Симптоми захворювання щитовидної залози включають втому, зміну ваги (надмірна втрата ваги або збільшення ваги), погіршення стану та випадання волосся, підвищена, постійна нервозність, тремор, безсоння, опуклість очей, пітливість, м’язова слабкість та порушення спорожнення.
Багато фізичних вправ і правильного харчування
Підтримати функціонування щитовидної залози можна за допомогою правильного харчування та фізичних вправ. Ви повинні споживати більше печінки. Печінка містить багато вітаміну А. Вітамін А з печінки є біодоступним, отже, організм може ним користуватися. Збільште споживання органічної яловичої печінки та курячої печінки. Печінка фільтрує токсини, але не зберігає токсини.
Почніть використовувати кокосове масло, оскільки він містить середньоланцюгові тригліцериди, які перетравлюються інакше і є швидким джерелом енергії. Тригліцериди підтримують діяльність щитовидної залози і всієї ендокринної системи.
Що вам потрібно отримати?
Яйця містять, якщо ви споживаєте 2-3 яйця на день забезпечують 20-30% добової потреби в йоді. Яйця також є джерелом селену, який сприяє перетворенню гормонів щитовидної залози Т4 в корисну форму Т3. Також можна отримати йод із солі. споживання йоду на добу має становити не менше 50 мікрограмів у новонароджених та дітей до 1 року, у дорослих 150 мікрограмів.