Сонячні промені вже не такі інтенсивні, і організм виробляє менше вітаміну D. Ваш лікар радить, що ви повинні робити для шкіри в цей період, щоб зберегти здоров’я.

осені

Братислава, 21 вересня (TASR) - За словами лікарів, осіння погода може негативно позначитися на шкірі людини. Це пов’язано з коливаннями температури, холодом і втратою вітамінів. Таким чином, шкіра старіє передчасно.

"У цей період людям, і особливо людям похилого віку, потрібно більше вітаміну D. Однак осіннього сонця вже недостатньо як його джерела.," він сказав лікар Томаш Кампе.

Правильна дієта врятує шкіру

Сонячні промені вже не такі інтенсивні, і організм виробляє менше цього вітаміну. Тому Кампе рекомендує отримати його через їжа або харчові добавки. "Приклади багатого вітаміном D молока, жирних морепродуктів, яєчних жовтків, яловичої печінки, хліба або круп,"він сказав.

За його словами, зріла шкіра особливо чутлива, тому їй слід надавати інтенсивний догляд. На думку лікаря, особливо жінкам слід приділяти підвищену увагу після 30 років.

"Природні здібності шкіри починають змінюватися, вона більш схильна до руйнування. Її природне шкірне сало втрачається, колагенові волокна відмирають, рівень гормонів, що впливають на регенерацію, стійкість і еластичність шкіри, знижується", - повідомив Кампе.

Секрет стріл і фісташок

Відповідна багата ліпідами косметика може допомогти жінкам. М'якість надає шкірі олія шипшини або олія ядер фісташки. "Це важливо і в косметиці для зрілої шкіри наявність керамідів та гіалуронової кислоти, який пом’якшує зморшкувату шкіру ", - порадив він.