Безсумнівно, ми живемо, думаючи, але деякі з цих ідей можуть бути марними, і розум в кінцевому підсумку виснажується, тому він блокує і відмовляється від здійснення інших посилюючих процесів, що також називають психічна надмірна вага.
психічна надмірна вага стосується наповнення нашого розуму «жирними» або «сміттєвими» думками, які не мають жодної продуктивності, і забирають простір для інших типів ідей, які змусять нас мати краще ставлення, оскільки якість наших думок визначає наш день до день.
Цей стан може вплинути на будь-кого, і є симптоми, які можуть допомогти нам виявити, коли ми маємо психічна надмірна вага:
- Фізичне виснаження
- Утруднене дихання
- Тривога
- Надмірний стрес
- Болі в суглобах
- Вугрі або кропив'янка
- Запалення або коліт
психічна надмірна вага змушує вас почуватися демотивованими, не надто творчими, з великими труднощами розуміти речі, і вам важко зосередитися.
Вищезазначене, тому що „сміттєві” думки, які замість того, щоб дозволяти вам рухатися вперед, застоюють вас і не залишають місця для позитивних ідей.
Далі ми залишаємо вам список типів сміттєвих думок:
Критичні думки
Коли в розумі ми починаємо засуджувати ставлення іншої людини, навіть не знаючи, з яких причин він це зробив, або коли ми судимо про дії інших, це спосіб проектувати себе.
Шкода думок
Шкода, як до нас самих, так і до інших, є дуже руйнівною, оскільки вона нас жертвує, а не розширює. Вони змушують вас почуватися мученими, переможеними та з низькою самооцінкою.
Припустимі думки
Відгадування емоційно виснажує вас; не слід намагатися вгадати, чому хтось діє так чи інакше, адже це лише «відгодовує» ваш розум.
Умовні думки
Не мучіть себе, думаючи про минуле, бо шляху назад немає, і замість того, щоб застоюватися в ньому як жаль, краще сприймати це як навчання.
Щоб уникнути надмірної ваги розуму, рекомендується наступне:
- Знайдіть заняття, хобі чи спорт, який вам подобається
- Покінчіть з тими людьми, які мають негативні думки
- Миттєво визначте сміттєву думку та усуньте її
- Пам’ятайте, що, дбаючи про свої думки, ви також захищаєте якість свого життя.
Джерела: Розум чудовий, здоров’я 180 і психоактивний
- Домашні засоби для видалення кісти яєчника та очищення матки Жінка Мексика
- Психічна надмірна вага ви знаєте, що це таке
- Розмовний портрет - це жінка, яка взяла жінку Фатіма Мексика
- Вікторія Волкова, перша транс-жінка, яка вийшла на обкладинку Playboy Mexico - Місцеві новини,
- Надмірна вага, ожиріння та гіпертонія; n артеріальна в ni; os, наближення; n до проблеми