Більшість учасників сказали б, що вони худі і мають середній індекс маси тіла 21,7.
Метою дослідження було з'ясувати, в чому може бути секрет того, що одні здатні без особливих зусиль підтримувати свою ідеальну вагу, тоді як інші багато за це борються. Здорове харчування, ефективний сніданок 61 відсоток худих людей вважає, що курка - їх улюблена їжа.
Що стосується перекусів, 39 відсотків проголосували за фрукти, а 20 відсотків - за горіхи. Респонденти також розділились щодо солодких напоїв: 35 відсотків взагалі нічого не п'ють, 33 відсотки п'ють дієтичні безалкогольні напої і лише 10 відсотків зберігають тонший спокій ніж традиційні солодкі безалкогольні напої.
Навіть не докладаючи зусиль, тонкошкірі респонденти також розкрили секрет більш тонкого здорового сніданку, що втрачає мир: вони зазвичай їдять фрукти, крупи та скибочки мюслі. Вони атлетичні, але вони не стискають свою вагу Важливу роль у способі життя тих, хто взагалі не має проблем із вагою, відіграє не тільки їжа, а й спорт.
Майже половина учасників, 47 відсотків, ніколи не дотримуються дієти, а ще 25 відсотків рідко.
- Кофеїн допомагає вам схуднути, втрата ваги та кава. Що потрібно знати про споживання кофеїну
- Постійна втрата ваги без жалості до себе; Як знайти наше фізичне та психічне здоров’я! Внутрішній світ
- Користь сої для схуднення, Соя - забудьте раз і назавжди
- Супер тіло тонкий контур Фісташка сприяє зниженню ваги
- Тривале схуднення легко - за допомогою нашого дієтолога! Перестаньте втрачати каву