Австралійське дослідження CSIRO (Організація наукових та промислових досліджень Співдружності) показує можливість того, що люди з ожирінням проводять дієта з високим вмістом білка (багата м’ясом) для зменшення ваги тіла.
Дієта, багата продуктами, в яких передбачається червоне м’ясо, дозволила б знизити рівень ожиріння, принаймні, це показує проведене дослідження.
Було сформовано дві групи чоловіків із ожирінням, кожна група отримувала певний раціон харчування, одна з високим вмістом білка, а інша з нормальним вмістом білка. Після одного року дієт різниця у зниженні ваги становила близько трьох кілограмів, тобто дієта з високим вмістом білка була дещо ефективнішою, незважаючи на те, що учасники насолоджувались м’ясом до чотирьох разів на тиждень. Першій групі вдалося зменшити свою вагу на 9,6 кілограма порівняно з 6,9 кілограмами другої.
Правда полягає в тому, що заявляти про те, що дієта, багата на м’ясо, зменшує масу тіла з розмахом, оскільки така невелика різниця може бути смішною. Дослідники вказують, що потрібно вживати продукти, багаті білком, якщо ви хочете зменшити вагу, але в раціоні будуть інші компоненти, так?.
- Турецька дієта для схуднення; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Дієта від АБС для схуднення, корисна інформація, яка демонструє живіт Дієти для схуднення,
- Порівняння макроелементів 14 популярних дієт для зниження ваги та ризику
- Німецька дієта для втрати 7 кг; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Дієти 9 стратегій (науково доведених) для схуднення без дієт