шановне

Скільки грошей ви вкладаєте на дієти? Деякі не працюють, бо коштують занадто багато.

Нежирний, вуглеводний, білковий, плямистий, дев’яносто днів. Дієт нескінченно. Перший хороший момент - ви навіть почали. Повна зміна дієти вимагає хорошої дози мужності та самозречення. Але якщо тільки це. Також підготуйте пристойний пакет грошей!

Рішучий тиждень

Американські експерти оглянули сім найпопулярніших програм схуднення та підрахували, скільки грошей вони коштують. Вони виявили, що перший тиждень вимагає найбільших інвестицій.
Найдешевші сім днів коштують найдешевшої дієти 2250 крон, при найдорожчих майже 8900 крон. Дивно, але дієта з найменш різноманітним меню була однією з найдорожчих.
Дієта, складена тренером знаменитості, була дорогою, оскільки вона включала ряд харчових добавок, а дезінтоксикація була дорогою, оскільки для неї потрібно було придбати потужну соковижималку. Найдешевшою була дієта, яка полягала в їжі лише спеціально підготовлених напівфабрикатів, але не містила свіжих фруктів чи овочів - тиждень базувався на 2250 крон.

Для порівняння

Середньостатистичне американське домогосподарство витрачає на їжу близько 10 000 крон на місяць. Ця сума не включає алкоголь та фаст-фуд. Це коштує близько 2550 крон на тиждень. Коли хтось із сім’ї починає дотримуватися дієти, витрати на їжу можуть подвоїтися протягом першого тижня. Через тиждень витрати падають і стабілізуються, але вони все одно залучають із сімейного бюджету більше, ніж звичайне харчування.

Свіжий і дорожчий

Більшість сучасних дієт віддають перевагу різноманітній та здоровій їжі. Чим більше свіжої трави, екзотичних спецій, морської риби та монстрів, тим вони дорожчі. Найбільший головний біль викликає дієта з низкою інгредієнтів, які зазвичай купують рідко або лише по сезону, такі як диня, чорниця, мигдаль, кунжут, легкі заправки.
У щотижневому графіку однієї з популярних американських дієт вони нарахували більше ста. За невдалою втратою ваги ви можете бачити не лише особисту невдачу, але й високі рахунки за різні спеціальності та час, витрачений на їх пошук. Крім того, більшості людей подобається певний стиль приготування їжі, і одна дієта не змінює звичних звичок. З часом усі перестануть розважатися.

Зміна стилю

В останні роки американці одержимі втратою ваги. Цьому також сприяла загальнонаціональна кампанія проти ожиріння. Деякі експерти помітили позитивні зміни у поглядах простих людей на їжу. Вони виявили, що ті, хто вирішив схуднути, хотіли схуднути не швидко, а назавжди. Вони відмовляються від однобічної дієти і хочуть скласти особистий план дієти, який би став частиною їхнього способу життя. Навіть виробники спеціальних дієтичних продуктів вже відкинули слово "дієта" і замінили його терміном "спосіб життя". Частиною нової тенденції є закупівля органічних продуктів харчування та продуктів у місцевих виробників.

Порожні обіцянки

Дослідження показали, що дієти на зниження мають значний шлях. Тому дієтологи зосередились на пропаганді здорового способу життя. Детокс-дієта обіцяє скинути десять кілограмів за три тижні, очистивши організм супами, водою та соками. Однак, на думку дієтологів, всі дієти з відновлення дуже неефективні. Ви можете втратити до одного кілограма на тиждень, лише зменшивши порції, регулярно займаючись спортом, висипаючись і не пропускаючи сніданок. І ви заощадите ще більше.