Багато людей, які хочуть схуднути, намагаються менше їсти, пригнічуючи голод. Хоча стратегія виглядає логічною, оскільки втрата ваги вимагає негативного енергетичного балансу, на практиці вона не працює. У цій статті ви отримаєте відповідь, чому. Зрозуміти, чому так складно кинути ...

схуднення

Пов’язані статті

Популярний в Інтернеті

2 коментарі arrow_drop_down_circle

Це саме так. Сала постійно сидить на дієті, вони постійно голодні. Їм доводиться їсти постійно, обманюючи себе, їдячи мало, але це неправда.

Найбільша драма - ожиріння серед дітей. У дитинстві жирові клітини все ще розмножуються, і згодом це безліч жирових клітин завжди буде голодним, від цього дуже важко відмовитись. Крім того, багато (великі) жирові клітини вбивають (виснажують) вироблення інсуліну.

Іншою проблемою, на мою думку, є безперервне харчування. Це означає, що не потрібно ходити на склади, оскільки там постійно надходить поживні речовини, а рівень цукру в крові коливається не так сильно, він завжди вище, оскільки рівень цукру в крові підвищується після їжі.

Зберігання та розщеплення поживних речовин також включає енергоспоживання, постійне вживання їжі робить це споживання енергії непотрібним, залишається більше (воно повільно зберігається в жировій тканині, воно розпушується).