
Крім того лдієти можуть серйозно нашкодити нашому здоров’ю. І в довгостроковій перспективі вони марні, оскільки ми втрачаємо вагу в короткий термін, але повертаємо втрачені кілограми завдяки ефекту йо-йо.
Однак досягти здорової ваги не так вже й складно. Ми всі можемо досягти стійке схуднення з кількома маленькими хитрощами, не обходячись майже без їжі. Ми просто повинні поважати пару правил і знати які продукти дійсно допомагають схуднути. Всі ці фокуси ви знайдете в книзі «Чарівні еліксири». Ось кілька прикладів:
Чи знали ви, що стрес та підсолоджувачі підсилюють жир?
Стрес сприяє виробленню гормону кортизон і викликає значне підвищення апетиту. Подібну дію надають штучні підсолоджувачі. Вони активізують виробництво інсулін і тим самим посилити потребу в їжі солодких речей.
Чи знали ви, що жири непогані?
Багато ненасичені жири та горіхи прискорюють обмін речовин і вони є хорошими союзниками в процесі схуднення. Вони також надовго забирають у нас голод.
Чи знали ви, що існує багато продуктів, які спалюють калорії?
Одним з найкращих "спалювачів калорій" є Яблучний винегер, який стимулює травлення та обмін речовин, завдяки чому організм автоматично спалює більше жиру. Також кориця допомагає схуднути. Наукові дослідження показали, що 1-2 грами кориці (приблизно половина чайної ложки) сприяють зменшенню жиру в організмі. Той самий ефект має темний шоколад У невеликих кількостях.
Худніть за допомогою Чарівних еліксирів
Є ще багато смачних продуктів, якими ми можемо худнути і насолоджуватися одночасно. Ніхто не повинен голодувати. Кожен з нас може повноцінно харчуватися, не набираючи об’єм. Попрощайтеся з дієтами назавжди і насолоджуйтесь своїм життям за допомогою "Чарівні еліксири ". Книга, яка підтримує здоров’я та форму, не погіршуючи життя.
- Прощайте із зайвою вагою у свого вихованця
- Брітні Спірс розповідає про дієту, яка допомагає їй боротися із зайвою вагою
- До побачення надмірна вага, 60 капсул - plantoCAPS pharm - Інтернет-магазин VitalAbo Іспанія
- До побачення парадокс ожиріння, надмірна вага загрожує життю N 1 наукових статей,
- Майже сім літрів води і навіть калорій на день, як дотримується сувора дієта Лос Пумас