рубінт

Персонаж у нашій історії був кремезним з самого раннього віку, але він завжди захищався тим, що не міг схуднути з генетичних причин, успадкувавши його перевагу. Насправді вона слухала себе, а тим часом робила все, що могла, щоб жити нездорово і мати зайву вагу - але це було природно в Банані, маленькому селі, де виросла Лора.

Кілограми важили мене, і я просто терпів це

". У мене був виправдання від Тесі, я ненавидів переїзд. Я важив кілограми, терпів. На час, коли мені було 24, я мав 120 кг. У мене не було впевненості, я цілими днями затримувався в кріслі. Зовні могло здатися, що я змирився зі своєю долею, визнаючи, що є і залишаюсь таким. Але це було не так. Страшно боліло », - згадує Лора. "Боляче, що люди говорили, вказуючи на мене". І найгірше було те, що я не міг одягатися як симпатичні дівчата.

Одного разу поруч зі мною в автобусі сидів чоловік, а потім штовхнув його, щоб скоріше переїхати в інше місце, бо там там краще підходило. Ну, саме ця склянка наповнена тут.

У той момент я вирішив: досить, я не хочу жити своїм життям у товстій тюрмі! "

Крок перший: Я залишив цукор

“На роботі одна з моїх колег, Аніта, схудла, використовуючи метод оновлення. Заохочуйте мене спробувати. Скажу вам заднім числом, я зовсім не вірив. Я думав, що це оновлення hocus pocus було таким же паршивим методом, як і всі інші. Я вже кілька разів намагався схуднути, але це ніколи не спрацьовувало. Врешті-решт я прийшов до висновку, що нічим не втрачу, скоротивши максимум фунтів, тому попросив Аніту допомогти. Я почав змінювати спосіб життя з того самого, що і всі люди, які хочуть схуднути. Я вилучив з раціону цукор і борошно і замінив їх підсолоджувачем та борошном із зниженим вмістом вуглеводів. З тих пір я захоплююсь вуглеводами лише вранці, після обіду вживаю більше білка. Те саме стосується гарнірів. Я давно забув традиційні макарони, нокедлі, і замість цього я їжу салат, овочі та іноді коричневий рис ".

Що б там не було, я буду битися!

Спочатку Лора часто вимірювала себе, але результати довго не прийшли. «Я також був гірким, і були ті, хто змило махав мені рукою, щоб я все одно не худнув. Незважаючи на це, я не здався. Насправді, я сказав, що це буде коштувати чого завгодно, я буду битися і доводити, що можу це зробити!

Після кількох тижнів пропуску, коли я знову опинився на вазі, на дисплеї з'явилося, що я схуд! Я навряд чи міг у це повірити! Цей факт дав величезний поштовх решті. Я почав тренуватися вдома, бігав і займався на DVD Реки. Можливо, я не витримав 20 хвилин, проте мені сподобався рух! Незабаром я теж взявся за клас Алакреформ. Це була 90-хвилинна важка прогулянка, і я любив кожну хвилину! "

Я можу робити більше з кожним днем

Зараз Лора має пас на тренажерний зал і розмиває свої межі, коли справа доходить до тренувань. “Я хочу бути кращим за тих, хто просто шкодує себе! І мені стане краще! Сьогодні я знаю, що можу досягти чого завгодно, мені просто потрібно боротися і боротися за це! Якщо я буду наполегливо битися, результат не буде відставати!

Сьогодні для мене питання вже не в тому, який серіал я дивлюся по телевізору, а в тому, скільки часу я можу провести у спортзалі.

Я люблю бути там, я люблю це робити, і я люблю мати можливість робити більше з кожним днем. Я пишаюся тим, що наважився мріяти про великі! Це було важко зробити за ці 3 роки, але результат -45 фунтів ніхто не може забрати в мене, тому я його і розробив! І цікаво ... хто в той час казав, що я все одно не схудну, тепер вони підряд приходять до мене і питають, як я це зробив ... І це ще не закінчено!

Я знаю, що мені потрібно сильно схуднути, тому що я хочу - це дуже хороша фігура. Мрію пройти курс тренування з аеробіки. Я так полюбив цей вид спорту, що хочу стати тренером з аеробіки! Дякую за все! »- сказала Лора, виконуючи обіцянку.