Життя не завжди було сповнене сміху над коміком Шеррі Шеперд. Програмувавши протягом багатьох років і проігнорувавши попереджувальні ознаки діабету (дзвін рук і ніг, розмитість зору), актрисі та зору А нарешті поставили діагноз: діабет 2 типу - день, коли вона називала це днем D. Прагнучи зустріти нову реальність, він боявся залишити свого сина Джеффрі без матері (його власна мати померла від хвороби), яка визначила для Шеперда, що йому доведеться відкласти макарони та сир, відкривши новий життєвий шлях .
У своїй новій книзі "План D: Як схуднути і перемогти діабет (навіть якщо у вас його немає)" Пастор пише: "Цей план є частиною обіцянки, яку я дав собі побачити, як хлопчик стає чоловічим". - Якими я можу залякати своїх подруг, шафу, побутові звички та все інше, що може потрапити до мого старого розуму. "
Шеперд провів деякий час в iVillage, щоб обговорити свої шляхи, чого найбільше не вистачає в його старому способі життя, керівництві Twitter, яке він повинен дати, і в той день, коли він сказав Америці, він не був впевнений, чи світ навколо чи плоский.
iVillage: Була частина вас, яка вважала, що ваша вага належить комічній актрисі?
Шеррі Шеперд: Абсолютно. Я думаю, що люди схильні дивитись на людей, які мають надмірний розмір або зайву вагу, ніж смішні, веселіші. Я не думаю, що багатьом жінкам загрожують жінки більших розмірів і дозволяють нам увійти з нашими охоронцями і висміяти нас. І це завжди працювало для мене, і це була чорна жінка, яка була нахабна. Коли ви вживаєте слово "нахабний", вони, як правило, думають про чорношкірих жінок, які мають більший розмір. Ви не використовуєте слово sassy для опису Хеллі Беррі, але ви використовуєте термін sassy для опису Мо’Ніке, Нісі Неш або Шеррі Шеперд. Тому я думаю, що в той час я почувався найсердечніше, коли сильно схуд, коли намагався завагітніти. Хочете знати, чому мені не було смішно? Тому що я був занадто зайнятий, щоб відчувати розмір 4. Це все в його голові, тож для мене було великим виправленням повернутися до свого жарту.
iVillage: Люди, які втрачають вагу-особливо в очах громадськості-вони зазвичай стають смішними. Чи бувало колись, коли хтось робив злий коментар щодо вашої ваги під шкірою?
СС: Я отримую надзвичайно серйозні коментарі в Інтернеті, тому я не читав блоги. Я відчуваю, що людям легко сидіти на дивані або перед клавіатурою і критикувати. Коли я кажу щось у Twitter або The Sight, що людям не подобається, я зазвичай отримую твіти, які починаються зі слів: «Товста сука!» Це відбувається регулярно. Twitter повинен обробляти @YouFatBitch! Я сміюся, бо, бачу це, я вас не знаю, а з лише 140 персонажами я знаю вас ще менше. Але єдиний коментар, який вплинув на мене, був у 1995 році, коли я займався стендап-комедією. Був один нью-йоркський менеджер, який сказав мені: "Ти повинен схуднути, бо ти ніколи не зіграєш більше, ніж дівчинка по сусідству". Ця заява була задіяна дуже давно, але вона також має на меті довести, що я не правий. І першого дня, коли я зіграла дружину Трейсі Морган 30 Rock, я заплакала. Коли я створював своє власне шоу на Age, Sherri, я плакав. У мого персонажа був не тільки чоловік, але і друг, і я зіграла провідну актрису у своєму власному шоу. Тому в моїй голові завжди є стрічка, яку я все ще намагаюся видалити.
iVillage: Чи були у вас дружні стосунки/стосунки після схуднення 40 фунтів?
СС: У більшості випадків у мене досі є ті самі друзі, з якими я починав цей бізнес, а також дівчата, які були моїми щоденними секретарями зі мною. Ми можемо поділитися один з одним і зрозуміти, чи не завжди я доступний. Ми всі справді справжні жінки з реальними проблемами. Я дуже вдячний за всіх них.
ЯСело: У своїй книзі ви говорите про те, щоб навчитися прощати себе за помилки в способі життя (наприклад, пропуск тренажерного залу в ресторані швидкого харчування). З моменту створення плану D, що стало його найбільшою помилкою?
СС: Я більше не п'ю, тому що люблю солодкі, солодкі напої - піна-колада, маргарита - що знижують рівень цукру в крові. Я читав, що горілка та пиво повільно підвищують рівень цукру в крові. Однак горілка та пиво на смак нагадують сечу! Я ніколи не відчував бризок, але якби відчував, думаю, це було б смаком пива та горілки.
Я поїхав до Коста-Ріки з цими подружками-секретарями, «моєю дочкою, що переживає страждання», і вони п’ють кицьку коладу. Я відчував, що я пропустив це і сказав "F" У мене є пизда colada! Після двох випивок я подумав, що мене слід відвезти до травмпункту. Наступного дня я захворів, бо моє тіло не могло переробити весь цукор.
Ми не ідеальні, життя не ідеальне. Жінки, зокрема, заявляють про себе як про ідеальну. Потім, коли ми не зустрічаємося з ним, ми витрачаємо стільки часу на перемогу над собою, не відбиваючись на спині за свої речі. Настав час змінити цю парадигму. Якщо ви зателефонували своєму найкращому другу і сказали: “Я спробував цю дієту, але з’їв сирник і більше не можу”. Він сказав би тобі: "Емі, припини!" все хороше, що ти зробив, щоб підняти його. Нам потрібен наш друг. Я думаю, що таке ставлення добре служить цьому шляху. Ще один день - це ще один шанс.
iVillage: Ви боїтеся схуднення? Протягом багатьох років ми спостерігали низку знаменитостей, таких як Опра, яка встановила зв'язок і втратила його.
СС: Думаю, поки я покину цю землю, буду боротися зі своєю вагою. Життя - це вирівнювання. Поки я можу знову стояти, я в порядку.
Був час, коли я регулярно припиняв перевіряти рівень цукру в крові, бо думав, що знаю, що їжа впливає на моє тіло. Почала підкрадатись погана їжа, яка завжди була сонною, повільною, я відчував, що працюю в тумані і сперечаюся зі своїм чоловіком. Нарешті, він сказав мені: «Шеррі, харчові звички впливають на всіх у родині. Ми отримуємо друге найкраще - не найкраще. "Я зрозумів, що не можу зробити цього собі. Я не міг слухати стару стрічку, яка звучала в моїй голові. Я знаю, як це чудово, і я справді тримаюся цього почуття. Моє душевне світло там, я енергійний і пильний.
Дозвольте сказати вам, коли я зробив свою першу велику помилку, коли сказав, що не знаю, кругла чи рівна земля, коли мені вперше поставили діагноз цукровий діабет. Я не уявляв, як їсти, я не приймав ліки належним чином, тому не був насторожений, сидячи за столом. Я не заперечую діабет; Я кажу, що мого розумового фокусу не було. Коли дами розмовляли зі мною, я розважався і буквально думав: "Боже, я платив за кабельне телебачення? Думаю, вони його вимикають! «Хоча зір не є фізично важким завданням, це розумово важливе завдання. Коли я духовно не разом, важко залучитись, особливо коли люди захоплені речами!
iVillage: чого ви найбільше сумуєте у своєму старому способі життя?
СС: Відсутність апетиту з сиропом. Мені не вистачає пити, як я вже сказав. А іноді я сумую за онімінням. Я ніяк не порівнюю їжу з наркотиками, але якщо ви їсте погану їжу, ви її псуєте. Струсіть рівень цукру в крові. Якщо ви застрягли, вам не потрібно відчувати. Це завжди було емоційне харчування. Піднімаючи, якщо я щось переживаю, бабуся робила персиковий плащ.
Зараз я не можу звернутися до їжі, якщо мені доводиться вирішувати проблеми, - оскільки брокколі цього не робить. Я кажу це в своїй рутині стендапу: я ніколи не чув, щоб хтось говорив: "Це розбило моє серце - мені потрібна тарілка парової брокколі!" Правильне харчування змушує вас почуватись краще, але ви відчуваєте всі емоції. Коли вони вперше жили здоровіше, і я мав справу з чимось болючим, я лежав на підлозі, стогнав і плакав. Якщо ви гуляли в моїй квартирі, ви думаєте, хтось застрелив ведмедя в попу!
iVillage: Знайдіть лекцію для себе, або, можливо, покажіть ніжно своїх друзів та близьких, щоб бути здоровими, коли ви бачите світло?
СС: Так, але я виявив, що це не працює! Люди дуже злі. Я виявив, що у людей є свій власний момент. Іноді найкраще - це невимовлені речі. Замість того, що ви говорите, живіть своїм життям певним чином і надихайте людей. Усі в моїй сім’ї хворі на цукровий діабет, і я знаю, коли кажу їм: “О, дорогий, відпусти гірську росу”, це твердження нічого не робить. Але коли вони бачать, що вам потрібно вибирати між низькокалорійною персиковою стрічкою та низькокалорійним десертом, і вони добре розуміють, що я почуваюся добре, це означає більше, ніж діабетична віра.
iVillage: Незнайомці ставляться до вас інакше, ніж якби ви були худішими?
СС: Отак ти носиш себе. Я думаю, ви можете ходити з тонкими і опускаючись плечима та неоновою вивіскою над головою, яка говорить: «У мене самооцінка. Приходьте сюди і насолоджуйтесь моєю перевагою. "Це може бути так, якщо у вас надмірна вага або розмір 2.
У мене є подруги, повірте мені, які великі, як будинок, і отримують чоловіків! Коли дівчата заходять до кімнати, дві тонни веселощів! Вони скажуть: "Я можу отримати когось, кого хочу!" Вони мають дуже гарне почуття гумору, і вони трохи замахнулися на спицях. Можливо, вони не можуть схрестити ноги, але вони кажуть: "Подивіться на це стегно!" Вони знають, що їм потрібно змінити спосіб харчування, але вони почуваються добре всередині.
Повертаючись до вашого запитання, люди звертаються до мене і кажуть: "Я не можу повірити, що ти дріб'язковий або особисто!" Це трапляється стільки разів, я думаю собі: "Якого біса я дивлюся по телевізору?"
iVillage: Якою буде ваша відповідь комусь, хто скаже: “Для когось, як Шеррі Шеперд, легко схуднути-Ви можете найняти тренера та кухаря! "
СС: Якби ти знав, що тут відбувається за усмішкою! Щодня є коментарі щодо моєї ваги та форми тіла. Це набагато складніше на публіці і набагато більший тиск. Так, у мене є гроші для найму людей, але те, що хтось із ними має гроші, не означає, що він внесе зміни. Мені все одно, багатий ти чи бідний, це те саме, що зобов'язання. Дозвольте сказати, я - королева відмовок. Раніше я був тренером. Запитайте у тренера, скільки разів я б сказав, що у мене травмована щиколотка, або я піднімався сходами. Все, що сталося, оплачується людиною! Тож якщо ви не зобов’язуєтесь, нічого не зміниться.
iVillage: Однією з моїх улюблених цитат з вашої книги є: "Я ледве зробив це зі сніданком, перш ніж засліпив обідом". Зараз, коли ваш спосіб життя змінився, ви сьогодні фантазуєте?
СС: Я фантазую над тим, що я можу зробити з усією цією енергією, і мрію, я хочу стати реальністю. Я зосереджуюся на речах, які мене лякають. Я думаю: "Якщо ти можеш перемогти діабет і бути здоровим, що заважає тобі зупинитися і випустити шоу?" Цього я з нетерпінням чекаю - наскільки великим я можу завоювати? Я фантазую про спогади, які можу створити для себе.
Емі Капетта - автор статті на iVillage.com. Слідуйте за ним у Twitter @amycapetta.
Версія історії спочатку з’явилася на iVillage.