Коли ми сидимо цілими днями вдома, не дивно, що це негативно впливає на наше здоров’я.
Види спорту, які особливо корисні для депресії та допомагають психіці
Є види спорту, які є більш придатними або навіть контрпродуктивними для подолання депресії?
Як глибокі овочі допомагають жінкам?
Жіноче здоров’я в усьому підтримується смачними овочами, серед яких лідируючі позиції займають кольрабі, цвітна капуста та капуста.
Вісім речей, яких слід уникати при мігрені
Вісім харчових продуктів та харчових дефектів, яких слід уникати хворим на мігрень, як потенційний пусковий механізм.
Що потрібно знати про зимову депресію
Зима довга і нудна і погіршує наш настрій. Це серйозне захворювання. Що ви повинні знати про неї?
Десять вагомих причин з’їсти ананас
Ананас містить багато вітамінів, мікроелементів та мінералів, які добре роблять наш організм.
Як боротися із сезонною депресією та осіннім блюзом
Мені все ще сумно, і я не знаю чому. Багато людей відчувають осінню депресію, включаючи втому та вовчий голод.
Більшість вітамінів у грушах знаходиться безпосередньо під шкірою
Груша є постачальником багатьох важливих мінералів, таких як залізо, калій, мідь, йод, магній, фосфат та цинк.
Гарбуз: низькокалорійна бомба, повна вітамінів
Хоча він не має багато калорій, він містить багато мінералів і вітамінів. Гарбуз корисний для імунної системи, міцних нервів і красивої шкіри.
Мішель Уеллебек захищає права корів і добрих фермерів
Лаконічна назва Серотонін говорить про те, що це буде розтин психіки людини. Уеллебек навіть не носить рукавичок та порізів.
Як психологічні трюки допомагають при схудненні?
Написання щоденника, темна кімната для обіду або фотографування селфі. Навіть такі методи можуть нібито допомогти скинути зайві кілограми жиру.
П’ять вагомих причин їсти банани
Банани заслуговували б власного свята. Цікаво, чому? Ось п’ять вагомих причин!
Ви перестараєтесь з білком? Чотири симптоми, які вказують на це
Ви знаєте, скільки білків нам потрібно і що буде, якщо переборщити?
Ви часто зустрічаєтесь із друзями? Ви живете здоровіше!
Бабуся здорова - чим частіше, тим краще. Дослідження пояснило, чому подруги позитивно впливають на здоров’я.
Що їдять дієтологи, коли їх охоплює вовчий голод
Якщо вовчий голод часто «стукає у двері», потрібно подумати, що змінити. Дієтологи занадто добре знають своє тіло, і вони вміють «гальмувати» ці бажання.
Солодкий засіб для сну: допомагає ківі!
Як звертатися при безсонні? Відповідно до нового дослідження, відповідь виглядає дуже простою. Їжте більше ківі!
Банан - фрукт, здатний поліпшити настрій
Перш ніж банани потраплять до нашого столу, вони повинні пройти довгий шлях. Плоди збирають зеленими з бананового дерева і замочують на водяній бані з хімічною обробкою.
Шість порад для зняття зимової депресії
Що робити, коли ми отримуємо зимову депресію?
Каштани насичують, зміцнюють нерви і постачають вітаміном С.
Насолоджуйтесь ними гарячими, гуляючи вечірнім містом або вдома перед телевізором. Каштани - це корисний делікатес!
Поганий настрій? Можливо, в цьому винні бактерії
Загальновідомо, що наш мозок може впливати на наше травлення. І навпаки - тобто травна система впливала на наш мозок?