равлик

У цьому випадку я зроблю базове тісто, з якого ми можемо зробити напр. удар, пучок або хто хоче. Зараз я вам покажу волоського горіхово-коричного равлика.

✔ Без глютену ✔ Без молока ✔ Без яєць ✔ Без цукру ✔ Без сої Нежирне ✔ Без дріжджів ✔ Палео ✔ Веганське

  • 115 г Szafi Reform Еластична солодка борошняна суміш/борошно без кісточок/(борошно стретч-палео доступне ТУТ!)
  • 130 г кокосового молока (гарячий!) -> який складається з 70 г кокоми + 60 г води (кокоми доступні ТУТ!) - на мій досвід, якщо нагріти сирі макарони, можна обробляти їх набагато краще
  • 25 г теплого кокосового масла Safi Reform (кокосове масло ТУТ!)
  • 30 г мелених волоських горіхів (органічні волоські горіхи доступні ТУТ!)
  • 10 г меленої кориці (кориця ТУТ!)
  • 45 г кокосового крему Safi Reform (кокосовий крем ТУТ!)
  • 1 шт. (5 г) Замінники цукру Safi Reform (Замінники цукру Safi Reform ТУТ!)

Змішайте інгредієнти без грудок ложкою і вимісіть. Якщо наша маса дуже липка, вимісіть її жирними руками.

Харчова цінність 1 равлика (без наповнення):

  • Енергія: 84 ккал
  • Білок: 1 г.
  • Вуглеводи: 4,2 г.
  • Жир: 6,8 г.

  • 115 г Safi Reform Еластична МОЛОДА ПАЛЕОБОКА (борошно з палео-стретчу доступне ТУТ!)
  • 40 г кокоми (кокосовий крем)
  • 50 г гарячої води
  • 80 г гарячих варених кабачків (також можна замінити вареними яблуками або гарбузами)

ВІДЕО ПРО ЛЕГКУ РЕЦЕПТУ ПАЛЕО (основна рецепт макаронних виробів) (шоколадна подушка, можливо, більш смачна з нелегкою версією палео вище, але з равликом-какао, який також дуже смачний у легкій версії палео!)
Підготовка:
Змішайте кокосові вершки, гарячу воду і варені кабачки, потім додайте борошно і замісіть у тісто. Звідси це зроблено так само, як і нелегка палео-версія. 🙂
І це слід вживати лише тоді, коли воно охолоне!
Після охолодження до кімнатної температури зберігати у мішку!

Шматок равлика LIGHT PALEO (без начинки, з кабачками):

  • Енергія: 45,7 ккал
  • Білок: 1 г.
  • Вуглеводи: 4,5 г.
  • Жир: 2,3 г.

Оновлення (Ви зробили):

- Леаіст Юрістовський: «Я зробив твого равлика Палео, запек 2 порції, що зробило мене 12 + 12 штук. Я приготувала порцію какао та порцію натертого яблука-кориці. На порцію тіста я натерла 3 середніх яблука і щедро посипала вже віджаті яблука корицею. Ми з’їли два яблука так швидко, що відстали від картини. Це була моя перша спроба згвинтити, зробити це було дуже просто ».
- Andics - Джая Діана, виготовлена ​​з какао та корицею. посмішка смайлик
- Стефані Дік зробила Анетт у світлому палео варіанті з кабачками.
-@ mimi_8005 Ось як Чебрець став #safifitt “абсолютно безкоштовною” палео-веганською равликом-какао:
"Мені було найбільше приємно, що мій малюк, який любить традиційну какао-равлика, теж мене дуже полюбив і сказав, що це те саме саме:"

«Безкоштовний» равлик
Палео та веганський равлик какао

(джерело зображення: Instagram) смайлик смайлик

Ми отримали це від Coldeg Cold: «Я спробував твоє нове борошно, бо це була просто домашня капуста, тож я зробив з нього голубці, а решта перетворилася на равликів-міні-корицю.
Ми заправляли кабачки на ринку, тому я протестував легку версію (я змазав верх трохи кокосовою олією), все пройшло як слід. Дякуємо, що дозволили мені знову снідати через тривалий час, не маючи алергічної реакції! Крім того, він ідеально вписується в більш дозвільний етап дієти AIP, що в будь-якому випадку є великим випробуванням. Привіт, Беа ”

Голубці (палео, веганські)

Сузі Деметра зробила подушку з варення палео за рецептом вище:

Тапочки з варення Палео

Ми отримали від Mercit: “Привіт Шафі! Я вже давно розглядаю ваші рецепти, тож я нарешті досягла сьогодні
спробувати щось. Я зробив волоського горіхово-коричного равлика,
це було дуже легко зробити і божественно смачно, я не міг повірити, що це було так
травня і після того, як я з’їв, він не виявляв ознак болю в животі та здуття живота
отже, щастя було повним. 🙂 Він теж був дуже смачним у родині, і не всі дуже підтримують інші речі, крім “нормальних”.

Палео кориця равлик

Цей знімок надіслала Лілла Надь-Дьордь: "Я зробила ваш рецепт какао-равликів, він став дуже смачним, велике спасибі!"

Дора Панчель теж зробила це, і вона написала про це: «Я вже зробила досить багато рецептів, найбільшим улюбленим на даний момент є палео-какао-равлик, але моїй парі це теж дуже сподобалось, що є великим словом, тому що вона насправді не звик до цієї трапези. Його було дуже легко і швидко зробити, і він став по-божественно смачним! Інгредієнти для шоколадного крему: 2 ч. Л. Голландський порошок какао 1 ч. Л. еритрит 10 шт. кокосовий крем »

Це зображення було завантажено в @ fanney88 в Instagram:

Це зображення було завантажено в Instagram Зсузанною Урбан:

Лінда Тарнокі завантажила це зображення в Instagram, зробила його таким і написала про нього:
“#Safifit волоський горіхово-коричний равлик, спочатку спробуйте. Це стало дуже смачно! Його потрібно швидко заморозити, інакше я з’їм усі 8 ”

Равлики какао-кориця Safi Reform Paleo

Равлик з корицею та волоським горіхом без глютену

Ági Jobbágy виготовляв троянди без глютену та вуглеводів:

Волоська горіхова троянда зі зниженим вмістом вуглеводів

Його також тестував Санісло Варнокі, його випічка була дуже приємною:

Випічка без глютену з вуглеводами

Палео-равлики без яєць Габріелли Фаркас:

Safi Reform - равлик-палео-какао без яєць

Csilla Burca також створила:

Какао-равлик Safi Reform

БЕЗКОШТОВНІ ЯЙЦЯ, палео-какао-равлики від @megzaballak Instagram:

Палео-веганський равлик-какао

Габріелла Фаркас випікала "веганський" чізкейк без яєць, що не містить глютену: "Равлик з палео-корицею виготовлявся за тістовим варіантом з кабачків, а Реформа Сафі була зроблена з безмолочних" вареників з сиром ", фаршированих родзинками (РЕЦЕПТ ТУТ !). Я також спробував це з яблуками ... ну, як те, що робить моя бабуся просто так! Божественне в обох версіях!:) ”

Вегетаріанський штрудель без глютену

“Армія каштанових равликів. Я шукав простий рецепт равликів, і коли знайшов, то зробив його швидко. Мені теж не довелося зараз розчаровуватися. Це найпростіший, і я думаю, найшвидший рецепт равликів, який я коли-небудь робив. Для каштанового крему я купила готове заморожене, а тепер попередньо підсолоджене каштанове пюре (250 г). До цього я додав 30 г кокосового крему Kara, що зробило пасту набагато більш мазкою. Я рівномірно розподілила каштанову начинку на тісто, потім скрутила і розрізала на шматочки по 1 см. Я запікав їх у розігрітій духовці при 190 градусах протягом 30-35 хвилин (нижній-верхній етап). “Габор Себук написав для своєї фотографії

Safi Reform безглютеновий каштановий равлик

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!