План на сім днів - допомогти вам позбутися зайвої ваги без проблем. Все, що вам потрібно включити в свій план харчування, це «жироїдний» суп!

лікує

Завдяки палаючому супу ви почнете свій метаболізм з повною швидкістю!

Наприклад, ви не можете їсти його протягом місяця, але очищення за допомогою семиденної дієти принесе вам велику користь. Ваше тіло перейде в режим горіння, і ви будете просто спостерігати, як ваші кілограми та складки повільно, але вірно зникають. Протягом тижня, коли ви перебуваєте лише на цьому супі та на декількох дозволених продуктах, ви повинні пити багато води, а також додати комбучу, яка дасть вам потрібні бактерії для травної системи.

Вам знадобляться такі інгредієнти:

1 банка подрібнених помідорів
1 пучок селери
1,5 кг моркви, нарізаної на колеса
1 велику головку капусти нарізати на невеликі шматочки
6 великих білих цибулин, нарізаних шматочками
2 маленькі банки зеленої квасолі
Сіль і перець
Необов’язково: кайенський перець, яловичий бульйон, подрібнена петрушка, соус табаско, каррі.

Підхід:

Покладіть всі інгредієнти в казан, додайте спеції, залийте трохи води. Довести до кипіння, зменшити температуру і кип’ятити 10 хвилин. Його слід не кип’ятити, а "аль денте".

План семиденної дієти

День 1 - У 1-й день можна з’їсти суп і трохи фруктів. Обов’язково пийте багато води або можете пити журавлинний сік, несолодкий чай або комбучу. Уникайте бананів.

2 день - День 2 ви можете їсти суп та овочі, уникати кукурудзи, гороху та сухої квасолі, пригощатись зеленими та листовими овочами. Не їжте ніяких фруктів!

День 3 - На 3-й день можна їсти суп і всілякі фрукти та овочі, але не їжте картоплю на вечерю. Тепер ви могли б схуднути на два кілограми.

День 4 - На 4-й день ви можете з’їсти скільки завгодно бананів, але також слід з’їсти достатньо супу. Ви можете прогнати солодкий смак за допомогою калію, кальцію, білків та вуглеводів.

День 5 - На 5-й день ви можете з’їсти шість органічних помідорів, 200 грамів яловичини, баранини, курки або риби. Випивайте вісім склянок води і їжте суп принаймні раз на день!

День 6 - Це ваш щасливий день, тому що у вас є можливість поєднати баранину, яловичину, курку, рибу, квасолю з овочами за смаком. Однак забудьте про картоплю і їжте суп хоча б раз на день.

День 7 - День 7, ви можете з’їсти скільки завгодно фруктів, овочів та коричневого рису, але обов’язково з’їжте трохи супу.

Ви будете вражені, але якщо ви точно будете дотримуватися дієти, ви втратите більше п’яти кілограмів. Однак ми також маємо для вас інші поради:

Виключіть зі свого раціону будь-який хліб, макарони та смажену їжу.
Не вживайте алкоголь, а побалуйте себе несолодким чаєм, водою, кавою, знежиреним молоком та соками.
Також не слід вживати газовані напої, включаючи дієтичну їжу.