Різдвяний білковий вівсяний сарай тренера Оги Бартальської
Шукаєте натхнення для різдвяного добра, який осяє очі ваших коханих? Вам потрібно всього 25 хвилин, і у вас на святковому столі буде такий гарний різдвяний стіл.
Різдвяну білкову школу для вас підготував чудовий тренер Ога Бартальска, фіналіст змагань FIT LEADER. Він займається спортом 19 років і навіть не починає на кухні. Ми знаємо, що дієта Олінки є здоровою та поживною, як і цей рецепт.
Якщо у вас закінчилася слина, приходьте і надихайтеся і готуйтеся прямо зараз. Це надзвичайно просто.
Час підготовки: 25 хв.
Сирі матеріали:
3 склянки вівсяних пластівців безглютенових пластівців, змішаних з борошном занурювальним міксером
2 совки білка ванілі
2 PL рисового борошна
1 л безглютенового кондитерського порошку
50г сушеної вишні без цукру
100г сушених яблук-кубиків або абрикосів
100г пластин, нарізаних невеликими шматочками
жменька подрібнених волоських горіхів
1 PL натертої цедри лимона
1. Спочатку замочіть родзинки, маслюки та вишні в теплій воді на 30 хвилин (перед змішуванням усіх інгредієнтів). Потім ви змішуєте все разом.
2. Ви робите трохи липкого тіста.
3. Зробіть 3 батони і покладіть на деко, застелене папером для випічки.
4. Випікайте близько 25 хвилин при 160 ° до золотистої скоринки (не потрібно довго випікати, щоб стілець не був сухим), ось такий він смачний і ніжний:)
Якщо ви шукаєте настільки ж здорові та швидкі рецепти, які ви зможете приготувати легко і протягом 30 хвилин, ви знайдете їх у бестселері ЗДОРОВИЙ СПІДЕР.