Що варто мати у своїй домашній аптечці та кухонній коморі, щоб ми могли швидко та ефективно боротися з проблемами, які можуть бути спричинені різдвяним бенкетом?

різдво

Підтримувати спокій у їжі - це, мабуть, найскладніше для більшості з нас у різдвяні свята

Майже всі ми відчуваємо, що просто мусимо бути сповненими Різдва. І навіть ті, хто поститься весь день, будуть балуватись ввечері. Однак по всій Словаччині святкові столи не складають дієтичні меню.

Капуста - чудова і корисна їжа, але капуста з копченим м’ясом, ковбасою або вершками вже не така дивовижна. Картопля теж дуже приємна, але якщо ви купуєте майонез, ви не можете сказати, що їх дієтологи рекомендували б нам. Риба? Відмінне джерело омега-кислот, але якщо ми його смажимо, знову можна буде обговорити його корисність ...

Ми заздалегідь продумуємо проблеми

Щоб свята миру та спокою, як їх колись називали, не здивували нас неспокійним і негідним бурчанням у шлунку або ще гірше, добре підготуватися трохи заздалегідь. На щастя, аптеки та продовольчі товари також працюють під час блокування, претo ми можемо зробити невеликий і розумний запас препаратів та спецій, які можуть допомогти у подоланні та подальших труднощах.

Як згоріти скоро?

Народний рецепт, який працює для багатьох - це пити холодне молокоa. Травники, навпаки, не дозволяють нітакож готується з насіння кропу та анісу, кориці та кардамону - необхідно змішати для чайної ложки подрібненого кропу, а також для чайної ложки подрібнених насіння анісу, половину чайної ложки кардамону і половину чайної ложки кориці, залити 3 дкл окропу і дати настоятися 10 хвилин.

Ми напружуємось, п’ємо і сподіваємось, що нам стане краще. Пити 2 рази на день. Як запобіжний захід, ми можемо зберігати частину кислої води з капусти на капусті - при спалюванні це скоро допоможе проковтнути цю «зелену» воду 3 рази на день по ложці супу, як сказали б у Загорії.

В аптеці ми можемо приготувати кілька антибіотиків, що відпускаються без рецепта, для профілактичного використання в домашній аптечці, тобто нейтралізуючий шлунок препарат, або препарат, що зменшує вироблення кислоти в шлунку, тобто інгібітор протонної помпи.

Проблеми зі шлунком викликані переїданням або поєднанням різних продуктів

Це також може призвести до того, що у нас болить шлунок, а про смаколики попросити назовні. Як запобіжний захід, тобто перед різдвяним святом, ми можемо приймати ліки з травними ферментами, що має допомогти шлунку впоратися з можливим переїданням.

Однак, якщо звучить розлад шлунку, препарат діє на нього на імбир - і це не просто бабусина порада, багато лікарів його також рекомендують. Столову ложку тертого імбиру залийте 6 дкл гарячої води і настоюйте 5 хвилин. У цьому випадку ми вважаємо за краще не додавати в чай ​​лимон і мед. Час від вже згаданих анісу та фенхелю теж непоганий, але для шлунку ми також додаємо чайну ложку раски. Знову залийте 3 дкл гарячої води і настоюйте 10 хвилин.

Різдво може не найкраще переносити наш кишечник

Якщо вони хочуть швидко від нього позбутися, варто мати його під рукою вугілля або ліки з лоперамідом, що зупиняє діарею. Ті, у кого влітку є сушена чорниця, тепер можуть використовувати її для чаю проти діареї - залийте 2 ч. Ложки сушеної чорниці на годину півлітра холодної води. Потім варити все 15 хвилин, процідити і пити.

Відносно Також ми можемо приготувати ефективний чай з вівсянки - Столову ложку подрібнених пластівців залийте 3 дкл гарячої води і настоюйте 20 хвилин. Потім проціджуємо і п’ємо.

При проїзді також може виникнути протилежна проблема. Для того, щоб рухати кишечником, найкраще рухати всім тілом і гуляти. В аптеці ми можемо мати розчинну клітковину, готову до вживання вдома, або супозиторій з гліцерином. Фрукти та овочі, багаті клітковиною, які ми можемо мати при живці тощо, також можуть допомогти при запорах. трохи занедбаний.

Гарні свята!

Щоб нам не довелося занадто стикатися з проблемами травлення під час канікул, у нас є кілька варіантів. Найпростіший спосіб - їсти помірковано. У будь-якому випадку, варто доповнити аптечку засобами для травлення, проти діареї та проти запорів. А для таких трав, як фенхель, аніс, раска і, звичайно, для доброго старого імбиру, обов’язково зарезервуйте місце на кухні.