Рамадан вражає тисячі футболістів. Деякі дотримуються цього листа, як Ель Жар; інші, як Бензема, сприймають це "розслаблено".

  • Поділіться
  • Надіслати
  • Твіт
  • Надіслати

Понад 1600 мільйонів мусульман по всьому світу розпочались минулої неділі його святий місяць: Рамадан, в якому вони повинні утримуватися від їжі, пиття та статевих контактів у світлий час доби, від світанку до заходу сонця.

Як вони підтвердили Цифрова свобода джерела Ісламського культурного центру Мадрида - відкритий у вересні 1992 року і вважається найбільшим ісламським культурним закладом в Іспанії - Рамадан "обов'язковий для всіх мусульман, на повних розумових здібностях, починаючи від статевого дозрівання і до кінця своїх днів "." Це четвертий стовп ісламу (трьома найважливішими, як відображено в Корані, є сповідання віри або шахади, молитва чи намаз та милостиня або azaque, у такому порядку, тоді як п’яте - це паломництво до Мекки чи хаджу) ", - вказують вони з Ісламського культурного центру, - і ми розуміємо, що сила, яку дає нам Бог, більша за силу, яку дає нам Бог. їжа ".

В Іспанії 1,9 млн. Мусульман які покликані до Рамадану. Протягом цього святого місяця посту вони повинні продовжувати свою звичну рутину, хоча мусульмани мають право вимагати зменшення робочого часу. У цьому сенсі існує течія угода про співпрацю іспанської держави з Ісламською комісією Іспанії, згідно з якою члени ісламських спільнот, що входять до зазначеної комісії, які цього бажають "можуть вимагати переривання їх роботи по п'ятницях кожного тижня, в день обов'язкової та урочистої колективної молитви мусульман з 13:30 до 16:30. годин, а також закінчення робочого дня за годину до заходу сонця, протягом місяця посту ". Години повинні бути складені без будь-якої компенсації.

Але, як завжди, є винятки, які відображені в Корані. Таким чином, хворі люди та діти, а також вагітні, жінки, що годують та жінки, що мають менструальний цикл, звільняються від голодування. Інший виняток стосується мандрівників, і люди, які проїжджають більше 84 кілометрів за один день, можуть позбутися посту (але з зобов'язанням виконати Рамадан пізніше).

Таким чином, цей святий місяць ісламу має, крім релігійної функції, санітарну (очищає тіло), психічну (зміцнює волю) та моральну функцію (щоб люди розуміли, що страждають люди, позбавлені їжі).

У мусульман є власний календар: місячний цикл, дні якого не збігаються з року в рік. Рамадан це завжди дев’ятий місяць місячного календаря, починаючи з появи молодика і закінчуючи наступним молодиком. Цього року Рамадан розпочався у неділю, 5 травня, а закінчиться у вівторок, 4 червня. Рамадан починається приблизно на 11 днів раніше кожного року, а це означає, що він не завжди збігається з літом на Заході: наприклад, у 2020 році це буде з квітня по травень, тож зусилля посту логічно будуть меншими, як і зараз менше годин світла. Заснований на місячних циклах, час Рамадану не є точно однаковим щороку, хоча зазвичай воно триває 29 або 30 днів.

впливає

Щодо футболістів, Цифрова свобода, Після спілкування з різними іспанськими професійними футбольними клубами (LaLiga Santander та LaLiga 1 | 2 | 3), у складі яких є мусульманські гравці, він зміг розрізнити три типи ситуацій, коли справа стосується виконання Рамадану:

Я поважаю Мазрауї та Зієча, пости, демонструю силу імама і віддаю все на полі. TabárakAlláh href = "https://twitter.com/hashtag/UnaUmmah?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw"> # UnaUmmah # Mazraoui #Ziyech #AjazFC #Ramadan pic.twitter.com/AQADpZK3v

- Уна Умма (@UnaUmmah) 9 травня 2019 р

Найвідоміші обличчя

# РамаданМубарак всім моїм братам і сестрам-мусульманам! href = "https://twitter.com/hashtag/RamadanKareem?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw"> #RamadanKareem pic.twitter.com/LfhQzXVk4g

- Месут Йозіл (@ MesutOzil1088) 6 травня 2019 р

У випадку з Мустафі слід зазначити, що центральний канонір народився в місті Бад-Герсфельд (центральна Німеччина), але його батьки походять з Албанії, країни з переважною більшістю мусульман (58,79%), серед яких є і суніти ( 56,70%) і мусульмани Бекташі (2,09%), тоді як християни становлять близько шостої частини (16,92%) населення.

Рамадан Мубарак - Бон Рамадан - Добрий Рамадан - pic.twitter.com/h0JzUQCsMe

- Карім Бензема (@Benzema) 28 червня 2014 р

Кельтські Цього сезону в його складі четверо гравців-мусульман. Як ви, можливо, дізналися Цифрова свобода, поки турки Добре Юкуслу та Емре Мор не святкуватимуть це, французи алжирського та марокканського походження, Райан Будебуз і Софіан Буфал, Вони підуть за ним до листа. Вони не приймали ні їжі, ні напоїв від світанку до світанку з 5 травня минулого року.

Малага, трюмована мусульманськими гравцями

Як Рамадан впливає на цих семи футболістів?

У цьому сенсі семеро мусульманських гравців з Малаги повинні випивати багато води та ізотонічного напою протягом ночі (на тренуваннях вони не можуть) і їсти кілька разів, щоб відновити рідини (солоні супи) та вуглеводи (макарони, рис, бобові, м'ясо, риба.).

Сімка вони будуть суворо дотримуватися Рамадану щодня, крім днів матчів. Отже, ця обставина вже сталася минулого понеділка у матчі Лаліги 1 | 2 | 3 проти Кадіса на Рамоні де Карранса (1: 1), в якому, що цікаво, четверо мусульманських гравців опинились на полі.: Мунір, Н - Діє, Булару і Хічем. Як ми вже пояснили кілька рядків вище, ті кілька днів, коли ці мусульманські футболісти пропустили піст, відновлюються в наступні місяці, як правило, збігаючись зі святами.

Думка фахівців

Головна проблема, говорячи про здоров’я, не впливає на стільки рівень жиру, скільки можливо зневоднення. Навіть з урахуванням низького індексу жиру спортсмена. "Футболіст може мати кілограм жиру, що становить 9000 кілокалорій, коли за гру вони можуть втратити 1500, тобто йому довелося б проводити шість матчів поспіль, щоб витягувати запаси жиру. Однак, граючи в матчі максимального фізичного попиту, факт гарної гідратації в ключі. Два з кожних трьох футбольних матчів вирішуються в останні 10-15 хвилин. Перші 15 хвилин може витримати кожен, перші півгодини практично кожен, 45 вже коштує. і що вирішує ці 75-90 хвилин. тому гідратація (рідини) необхідна ".

«Для спортсменів, - додає доктор Портілло, - так само важливо їсти перед тренуванням і заміщення як вуглеводів, так і білків, а також рідин після тренування, щоб мати достатнє відновлення та підтримувати м’язову масу ".