Опубліковано WellnessCafe Якщо хтось страждає артритом, він повинен знати, що окрім медичного лікування, його дієта також може вплинути на їх стан. Доротья Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle, перерахувала типи продуктів, яких слід уникати постраждалим.
Яких трьох найпоширеніших видів їжі слід уникати? У разі артриту першим і головним завданням є звернення до фахівця, постановка точного діагнозу та дотримання призначеної терапії.
У той же час пацієнти можуть багато зробити, щоб допомогти зменшити симптоми за допомогою дієти. Для цього варто дотримуватися продуктів з високим вмістом антиоксидантів, що в цілому відповідає середземноморській дієті, яка має протизапальну дію.
Глютен і артрит: які стосунки?
Тобто, рекомендується вживати фрукти, овочі, знежирені молочні продукти, цільнозернові хлібобулочні вироби, корисні олії та горіхи кілька разів на день, споживати рибу хоча б раз на тиждень і відкладати щоденне споживання м’яса на другий план. З іншого боку, є продукти, яких варто уникати.
- Суглоби заживають
- Протиракові овочі Лейкемія - це хвороба будь-якого віку.
- Причини та лікування болю в суглобах
- Глютен і артрит: які стосунки?
- Ригідність суглобів на руці - це біль у руці
Цукор Рафінований цукор може спричинити вивільнення цитокінів, які є медіаторами запалення в організмі. Тому, крім класичних цукристих продуктів, варто приборкати споживання солодких безалкогольних напоїв, солодкого чаю та кави.
Ревматизм, артрит, знос хряща, ревматоїдний артрит (нова медицина, біологія)
Насичені жири Продукти, багаті насиченими жирними кислотами, такі як жирне м'ясо, шматки м'яса, жирні салямі, ковбаси для хвороб суглобів для схуднення бекону, причина сиру, вершки, масло і печиво, виготовлене з ним, листкове тісто, кокосова і пальмова олія підтримують запальний процес стан жирової тканини, а також може сприяти ожирінню, яке також є прозапальним фактором.
Рафіновані вуглеводи Білий хліб, білий рис, чіпси, солене захворювання суглобів для схуднення, що містяться у рафінованих вуглеводах при здоровому способі життя, та артроз також варто приборкати.
Не всі міфи про харчування відповідають дійсності. Іноді схуднення при захворюваннях суглобів, безумовно, є харчовою ідеєю щодо артриту, проте це не доведено. Ось деякі поширені помилки. Вірно все навпаки: цитрусові завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітаміну С просто зменшують запалення.
3 типи продуктів, яких слід уникати у разі артриту
Однак грейпфрут може взаємодіяти з деякими захворюваннями суглобів, пов’язаними з артритом, тому правила харчування також слід обговорити з лікарем. Якщо вони все ще є проблемою, їм слід шукати харчову непереносимість та алергію. Однак, за даними організації, яка називається Фондом артриту, наукових доказів цього немає.
Ми можемо вилікувати за допомогою персоналізованої дієти - На додаток до загальних дієтичних рекомендацій, завжди слід враховувати поточні захворювання пацієнта та схильність сім'ї до певних захворювань.
Завдяки цим знанням можна створити дієту, яка враховує не тільки смаки та цілі, але також можливу чутливість та непереносимість, і може суттєво сприяти оздоровленню, звичайно, крім складної медицини способу життя та необхідної медичної терапії - наголошує Доротя Сарка, дієтолог Медичного центру Lifestyle.
- Ревма, ревматолог - Центр здоров’я Буди, захворювання суглобів для схуднення
- Рак прямокутника восьминігів, рак товстої кишки - Центр здоров’я Буди
- Які продукти їсти при захворюваннях суглобів, яких продуктів слід уникати при подагрі
- Поліфепан при захворюваннях суглобів
- Які препарати допомагають при болях у суглобах - Хвороби суглобів рук та лікування