ЛОНДОН - Коли ми йдемо у ванну, ми зазвичай очікуємо нормально забарвленого результату. Отже, це може викликати в нас тривогу, коли ми зазирнемо позаду і виявимо, що в місії є продукт несподіваного кольору. Що це спричинило?
Якщо наш секрет незвичного кольору, це може вплинути на склад вашого раціону. Здоровий стілець зазвичай бурого кольору. Це викликано речовиною, що знаходиться в жовчі. Однак це не означає, що іноді ми не виявляємо зовсім іншого кольору. Колір може багато чого сказати про наше здоров'я, а також може бути першою ознакою серйозного захворювання, такого як рак товстої кишки. Однак це, мабуть, буде не таким серйозним. Тільки подумайте, що ви їли. Ось продукти, які можуть змінити колір стільця.
Чорниця
Вони повні корисних речовин і зміцнюють ваше серце. Але якщо ви з’їсте занадто багато чорниці, вам може здатися, що ви з’їли Смолку. Люди кажуть своєму лікарю, що після споживання цього фрукта вони помітили чітко виражений синьо-чорний колір у стільці. Парадоксально, але це часто можна спостерігати у немовлят або маленьких дітей. Однак якщо ви помітите, що ваші фекалії стали синьо-фіолетовими, це може бути рідкісний стан, який називається порфірія. Зазвичай розлад супроводжується іншими симптомами, такими як утруднене дихання, нудота та судоми. У деяких випадках це може загрожувати життю, тому, якщо у вас є якісь занепокоєння, важливо звернутися до лікаря. 
Буряк
Якщо ви любитель буряка, можливо, ви вже стикалися з цією проблемою раніше. Але якщо ви ніколи раніше не їли червоний буряк, ви можете бути здивовані наступного разу, коли сходите в туалет і помітите червону повінь. Це тому, що буряк містить хімічну речовину, відому як бетаціанін, яка надає фекаліям темно-червоний відтінок. Наша травна система руйнує більшість хімічних речовин, втрачаючи колір. Однак деякі люди по-різному ставляться до бетаціаніну, і для деяких це може спричинити червоний стілець. Це трапиться не з усіма, лише приблизно від 10 до 14 відсотків населення відчують цей барвистий сюрприз після вживання буряка. Технічним терміном присутності бурякових пігментів у стільці є бетурія. Вважається, що це нешкідливо, але у деяких людей це може бути ознакою дефіциту заліза. Але якщо ви помітили червоні плями у своєму секреті і не їли буряка, це може бути кров. Якщо це так, то найкраще негайно звернутися до лікаря. Це може бути ранньою ознакою раку товстої кишки, але це явище може також свідчити про інший стан, який називається геморой.
Ви, напевно, чули, як стара бабуся говорила, що морква дозволяє бачити в темряві. Це трохи перебільшено, морква лише покращує зір. Але що, якщо після моркви ви різко і чітко побачите, що ваш стілець оранжевий? Морква містить антиоксидант бета-каротин, який надає вашим виділенням яскраво-оранжевий колір. Антиоксидант також міститься в солодкій картоплі і може мати подібний ефект.
Люди, які приймають харчові добавки, що містять бета-каротин, також можуть помітити оранжевий колір в туалеті. Бета-каротин також використовується як харчовий барвник, тому його можна знайти в деяких апельсинових продуктах або напоях. Світло-помаранчевий кал, як правило, лише тимчасовий, і в більшості випадків вам не знадобиться лікування. Однак, якщо ви стурбовані, подумайте про заміну моркви чи солодкої картоплі іншими корисними продуктами та переконайтеся, що це допомагає.
Шпинат
Вживання занадто багато шпинату - це не обов’язково погана річ. Це чудове джерело деяких найважливіших вітамінів, які потрібні організму. Однак якщо ви їсте консервовану зелень швидше, ніж Матрос Пепек, то ввечері ви можете помітити незвичайний результат. Цей зелений овоч містить велику кількість хлорофілу, зеленого пігменту. У деяких людей він може залишатися в калі, проходячи через травну систему. Зазвичай турбуватися не доводиться, адже ви їли лише овочі. Однак зелені стільці мають і інші харчові причини, такі як штучний харчовий барвник, який використовується в ароматизованих сумішах напоїв, морозиві та глазурі на іменинних тортах. Ймовірно, вам слід подумати про це, якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя.
Як повинен виглядати здоровий стілець?
Згідно з дослідженням Брістольської таблиці стільців, існує сім видів стільця, і продукт, який ви виключаєте, залежить від того, як довго ви провели в кишечнику. Але ваше здоров’я також відіграє роль у тому, як виглядає ваш стілець. Якою має бути консистенція? Якщо ваш кишечник здоровий, ви повинні мати можливість підтримувати виведення протягом короткого часу, перш ніж зрозумієте, що вам потрібно сходити в туалет. Ви повинні мати можливість ходити в туалет, не перевтомлюючись і не відчуваючи болю, і ви повинні мати можливість повністю спорожнитися.
Якщо ваш секрет виглядає як гладка або потріскана ковбаса, це може свідчити про більш серйозні захворювання, такі як рак товстої кишки або синдром подразненого кишечника. Дослідження Брістольської таблиці табуретів свідчить про важливість знання того, що для вас є нормальним стільцем. "Здоровий секрет повинен бути середньо-коричневим, повинен бути м'яким, але не рідким, його легко усувати, щоб вам не довелося з ним турбуватися, і у нього не повинно бути багато тріщин, що свідчить про запор". медсестра Шарлотта сказала британському щоденнику The Sun Online. "Якщо у вас дуже твердий, нерівний, сухий і потрісканий стілець, це запор. Якщо він дуже тонкий, рідкий або слизовий, це нездоровий стілець, діарея ".
Можливо, у вас повільна система, яка робить стілець трохи твердим, або кишечник може працювати швидше, щоб розслабити живіт. Якщо ви ходите в туалет один-два рази на день, вам не доведеться хвилюватися. Також якщо ви ходите кілька разів на день або лише раз на кілька днів. Що стосується частоти, а також кольору та консистенції, слід зазначити, що будь-які раптові зміни повинен перевіряти лікар.