Щодня Зузана завантажує нові відео про домашні тренування на свій веб-сайт BodyRock.tv і самостійно робить революцію в домашніх тренуваннях. Є речі, для яких потрібні аксесуари (гантелі, скакалка), а є багато, що потребує лише власного тіла. Варто поглянути, ви можете знайти безліч надмірно ефективних тренувань від 4 хвилин до 12 хвилин до 20 хвилин, абсолютно безкоштовних!
THE 4-хвилинне тренування наприклад, тут. Після невеликої розминки (браслет тощо, щоб не було травм - Зузана теж зробила відео для цього), можна починати. А через 4 хвилини ти нахилишся. Навіть хороша тренування вимагає часу!:) Більше ніяких виправдань, якщо ні Джилліан, ні інші гімнастичні DVD-диски не з’явилися, спробуйте BodyRock - дайте все, якщо ви робите це з усіх сил і отримуєте максимум від себе, ви точно отримаєте результати! А потім настає заслужена розтяжка.
До речі, Агі вперше пов’язала сторінку з нашою групою тренажерних залів у Facebook, ви можете прочитати її блог у тренажерному залі тут, ще раз дякую за відкриття!:)
Спочатку опубліковано в суботу, 21 травня 2011 р. Категорія: Архів
2020 рік все розворушив?
Хаос крутиться у вашій голові і спотикається в одному місці? Ви не уявляєте, куди йти далі?
Це починається Це не буде зеленішим онлайн-курс, який допоможе вам знайти своє місце у власному житті та створити для себе свій індивідуальний посібник користувача.
Заявка триває!
Є ще ...:)
Настінний календар для друку на 2021 рік
Різдво тоді і зараз - за рецептом мумії Зсузького
Коментарі
- сказала норча
Привіт, я вже деякий час займаюся бодібілдингом:) Я бачу, що питання стосуються пристроїв:) Ви можете замовити інтервальний таймер гімбосу через Інтернет на 5800 футів.
Ми зробили угорську сторінку бодіроку на facebook:) приходьте теж:) Команда BodyRock Угорщина
- сказав Сіґамі
Таймер інтервалу імпульсу можна безкоштовно завантажити з Android Market, я думаю, він відповідає своїй меті.
- сказав Віа
- сказав балюр
Привіт Віа! Ти справді цим займаєшся? Вітаю всіх. Я переглянув відео, але для мене це страшенно жорстоко. Я навіть збиваюся з місця від виверження, не кажучи вже про стрибки végez У мене навіть спазм м’язів спостерігався. Як я це побачив, він теж втомився. Це наповнило мене деякою втіхою.:-)))))
- сказав Віа
Я спробував кілька вправ, так. Я все ще з обережністю ставляться до операції на жовчі, але те, що я спробував, вийшло дуже добре.:) Я сподіваюся, що скоро зможу зробити повний інтервал. Я щойно спробував пробій, це було чудово, і я також кілька разів віджимався від мавпи, щоб перевірити, чи зможу я це зробити. Ел.:) Звичайно не так глибоко, але з чогось треба починати.:)
- сказала Леонор
Шановний Віа і, звичайно, всі, я виявив ваш блог пару тижнів тому і вітаю з ним, цікавим, інформативним, симпатичним, і я навіть міг перерахувати позитивні знаки.: D Зараз я схопив клавіатуру, тому що після тривалої перерви (стрес, панічний розлад, перебування на дні ями) я знову займаюся спортом щодня протягом 3 тижнів, і я неодмінно спробую також бодірок. Дякую за це! Натомість я хотів би порекомендувати Beachbody Turbo Jam Шалін Джонсон. У мене це вийшло!: D Дама поєднує американське та тае-квон з аеробікою, а іноді і танцювальними елементами. У вас є 20-45 хвилин кардіотренувань та спеціальна програма для живота. Оскільки я не вимірюю себе, я не можу сказати вам, скільки я втратив, але я можу стягувати свої старі джинси все вище і вище, і метою було б, звичайно, застібнутись, щоб отримати в ньому повітря добре.: D Тож прощайте з усією моєю долею та товаришами по спорту! Зробіть спорт не стресом!: D
- сказав Віа
Привіт! Дуже дякую!:) Порада теж.:)
динучу сказав
Шкода, що всіх так цікавлять хороші маленькі турніри.:)
Так, я замовив таймер з-за кордону, але, думаю, знайшов угорську сторінку згодом, хочуть віддати за 5800, коли я отримав з Америки за 4300 з доставкою:) Так що краще, але я радий допомогти ти пишеш, що Csoszi ha ти б застряг ^^
- сказав Чозі
Дякую:) Я думав більше про долар, тож не так небезпечно. Як довго це прийшло?
- сказав Віа
В принципі, існує програма для iphone, яка працює за подібним принципом, яку можна завантажити на свій телефон, але я зараз ламаю голову про те, як ви можете зробити звичайне програмне забезпечення для настільних ПК з тими ж функціями. (У 2 рази, скільки разів повторюється). Я все одно тренуюсь у кімнаті, де знаходиться тренажер, щоб ти міг також кричати на мене з динаміка.:)
- сказав Чозі
У мене є веб-сайт, який це знає, нещодавно я знайшов його, щоб просто знати, що це було ... але перші 10 звернень Гуглі включали інтервальний пошук по таймеру.
- сказала Евіта
Ого, це звучить добре, але я перевірю це, коли нарешті переїдемо на нове місце та матимемо необмежений Інтернет. Я отримав від випускників два DVD-диски з пілатесом, останнім часом я займаюся на них, у них також є 15 хвилин, і цього достатньо після напруженого робочого дня.
- сказав Чозі
Таймер також можна отримати десь з Угорщини?
- сказав Віа
Ági замовив з мережі, можливо, я його теж отримаю.:)
- сказав Чозі
Я прочитав це, мені просто було цікаво, чи є такий, який був угорським, я ніколи нічого не купував з-за кордону, я завжди хочу akar
Правила дому
Якщо ви новий коментатор, ваша перша публікація модеруватиметься і не буде загальнодоступною до прийняття. Публікації учасників, що повертаються, відображаються автоматично.
Тут потрібні доброта і толерантність. Якщо ви вважаєте, що ваша публікація написана не в тон, який відповідає їй, вам краще не публікувати її. Я залишаю за собою право персоналізувати, расизму, придурку тощо. до модерування постів. Спасибі за розуміння.:)
Що міського: напередодні?
Я Лівія Фаркас.
Залишайтеся зі мною і розвивайте життя, в якому ви зможете бути рішучими, розслабленими і одночасно вільними. Тому що ти так добре почуваєшся, коли робиш це для себе.
У Urban: eve я вже дванадцять років ділюсь практичними методами обміну консервованими рішеннями інших людей по-своєму.
Ви на цьому?
Приєднуйся до тридцятитисячної спільноти мого бюлетеня! Мотивація та натхнення прямо на ваш рахунок електронної пошти!:)
Інформаційний бюлетень безкоштовний,
і ви можете будь-коли скасувати підписку.
Ти міг зустрітись і тут
2020 рік все розворушив?
Хаос крутиться у вашій голові і спотикається в одному місці? Ви не уявляєте, куди йти далі?
Це починається Це не буде зеленішим онлайн-курс, який допоможе вам знайти своє місце у власному житті та створити для себе свій індивідуальний посібник користувача.
Заявка триває!
Поточний
Ви вже це читали?
Різнокольорові різдвяні листівки
Журнал уваги, який можна завантажити
Приєднуйтесь до моїх бюлетенів, і я надішлю їх у подарунок щоденник уваги для друку є!:)
Що ти шукаєш?
Підкаст Летчо
Вхід
Реєстрація
Ваш пароль надіслано вам електронною поштою.
Скажіть своє слово!
- Zsani - настінний календар для друку на 2021 рік
- Csilla - То яке життя в Англії? - Letcho Podcast # 004
- Pennmenelien - Настінний календар для друку на 2021 рік
- Через - Що ви робите, якщо навколо вас знову виникає синдром приховування? - Letcho # 007
- Через - Догляд за шкірою в рамках COVID - догляд за обличчям під час носіння маски, вугрів, сухості шкіри, горе нам!
Юридичні повідомлення
Будь ласка, не копіюйте та не публікуйте вміст цього блогу на будь-якому іншому Інтернеті та Інтернеті.