Модератор Еріка Барколова зірвала ярлик досконалості, який має світ шоу-бізнесу завдяки її виступу в Reštarta. Завдяки її перипетіям зі схудненням та пошукам мотивації ми з’ясували, що навіть знаменитості - це просто люди, і вони страждають від тих самих проблем, що і «звичайні смертні». Раніше блондинка займалася фітнесом, але бурхливе життя, нерегулярне харчування та відсутність фізичних вправ змусили її вагу досягти рівня 70,6 кіло. Незважаючи на те, що у неї не було зайвої ваги або ожиріння, це не змінило того факту, що Еріка хотіла схуднути. "Коли ви працюєте перед камерою, вам доведеться більше спостерігати. Тоді він може трохи переключитися. Я роблю перезапуск, щоб мені було добре почуватись у своєму тілі. Це не означає, що я зараз надзвичайно вгодований, але це не тіло, до якого я звик. У мене є мета повернутися до 58 кілограмів ", - сказала вона в шоу без вагань.

трансформація

Багато дам, безумовно, добре знають, що просто схуднути на 10 кілограмів при відносно нормальній вазі досить складно. Про це знав і спортивний фізіолог Віктор Білік. "Коли ви пережили деякі дієти і вже перескочили цей організм, покладання чотирьох кілограмів буде для мене більш складним завданням, ніж для того, хто має 180 фунтів і повинен схуднути 40 фунтів. Варто спробувати ", - сказав він. Саме з цієї причини перезапуск Еріка, безумовно, буде дуже мотивуючим для всіх жінок, яким потрібно відмовитись лише «трохи», але вони не можуть це зробити роками. Ключовим є велика кількість фізичних вправ, збалансоване харчування, повна відмова від алкоголю, нездорові солодощі, ласощі та смажене, достатній сон та втрата апетиту. Дотримуючись вказівок експертів, модератор за півроку схуд на 12 кілограмів, втратив 11 відсотків жиру та 17 сантиметрів на талії. Вона підвищила свою фізичну форму на 40 відсотків і, виходячи з усього цього, їй вдалося омолодитися за 30 років. Це гідна мотивація того, що ви говорите?