жиросжигающий

Тренінговий аналіз - виміряні та підраховані значення Нові моделі також постійно приносять нововведення в цій галузі, ми намагаємось допомогти їм трохи їх інтерпретувати. Ця брошура не є вичерпною або може містити спрощення. Не соромтеся проконсультуватися з експертом з важливих для вас питань!

Надійний підказка для ефективного спалювання жиру

Втрата ваги sg 1: не кожну годину можна виміряти всі значення, описані нижче. Частково це пов’язано з апаратними причинами, відсутністю даного датчика та тим, що, як правило, розраховуються значення, які можуть надходити з оновленням програмного забезпечення після випуску певного типу.

Тому ми опускаємо класифікацію конкретних типів, кожне доступне вимірювання та оцінку ви можете знайти в технічних характеристиках на сторінці продукції годинників, але наша служба обслуговування клієнтів також рада допомогти вам прийняти рішення. Важливо 2: наступні показники обчислюються на основі вихідних значень, виміряних годинником за допомогою іншого аналізатора спалювання жиру.

Тренінговий аналіз - виміряні та розраховані значення

Ці розрахунки базуються на широких соціальних середніх показниках, тому ви можете стирчати з них вище або нижче, не всі абсолютні значення обов’язково будуть на волосся. Якщо вам потрібні точні дані, ми рекомендуємо відвідати спортивно-діагностичну лабораторію, після чого ви можете вказати більше розрахунків годинника, ввівши виміряні ними значення.

Важливо 3: завдяки описаним вище значенням - переважно на основі оцінок та розрахунків - не обов’язково сліпо вірити в доповнення гігантського спалювача жиру абсолютними значеннями, скоріше, тенденції, зміни, що відбуваються за різними станами тренувань цікаво.

Тобто, напр. VO2max Кількість аналітичного кисню, яке організм спалює найбільше за хвилину та за кілограм ваги.

Міра стану та придатності системи кровообігу. VO2max для бігу та їзди на велосипеді може змінюватися, оскільки різні види діяльності мають різні потреби в кисні.

Pro line спалювання жиру

Визначення бігового VO2max вимагає фіксованого пульсу, тоді як їзда на велосипеді VO2max вимагає серцевого ритму та вимірюваної потужності. Значення VO2max можна збільшити за допомогою наполегливих тренувань, які насправді не здатні до швидких, вражаючих стрибків. Після тривалого упущення, хвороби, травми цілком природно, що значення дещо зменшується. У цій формі найкраще інтерпретувати лише аналізатор спалювання жиру, якщо ви вимірювали зони пульсу в спортивній діагностичній лабораторії! На цьому порозі організм починає виробляти більше молочної кислоти, ніж може розщепитись, тому такий стан може підтримуватися набагато коротший проміжок часу, ніж менший діапазон тренувань.

Відповідні годинники здатні автоматично визначати значення навіть після більш напружених тренувань, що впливають на поріг лактату, і включають керований аналізатор спалювання жиру, спеціально налаштований на вимірювання порогу. Коли генерується нове значення LTHR, годинник може відповідно перерахувати зони пульсу користувача.

Кількість кроків за хвилину від частоти кроків та значення довжини кроку, розраховане аналізатором спалювання жиру Аналізатор спалювання жиру показує, наскільки ви розтягуєте свої кроки в різному темпі. Баланс часу контакту із землею між лівою та правою ногами допомагає вчасно виявити нерівномірне навантаження, що інформує про перевантаження та травми. Аналітик спалювання жиру також може допомогти вам простежити своє відновлення після травм.

На додаток до відповідного ремінця або датчика, для запису даних динаміки ходу потрібен годинник, здатний його приймати. Тренувальне навантаження аеробного та жиросжигающего аналізатора Для кожного тренування годинник надає вам обсяг навантаження, яке виконувала класична аеробна вправа на спалювання жиру.

  1. Втрата ваги понад 50 жінок
  2. Встановлена ​​точка і втрата ваги
  3. Аналіз складу тіла для успішного схуднення Канарський фітнес-клуб Tatabánya
  4. Масаж для спалювання жиру Pro line Апельсинове лікування шкіри, підтяжка шкіри, тонізування!
  5. Они - єдині, на яких.
  6. Для цілей цього Регламенту для цілей цього Регламенту Рада Європейського Союзу.
  7. Схуднути в Барселоні

Шкала поширюється на обидва діапазони. Більше значення означає сильніші тренування в цьому діапазоні.

Рідкий жиросжигающий карнітин: інструкція із застосування, дозування та протипоказання

Час, проведений у зонах Цей простий графік показує, скільки часу ми провели в якій зоні пульсу під час тренування. Якщо правильно ввести зони пульсу, це дає корисну інформацію про те, яким напруженим було ваше тренування. Оскільки довший час, проведений в Діапазоні 5, є дуже важким навантаженням на організм, після важчих тренувань або змагань цей графік також допоможе зрозуміти, чому трохи лежаче лежаче ставлення краще за мету.

Індикатор стану тренувань, розрахований з урахуванням безперервних тренувань та періодів відпочинку між ними.

Аналіз складу тіла для успішного схуднення

Для обчислення статусу тренувань, прибл. Кожне тренування коштує балів залежно від тривалості та навантаження, сума яких дає тижневе навантаження. Його інтерпретація проста: якщо ви перебуваєте в зоні аналізу спалювання жиру, навантаження є оптимальним, а якщо ви бовтаєтесь внизу або вгорі, величина попереджає про недостатнє або надмірне тренування. Годинник визначає, яке, на його думку, є оптимальним навантаженням для всіх трьох діапазонів пульсу, ви можете бачити фактичний прогрес у кожній смузі.

Значення поза діапазоном знаходиться нижче або нижче. Тож якщо напр. Консультант з відновлення Орієнтовне значення даних тренувань з урахуванням тривалості та інтенсивності подій перед тренуванням та попередніх тренувань та відпочинку.

Pro line спалювання жиру Канарський фітнес-клуб Tatabánya

За годинами або, у випадку більших навантажень, за днями, вкажіть, як довго не бажано розпочинати чергові важкі тренування або змагання. Завдання - не повна бездіяльність! Наприклад, на наступний день після перегонів, короткий рухомий пробіжок, деякі пішохідні, неконкурентні прогулянки на велосипеді добре підійдуть. Значення змінюється динамічно, це означає, що якщо ви не дотримуєтеся його і все одно скотитеся на сильніші тренування, консультант з відновлення покаже пропорційно збільшене значення.

Акумулятор для тіла Введіть запас енергії організму у відсотках. Для розрахунку відпочинку та індивідуальних фізичних навантажень, а також внутрішньоденних змін частоти серцевих скорочень аналітик рівня спалювання жиру враховує систему.

  • У цьому прискореному процесі обміну речовин, звичайно, жири швидше залишають організм або навіть не відкладаються, тому ми «спалюємо» жири, використовуючи загальномовну мову.
  • Спалювання жиру
  • Здоров’я, дієта
  • Формули для схуднення (спалювачі жиру)
  • Таблиця поживних речовин Під час спостереження 14 чоловіків та жінок, які добровільно обрали ранкову зарядку, пройшли більш ретельний аналіз.
  • Natural Thermo - природний жиросжигатель MYPROTEIN ™

Якщо ввечері ваш заряд акумулятора дуже низький, можливо, не буде гарною ідеєю розпочинати справді напружені тренування.

Індикатор перегонів Оцінка в основному базується на розрахованому значенні VO2max і вказує, як довго ви можете досягати найпопулярніших дистанцій у конкурентному темпі - тобто майже з повними зусиллями: 5 км, 10 км, півмарафон, марафон.

Алгоритм, що стоїть за маркером перегонів, може змінюватися або дещо відрізнятися для деяких типів, тому не відчувайте зобов’язання дотримуватися його! Адаптація температури Показує ваш відсоток того, наскільки добре ваше тіло адаптувалось до умов високої температури. Аналітичне значення спалення жиру вище 22 ° C має сенс. Підсумок включає не тільки фактично розпочаті тренування, але і, наприклад, швидку прогулянку, коли на вас просто був урок відстеження активності.

Надійний підказка для ефективного спалювання жиру

Рух у вищому діапазоні частоти серцевих скорочень підраховується двічі, тобто напр. Тижневе значення цілі можна змінити.

Рівень кисню в крові Вказує кількість кисню, яку ваша кров в даний час постачає за відсотковою шкалою. Відсоток нижчий у середовищі, бідному киснем, наприклад, на великих висотах, що є природно. Вимірювання рівня кисню в крові під час руху не може бути дуже точним, червоний світлодіодний датчик на задній панелі аналізатора спалювання жиру може виробляти його з максимальною точністю з якомога меншим рухом.

Тут аналітик, що спалює жир, повинен усвідомлювати, що годинник - це не медичний лічильник, і ми не можемо очікувати від нього такого рівня точності.!