Відгуки покупців
У вас є питання щодо товару? Поставте це!
Опис продукту
Про залізо
Залізо є одним з життєво важливих компонентів гемоглобіну, кисневого компонента еритроцитів. Цей важливий мінерал також необхідний для міоглобіну, який бере участь у постачанні м’язів киснем, але також міститься в кількох ферментах та деяких сполуках імунної системи. Обмін заліза регулюється в тонкому кишечнику. Наш організм в основному покриває свої потреби в залізі за рахунок їжі, яку він вживає. У періоди, коли наше тіло потребує більше заліза (наприклад, вагітність, годування груддю, дитинство, крововтрата), воно поглинає більше заліза.
Дефіцит заліза - одне з найпоширеніших дефіцитних захворювань. Залізодефіцитна анемія зазвичай розвивається повільно, оскільки використання запасів заліза в організмі може зайняти місяці. Зворотне також справедливо, тобто для поповнення запасів заліза в організмі потрібно кілька місяців. Залізодефіцитна анемія (анемія) може вражати людей різного віку та статі, залежно від вашої життєвої ситуації.
Значення заліза
- сприяє зменшенню втоми і втоми
- бере участь у нормальних енергетичних метаболічних процесах
- сприяє нормальному функціонуванню імунної системи
- бере участь у нормальній доставці кисню
- сприяє нормальному виробленню гемоглобіну та еритроцитів
- сприяє підтримці нормального психічного функціонування
- відіграє роль у поділі клітин
Рекомендоване щоденне споживання заліза
Тіло дорослого чоловіка становить приблизно. 3,5-5 г, для жінок репродуктивного віку прибл. Містить 2,5-3 г заліза. 60-70% запасу заліза присутній в активній формі (гемоглобін, міоглобін, ферменти).
Для чоловіків рекомендований добовий прийом заліза становить приблизно 10 мг у жінок середнього віку прибл. 15 мг Під час вагітності може знадобитися до 25 мг заліза на день. У випадку з хлопцями-підлітками (11-18 років) приблизно 10-11 мг, для дівчаток 11-14 років прибл. 12 мг, у дівчат віком 15-18 років, прибл. Рекомендується 15 мг заліза.
Про поглинання заліза
Всмоктуванню заліза значною мірою сприяє вітамін С, тому доцільно вживати ці два активні інгредієнти одночасно. Варто зазначити, що поглинання заліза зменшується, крім усього іншого, танатами (наприклад, дубильною кислотою), такими як фітати у висівках кави, чаю та круп, оскільки вони утворюють нерозчинний комплекс із залізом. Якщо ви звичайний любитель кави та чаю, зверніть увагу на споживання необхідної кількості заліза!
Багато ліків також можуть гальмувати засвоєння заліза, тому ті, хто постійно приймає ліки, також повинні проконсультуватися зі своїм лікарем і перевірити показники крові.!
Жінки та дефіцит заліза
При крововтраті організм також втрачає залізо, тому дефіцит заліза дуже поширений у жінок, що менструюють, до 20% з яких можуть бути уражені. Під час вагітності та годування груддю дитина також потребує заліза для здорового розвитку, тому майбутнім матерям та матерям, які годують груддю, слід регулярно перевіряти показники крові та, за необхідності, доповнення залізом може знадобитися за консультацією з лікарем.
Спортсмени та дефіцит заліза
Залізо також користується великим попитом у спортсменів, що активно працюють. Залізодефіцитна анемія погіршує доставку кисню і, отже, продуктивність. Регулярний щорічний аналіз крові особливо важливий у їхньому випадку. Якщо спортсмен порушує працездатність, фізичні вправи або скаржиться на біль у грудях, задишку або утруднення дихання, їм слід негайно звернутися до лікаря.!
Харчування вегетаріанців
Близько 40% запасів заліза в продуктах тваринного походження (наприклад, м'ясі, печінці, птиці, рибі) пов'язані гемічним зв'язком, а решта в раціоні на основі заліза та рослин не є гемічним. При хорошому забезпеченні залізом залізо, пов’язане з подолом, має приблизно Поглинається 15%, поглинання непов'язаного з ним заліза становить 3-8%. Тобто утилізація заліза в продуктах рослинного походження значно нижча! Щоб уникнути дефіциту заліза, вегетаріанцям особливо рекомендується доповнювати їжу добре використаним препаратом заліза.
Що може спричинити дефіцит заліза?
Дефіцит заліза може виникнути через недостатнє споживання, порушення всмоктування або різні епізоди кровотечі. Анемії внаслідок дефіциту заліза передує виснаження запасів заліза. Немовлята, маленькі діти, підлітки, вагітні жінки, жінки активного віку при сильних місячних кровотечах, люди похилого віку та вегетаріанці зазнають ризику через дефіцит заліза внаслідок дефіциту заліза. Деякі порушення також можуть спричинити дефіцит заліза, наприклад, шлункові кровотечі, але навіть рак. Завдання внутрішнього лікаря - визначити точну причину анемії.
Якими можуть бути симптоми дефіциту заліза та анемії?
- часте відчуття втоми,
- знижений рівень енергії,
- депресія, образа,
- блідість,
- запаморочення.
- головний біль,
- задишка під час занять спортом,
- погіршення роботи,
- навчання, труднощі з пам’яттю,
- випадання волосся, зламані нігті, потріскані губи,
- сильне серцебиття.
Кому ми рекомендуємо таблетку Залізо?
- жінки, особливо якщо у них активний цикл,
- для майбутніх мам, годуючих мам,
- для спортсменів,
- для вегетаріанців,
- для дієт,
- для дітей та підлітків у стадії швидкого зростання,
- для тих, хто, як було встановлено, бореться з залізодефіцитною анемією.
Органічно зв’язане залізо дуже допомагає організму формувати здорову кров і зменшує відчуття втоми.
Вибирайте залізо для здорового кровотворення у вашому організмі!
Склад
Інформація: Ми прагнемо регулярно підтримувати нашу базу даних про дієтичні добавки та спеціальні харчові продукти, однак усі виробники залишають за собою право (на жаль) змінювати маркування продуктів, що виробляються, без попередження, оскільки їх склад змінюється, оскільки ми продовжуємо вдосконалюватися. Оскільки нас не завжди повідомляють про ці зміни, дані про склад містяться на нашому веб-сайті Тільки для інформаційних цілей, і ми не можемо нести повну відповідальність за їх точність з причин, описаних тут - але ми все одно намагаємось внести будь-які зміни якомога швидше.
ДАНІ ПРО СКЛАД ТУТ ТІЛЬКИ ДЛЯ ІНФОРМАЦІЇ - МИ ПРАЦЮЄМО НА БЕЗПЛОВНІЙ ОНОВЛЕННІ ІНФОРМАЦІЇ, АЛЕ МИ НЕ МОЖЕМО ВІДМЕНИТИ ВСІ ЗМІНИ ВИРОБНИКА!
Інтернет-магазин бодібілдингу Shopbuilder
Купівля та замовлення харчових добавок та тренажерів через Інтернет. Помірні ціни, швидка доставка додому. Ми замішуємо, щоб зробити ВАС м’язистим!