Надіслати від Вул. »10 березня 2005 р., 21:55
Тільки для 40-ї, на 173 см, я вже не міг дивитись на 85-ю на вазі. Я не люблю дієти, я люблю, щоб мене приймали на роботу, і чим більше проблем, тим краще я їла. І я «думав» про ці сайти і відвідував їх лише тому, що мене цікавила цифрова фотографія.
Друг розповів мені про лікування рисом, і мені знадобилося 2 місяці, щоб прийняти рішення. Одного разу прийшов "імпульс", і я пішов на лікування рисом.
Основа - навчити організм правильно харчуватися. Це стало можливим за 36 днів, і дотепер усі, хто чесно дотримувався цього, мали успіх. Я на 11 фунтів легший, а моя дружина - 9. Ефекту йо-йо навіть не було - після лікування ми намагаємося дотримуватися окремої дієти, хоча не чесно і їмо менше.
перші 9 днів - людині 3x відвареного рису натуральний, безсольовий, мінеральний, несолодкий чай. Трохи одноманітна дієта, але я не був голодним. Стілець відрегулювали, метеоризм припинився.
інші 9 днів - ми додавали до рису тушковані овочі з невеликою кількістю солі.
треті 9 днів - варені бобові додавали до рису та овочів
четвертий 9 днів - до всього цього сирі овочі, як салат
Найголовніше, що його достатньо, і коли ви трохи звикнете, то виявите, що це смачна їжа. І я все ще зізнаюся - я не тренувався, просто звичайні прогулянки з собакою.
Якщо комусь цікаво, я розмістив 6-сторінковий текст про рисове лікування, як я його отримав, тут: https://www.stupala.sk/ryzovakura/Ryzova%20kura.pdf
Можливо, це когось надихає
Re: Лікування рисом
Надіслати від Міро Веселий »11 березня 2005 р., 09:26
Re: Лікування рисом
Надіслати від Вул. »11 березня 2005 р., 09:55
Додам трохи досвіду. Їжа одноманітна протягом перших кількох днів - поки є лише рис, - але я зрозумів, що потрібно перенастроїти травлення. Тоді ми можемо обмінятись овочами, а пізніше бобовими та делікатно скуштувати. Це те, що людина зазвичай їсть, вона абсолютно не голодна.
Я зрозумів, що ми звикли їсти продукти з сильними смаками - особливо солоними. Коли я почав їсти несолений натуральний рис (я хочу наголосити, що натуральний, а не білий), я справді виявив у ньому "ніжний горіховий смак", як я прочитав у тексті (посилання є в першому дописі).
Я знайшов аромати у продуктах, яких раніше не помічав - сіль та будь-що інше перемагають їх. Проблема багатьох, хто просто хоче схуднути і навіть просто "кілька кілограмів, більше не потрібно", вони, як правило, не можуть відмовитися від шкідливих звичок. Але я не кажу, що хочу бути подвижником, тому не люблю голодування. Після закінчення я також їв нездорову їжу, але намагаюся не повертатися до старих звичок і, по можливості, дотримуватися окремої дієти.
Я повторю лікування через деякий час, але більше для очищення, ніж для схуднення.
І нарешті: ми з дружиною більше «заражали», і ті, хто сприймав це чесно, мали добрі результати. Але найважче - це, мабуть, готовність змінити харчові звички. Хто має проблеми з цим, я рекомендую дозволити йому дозріти і скоріше розпочати пізніше і належним чином, ніж раніше і брудно.
Re: Лікування рисом
Надіслати від Міро Веселий »11 березня 2005 р., 09:59
Re: Лікування рисом
Надіслати від Вул. »12 березня 2005 р., 23:03
Один із моїх знайомих нещодавно був на "співбесіді" для початківців діабетиків, де він дізнався, чого не можна їсти. В основному, він не може їсти нічого, що з’їв до цього часу. Однак він нічого не навчився їсти.
У нашому (звичайному словацькому) меню повно нездорових речей. Але коли я хочу харчуватися здорово, що їсти, особливо якщо я їду на роботу, іноді кудись у дорогу тощо. Я переглянув декілька повідомлень з цього форуму, і це резонує у багатьох темах.
Можливо, лікування рисом здається "одноманітним", але його також можна дотримуватися працівникам, я готую рис один раз на день, овочі двічі (ввечері на вечерю та вранці на сніданок та обід, але я ріжу овочі в вечір), бобові один раз на 2-3 дні. Людина одужає протягом декількох тижнів, результати є і одночасно зародком для подальшого дотримання кращої дієти, можливо, не зовсім чесної.
Я роками був противником дієт, але цей метод має сенс, і тому я його спробував. Якщо комусь цікаво, я хотів би поділитися своїм досвідом. І я взагалі не мучив ні своє тіло, ні мозок, я зазвичай їв достатньо
Re: Лікування рисом
Надіслати від Міро Веселий »13 березня 2005 р., 10:42
Re: Лікування рисом
Надіслати від Вул. »13 березня 2005 р., 14:30
В основному, ми говоримо про одне і те ж, але іншими словами, і ми, здається, не розуміємо одне одного. Він не хоче розмовляти з тими, для кого здорове харчування - це звичайне явище, і вони не мають з цим проблем. У моєму районі багато людей, які б дотримувались здорового харчування, але просто не знають як. Ось якийсь початковий імпульс, необхідний для того, щоб "викинути" їх зі старих коліїв і дати їм можливість змінитися.
Близько 9 років тому я вирішив сам кинути палити. Здається, просте рішення приносить масу проблем. Це зовсім не просто - потрібно багато чого змінити в житті - автобусна зупинка - сигарета, пиво з друзями - сигарета, кава-брейк - сигарета тощо. Все це потрібно змінити, багато чого потрібно змінити. Симптоми відміни наприкінці 2-го місяця куріння були жахливими! Витримати це непросто. Мені довелося відкласти багато речей, і на їх місці залишилось багато місця. Якщо людина не наповнює його чимось іншим, більш цінним, то він чекає, щоб наповнити старими. Ось стовбур у формі "зроби це і це" вітається і потрібен. Однак дуже важливо, щоб людина була настільки сильною, щоб відкласти це в потрібний час. Вони повинні відчувати, що це можливо і можливо, і вони отримають подальшу мотивацію до змін - будь то зміна старості, куріння чи щось інше.
Я пережив це, і сьогодні про це легко говорити. але я знаю, що це непросто. Можливо, це схоже при зміні дієти, і я фактично використовую великий досвід зараз. Досвід, як внести зміни взагалі.
Мої слова належать не до команди, для якої це зрозуміло і очевидно, а до команд, які хотіли б «вкусити клубок неприємностей» і не знають як. Тут можуть допомогти бочки, і для багатьох вони потрібні. Можливо, книга Мира також допоможе багатьом "стати на ноги".
Нарешті: рисове лікування - це спосіб очистити організм, а втрата ваги - побічний ефект. У мене є знайома (у якої я її «підглянув»), яка дає її раз на рік і при цьому не худне, а йому це навіть не потрібно. Він не є ні мучним, ні одноманітним. Це, звичайно, один із можливих шляхів, і хто з моїх знайомих обрав його і сприйняв це серйозно - мав успіх. І це, мабуть, найголовніше.
Re: Лікування рисом
Надіслати від Міро Веселий »13 березня 2005 р., 15:40
Re: Лікування рисом
Надіслати від Міро Веселий »14 березня 2005 р., 08:29
Ivet: він у форматі PDF, вам потрібно встановити Adobe Acrobat Reader. Але для простоти я скопіював документ і розмістив його в цій публікації. (Я не згоден з лікуванням, тому не сприймайте його як мою рекомендацію).
- Рослинна книга з рецептами - Сторінка 3 - Форум - Ожиріння та втрата ваги
- Будь ласка, допоможіть, я справді не знаю, що робити - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Ожиріння і втрата ваги
- Re Я хочу вірити, що я знову буду на початку 8 - Сторінка 32 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Будь ласка, мені потрібна порада - Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги