Дослідники з медичного університету Уейк-Форест виявили, що мавпи на середземноморській дієті не вживають всю їжу, хоча вони могли б це зробити, щоб підтримувати свою нормальну вагу, згідно з дослідженнями, описаними в журналі Obesity.

також

"Навпаки, тварини на західній дієті їли набагато більше, ніж їм було б потрібно, і страждали ожирінням", - сказав він. Керол А. Шивелі, патологоанатом в університеті, провідний автор дослідження.

Попередні дослідження споживання калорій у різних дієтах в основному базувались на вивченні популяцій людей на основі опитувальників, про які повідомляли самі, і тому вони часто були ненадійними або вивчались у гризунів, які не жили на дієті людини. THE Wake Forest його дослідницька група провела 38-місячний експеримент, який відповідав би приблизно 9 рокам людського життя.

Дослідники склали меню мавп на основі дієти людини: у західній дієті білки та жири були переважно тваринного походження, а в Середземномор'ї рослинні. У дослідженні взяли участь 38 мавп-жінок середнього віку, випадково вибраних, які житимуть на тій чи іншій дієті.

Вага тіла перед початком дослідження та відсоток жиру в організмі двох груп були однаковими, і тварини їли стільки, скільки хотіли під час дослідження. "Ми виявили, що група, яка харчувалася середземноморською дієтою, споживала менше калорій, була легшою і мала менший відсоток жиру в організмі, ніж група, яка дотримувалася західної дієти", - сказав Шивелі.

Це перший експериментальний доказ того, що, порівняно із західною дієтою, середземноморська дієта може захистити від переїдання, ожиріння та переддіабету, тобто статус до діабету, при якому рівень цукру в крові вищий за норму, але ще не досягає рівня цукру в крові хворих на цукровий діабет.

Середземноморська дієта захистила тварин від безалкогольної жирової хвороби печінки, яка може призвести до цирозу та раку печінки, і її можна вилікувати трансплантацією. До 2030 року у третини дорослих американців може бути діагностована безалкогольна жирова хвороба печінки. «Склад дієти є важливим фактором охорони здоров’я США. На жаль, люди, які живуть на найнижчій дієті, мають найбільший ризик ожиріння та дорогих хронічних захворювань », - зазначив Шивелі.

Він додав, що інгредієнти західної дієти були розроблені найбільшими харчовими компаніями, щоб бути особливо смачними, щоб бути непереборними та заохочувати до надмірного споживання. На думку дослідника, Середземноморська дієта споживаючи його, можна насолоджуватися їжею, не споживаючи занадто багато її.