Родіола рожева
На висоті 3000 метрів це місцева рослина, яку ще називають золотим коренем або полярним коренем. Він використовувався народами Східної та Центральної Азії протягом тисячоліть, і його оздоровчий ефект був зафіксований у тибетських письмових записах 1200 років тому.
Родіола рожева - це особливий адаптоген, який має досить багато властивостей, які ставлять цю траву поверх інших адаптогенних речовин. Згідно з народною медициною, його активні інгредієнти підтримують стійкість організму, знімають симптоми стресу та напруженого способу життя, підтримують нервову систему та мають загальний роботоефективний ефект.

Ще одна діюча речовина - цинк, який сприяє здоровому функціонуванню імунної системи,
необхідний для нормального поділу клітин і нормальної роботи репродуктивних органів. Це загальний кондиціонер, він допомагає підтримувати свіжість і надає тілу життєвих сил. Особливо рекомендується тим, хто піддається підвищеному стресу, фізичним та/або розумовим навантаженням у своєму повсякденному житті.

Як старший психолог Kindler Medical, Река Кіндлер займається лікуванням депресії та стресу, а також лікуванням та профілактикою важких розладів харчування. У процесі своєї роботи вона прагне до профілактики і вважає справою серця належним чином інформувати пацієнтів та допомагати їм одужувати. В нашому інтерв’ю ми говорили про депресію, її профілактику, визнання та вирішальну роль шахрайства. Але наскільки люди розглядають депресію як хворобу? Це також зрозуміло з нашої розмови.

прочитати повну статтю

З кожним траплялося, що він бачив своє життя безнадійним, безнадійним, коли все, здавалося, навколо нього руйнувалось, і контроль вислизав з його рук. Це поточний стан, але аж ніяк не проблема підмітання килимів. Але коли ми говоримо про депресію простою мовою? Наскільки суспільство сприймає це як хворобу?
Депресія є одним з найпоширеніших розладів емоційного настрою. Нормальна реакція на стреси в нашому житті. Однак більшість людей все ще вважають це примхою, своєрідним "джентльменським мишам", на жаль, вони не надто звертають на це увагу. Вони розуміють справжню проблему занадто пізно, коли вже справді багато неприємностей. Тимчасовий поганий настрій і важко впоратися без професійного лікування.

Які ваші відомі симптоми, що може спровокувати їх, і як ви можете їх взагалі помітити?
Сьогодні ми знаємо про декілька причин, існує 4 відомих типи симптомів, які не обов’язково повинні виникати паралельно, щоб діагностувати саму депресію. Один такий симптом можна виявити в емоційних, емоційних проявах. Людина сприймає все як безнадійне, страждає від смутку, багато плаче і навіть може мати думки про самогубство. Він бореться з розладами настрою і втрачає загальний інтерес. Когнітивні симптоми в основному складаються з негативних думок у поєднанні з низькою самооцінкою, коли ми звинувачуємо себе у своїх невдачах. Мотивація також падає до низької точки, депресивному індивіду важко щось ініціювати, втрачає інтерес до речей та подій навколо нього. Фізичні симптоми включають втрату апетиту та порушення сну, постійну втому та брак енергії. Його може спровокувати багато людей, залежно від того, схильні ми до цього чи говоримо про спадкову хворобу. Це може спричинити ще більшу емоційну травму.

Щоб хтось зазнав депресії, повинна статися емоційна травма?
Не обов’язково, але здебільшого, в більшості випадків, це викликано емоційними причинами. Розлучення, смерть в сім’ї, більший стрес можуть спричинити емоційний потік, який може завести так далеко. На жаль, будь-хто і будь-коли може бути в депресії. Як правило, у кожної людини у житті є принаймні один період депресії. Це залежить від індивіда та має довший або коротший курс. Однак ми повинні вміти відрізняти розлади настрою від депресії.

Існують типи депресії?
Природно. Найпоширенішою називається зимова депресія. Сонце - це жива сила, як кажуть, сонячних годин мало, і депресія легко повзе в місця, де темно, а настрій поганий, меланхолійний. Однак, якщо ми знаємо, що схильні до цього, давайте це зробимо. Якщо ці періоди змучать нас, ми можемо до цього підготуватися! Нам потрібно залишатись мотивованими через творчу та активну діяльність, роблячи речі, які рухають мозок в мозку. Давайте переїдемо з дому і займемося соціальними програмами. Ні в якому разі не слід забувати, що сила волі вкрай необхідна, без якої вона не піде.
Інший відомий тип плеча - післяпологова депресія. Однак це все ще тема табу, але її існування безперечне. Після пологів емоційні хвилі характеризують майбутніх мам, на всіх з них звинувачують гормони. Всі 8 новонароджених матерів страждають від симптомів післяпологової депресії, які зазвичай з’являються пізніше, але також можуть залишатися непоміченими. Тут також важливо пам’ятати про підтримуючу роль сім’ї, щоб не призвести до більш критичної трагедії в майбутньому.

Був випадок, який здавався таким видатним під час вашої роботи?
Так, і я пережив це як успіх. До мене прийшла вагітна жінка з симптомами післяпологової депресії, яка вже була у важкому стані. Терапія депресії тривала майже 1 рік. У випадку з Е 'ми також використовували препарат, що називається Родіолін, як допоміжну терапію, яку я сміливо рекомендував йому. Це пов’язано з тим, що воно не викликає звикання, не містить токсинів і не псує смак молока, тому мати могла продовжувати годувати грудьми. Це був серйозний випадок, але дама теж цього хотіла, їй також потрібно було, щоб успішно вилікуватися.

Наскільки в дитинстві можна спостерігати саму депресію?
На жаль, сьогодні в ЗМІ повно таких новин. Діти постійно дотримуються вимог як вдома, так і в школі. Я не можу підкреслити, наскільки помітна роль сім'ї, турботи та уваги. Діти звинувачують себе в поганих речах, які відбуваються в їхньому оточенні, тому нам потрібно приділяти їм пильну увагу. Ми не повинні проскочити через це, і ми повинні слухати їхні проблеми, навіть якщо вони не здаються нам значущими в даний момент. Зрештою, якщо вони звикли, що ніхто на них не звертає уваги, вони не будуть говорити про свої проблеми пізніше.

Що, на вашу думку, є рішенням вищезазначених проблем?
Причини завжди можна знайти, це завжди простіший спосіб. Однак нам потрібно переоцінити себе, і ми повинні вміти діяти. Змінитись ніколи непросто, але нам потрібна сила волі, тому що саме ми здатні змінитися. Потрібно починати дорогу, а не озиратися назад, можливо, це найголовніше. "Ви те, що думаєте про себе, ви створюєте свою власну реальність"!

Дякую за розмову.

Тімеа Ковач
Джерело: CaliNews

Родіола рожева - соковита, багаторічна багаторічна рослина заввишки 12-30 см, широко поширена на високих полюсах Полярного кола, і її можна зустріти на багатьох плато із сухим піщаним грунтом, зазвичай понад 1000 м, від Скандинавії до Азії . Його коріння складаються з товстого кореневища і 0,2-2 см товстих відростків. Кореневища зазвичай використовуються в дієтичних добавках, ліках та косметиці, але коріння також містять багато корисних речовин. Його також зазвичай називають золотим коренем або коренем троянди, остання назва походить від того факту, що його кореневище та обрізаний корінь надають йому аромат троянди.

прочитати повну статтю

Родіола використовується в народній медицині століттями і навіть тисячоліттями. Перша письмова пам’ять до н. Він походить з 77 року і був описаний як ліки грецьким інтерністом Діоскоридом. Його використовували стародавні римляни та греки проти втоми, вікінги для підвищення витривалості та проти похмілля, а після тривалого полювання ескімоси та Лапландія воліли гризти коріння Родіоли, щоб витримати дорогу додому. Незважаючи на все це, його використання в Сибіру та на Далекому Сході має - якщо можна так сказати - найбільшу традицію. У цих областях його використовують як ліки для збільшення витривалості, збільшення тривалості життя, депресії і навіть для збільшення міцності шлюбів та здорового потомства, а також при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, легенів та нервової системи. Короткий час він жив у суспільній свідомості навіть як панацея від страшної "чорної смерті". Рецепт виготовлених з нього екстрактів був строго секретний протягом багатьох століть, навіть виробничі площі та місце збору могли бути відомі лише посвяченим.

рожева
У 1961 р. Професор Російської академії наук Крилов провів ботанічні дослідження в Алтаї. Там він виявив, що золотим коренем, який навіть у цей час вважався рослиною-чудом, навіть оточеною великою таємницею, був не хто інший, як Rhodiola rosea. Після цього відкриття почали досліджуватися більш поглиблені, нині прийняті, сучасні наукові методи. Показано, що його екстракт є адаптогенним та зміцнює організм як психічно, так і фізично. Ці якості були особливо корисні для радянської програми освоєння космосу в 1960-х роках, яка включала родіолу рожеву як одне з «чудодійних засобів» для космонавтів.

Існує понад 50 видів роду Rhodiola. Їх діючі речовини можна розділити на шість груп: фенілпропаноїди, похідні фенілетанолу, флавоноїди, монотерпени, тритерпени та фенольні кислоти. Оскільки група «фенілпропаноїди (каніфоль, розавін, розарин)» зустрічається лише у виду Rhodiola rosea, то вона є біологічно дуже важливою (1986 Куркін та Дубіцев). Його застосування до центральної нервової системи почалося в 1965 р., Головним чином, для підвищення розумової витривалості, боротьби зі стресом і, як психостимулятор, підвищення загальної витривалості. Було помічено, що стимулює сфери, які впливають на функцію уваги, пам’яті та навчання. Оскільки родіола також дуже багата фенолами, варто також згадати її антиоксидантну роль, допомагаючи запобігти шкідливому впливу вільних радикалів. Застосовується як лікарський засіб у багатьох країнах світу (наприклад, у Росії з 1969 р., У Швеції з 1985 р.) У лікарських препаратах та харчових добавках.

Нещодавно у всьому світі були проведені численні дослідження з метою розширення галузі застосування рослини. Хороших результатів досягають, наприклад, у косметиці та косметології, де з нього роблять різні антивікові креми та ампули.

Кожна коробка містить 120 капсул родіоліну