Фахівці з ревматичних захворювань наголошують на коригуванні способу життя, а також на санаторно-курортному лікуванні. Помірний рух може також мати терапевтичний ефект.

може

Під назвою ревматизм існують різні захворювання, що вражають опорно-руховий апарат - суглоби, м’язи, сухожилля та м’які тканини. Коли вони вражають важкі суглоби, такі як стегна або коліна, вони можуть бути дуже незручними.

"Ревматичні хвороби поділяються на запальні та незапальні", - пояснює Павло Маковник, головний лікар Balnea Grand Splendid у курорті П'єшцяни. "Запалення трапляються у жінок молодшого віку, найпоширенішим є ревматоїдний артрит. Незапальні - дегенеративні захворювання вражають пацієнтів старше п'ятдесяти років".

Ревматоїдний артрит вражає більше жінок, ніж чоловіків, у співвідношенні приблизно три до одного. Інші типи ревматизму, такі як запальні захворювання хребта, страждають від сильної статі.

Профілактика не існує

Хоча вони не помирають від ревматичних захворювань, справа в тому, що вони можуть впливати не тільки на опорно-руховий апарат, а й на такі життєво важливі органи, як серце, печінка або нирки. Також уражаються судини, тому хворі на ревматизм більше схильні до захворювань серця та кровообігу.

В середньому їх життя скорочується на десять-п’ятнадцять років. Крім того, слід враховувати хворобливі обмеження у повсякденному житті. "При запальному ревматизмі самообслуговування іноді зменшується через біль і ранню скутість, при незапальному ревматизмі рухливість у уражених суглобах зменшується", - говорить Павло Маковник.

Емпіричне правило полягає в тому, що чим швидше хвороба буде заражена, тим більше шансів, що вона полегшить її перебіг. Той, хто мав набряклі суглобові проблеми більше шести тижнів і займає більше години, щоб рухатися вранці, неодмінно повинен звернутися до лікаря.

Для лікування ревматичних захворювань, які можуть поліпшити стан пацієнта, призначаються різні препарати. Однак нинішня медицина ще не повністю вилікувана. Тому, якщо фахівець діагностує у вас ревматизм, необхідно врахувати, що це, мабуть, буде тягарем для життя. Ефективної профілактики цього виду захворювання не існує.

Дієта та фізичні вправи

Однак за певних модифікацій способу життя ми можемо сприятливо вплинути на перебіг захворювання. Важливе значення має корекція дієти. "Це повинно бути різноманітним з обмеженням білків тваринного походження", - рекомендує Павло Маковник.

Артроз: порушення суглобового хряща, спричинені поганим або надмірним навантаженням.

Остеопороз: втрата кісткової тканини, скелет втрачає стійкість, зростає ризик руйнування кісток.

Фіброміалгія: викликається затвердінням м'язів, проявляється постійним болем у м'язах і сухожиллях, до якого підвищується чутливість до тиску.

Ревматичний артрит: біль у суглобах пальців і кистей, скутість суглобів, деформації можуть виникати протягом тривалості.

Хвороба Бехтерева: хронічне запалення суглобів, спеціального хребта. Він може затвердіти. Основним симптомом є глибокий хронічний запальний біль у спині.

Внизу: метаболічне захворювання, спричинене високим рівнем сечової кислоти в організмі та викликає запалення суглобів.

"Підходять варені або тушковані овочі, цільнозернові макарони, загалом ми повинні віддавати перевагу більш лужним, ніж кислим продуктам. Крім того, ми не повинні забувати пити чисту воду, щонайменше півтора літра на день при вазі близько 75 кілограмів. Не бажано пити газовані напої ".

Хоча рух часто болючий для хворих на ревматизм, при правильному дозуванні він може мати чудові терапевтичні ефекти. Павло Маковник рекомендує зосередитися на менш вимогливих фізичних навантаженнях, таких як ходьба, плавання, різні вправи на розслаблення, тай-чи чи фітнес під професійним наглядом.

Рекомендується робити вправи чотири-п’ять разів на тиждень приблизно по тридцять хвилин. Навантаження потрібно збільшувати чутливо і поступово. "Безумовно, краще вправлятися частіше і менш інтенсивно", - радить Маковник.

"Обережність необхідна, особливо при довгостроково лікуваному запальному ревматизмі. Там, як побічний ефект від лікування, м'язи та сухожилля ослаблені, тому вони схильні до можливого розриву або повного розриву". Перш ніж починати будь-яку програму вправ, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб ми випадково не нашкодили собі рухами.

Культурний рельєф

Ідеальним для хворих на ревматизм є реабілітаційні вправи у професійних спа-центрах. У цьому випадку пацієнт не займається фізичними вправами, а під наглядом фізіотерапевта і програма вправ «пристосовується» до його потреб.

"Мета реабілітації - відновити функціональність уражених суглобів, викликати м'язовий баланс. Результатом повинно бути, крім усунення функціонального дефіциту, також відчуття радості в житті", - додає Маковник.

Санаторно-курортні процедури, які сприятливо впливають на перебіг ревматичних захворювань, включають, наприклад, гіпертермічну терапію грязьовими обгортаннями та термальними ваннами, парафінове обгортання та сухі гарячі компреси, або гідротерапію з використанням підводного масажу, шотландських спреїв та чергування ніг.

Оскільки життя з ревматизмом для більшості пацієнтів - довгий шлях, будь-які інвестиції у здоров’я вважаються великим плюсом. Пізніше це може вирішити, наприклад, чи одного дня ми опинимось із штучним суглобом, чи доживемо до глибокої старості у відносно хорошому стані.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.