Злітно-посадкова смуга
La Cantina, як відомо їдальня резиденції королів та їх дочок, дотримується дієти Перріконе: органічні продукти та нуль цукру
Дон Феліпе та донья Летіція зі своїми дочками Леонор та Софією обідають вдома на відео, опублікованому на початку року./efe
Фатіма Діас 24 червня 2018 р. - 00: 11h
Меню в La Cantina, Оскільки відома їдальня Палаціо де ла Зарзуела, офіційної резиденції іспанської королівської родини, вона змінилася з тих пір, як королева Летиція вирішила, що всі повинні дотримуватися тієї ж дієти, що і вона. Це режим схуднення від дієтолога Перріконе, той самий, яким дотримуються багато зірок, щоб підтримувати форму.
Багато хто вважає дієту Перріконе більш ніж меню справжнім способом життя. Це не дивно, оскільки воно вимагає значних жертв. Метою цієї дієти є схуднення за 28 або, в крайньому випадку, за три дні. Багато знаменитостей, такі як Гвінет Пелтроу чи Єва Мендес, дотримуються цієї дієти, щоб зберегти свій силует. І, схоже, королева Летиція змусила Зарзуела також слідувати показанням цієї форми харчування, спрямованої на схуднення.
Окрім зменшення кілограмів менш ніж за місяць, мета цього довгострокового режиму також зосереджена на отриманні позитивних результатів у стані, крім худі. Здається, Доню Летізію також приваблює думка, що завдяки своїй дієті вона може продемонструвати більш світлу та молодшу на вигляд шкіру, волосся та нігті.
Для цього ви обираєте лише органічні та екологічні продукти. Так само він включає жирну рибу та лимонний сік у великій кількості. Як ми вже бачили у відеотрансляції до 50-річчя Феліпе VI, королі та їх дочки роблять ставку на овочі та тікають від смаженої їжі. Того разу меню складалося з супу мінестроне (з овочами та трохи макаронних виробів) та риби-капрессе, смаженої на грилі та з овочами.
З іншого боку, дієта Перріконе містить нуль цукру. Для королеви цей аспект дуже важливий, майже як заборонений інгредієнт на кухні Зарзуели. Зміна способу життя настільки помітна, що замість того, щоб пропонувати відвідувачам каву, як це було колись із королями Хуаном Карлосом та Софією, зараз прийнято прямо пропонувати чай та фрукти. Звичайно, ні солодких газованих напоїв, ні пакетованих соків, ні тим більше випічки. Завжди дбаючи про те, щоб придбані інгредієнти були органічними та без додавання цукру.
Прихильність королів Феліпе та Летиції до зазначеної базової дієти доходить до такої межі, що навіть чиновники, які їх оточують і працюють у Палаці, також дотримуються цих вказівок. Рекомендації полягають у вживанні високоякісних білків із низьким вмістом глікемічних вуглеводів та корисних жирів. Давай, основа будь-якої дієти для схуднення. Крім того, важливий також порядок споживання їжі: спочатку білок, а потім клітковина. На завершення слід приймати складні вуглеводи.
Звичайно, фрукти та овочі дуже важливі в харчуванні, якого дотримується Іспанська королівська сім’я. Продукція, яка надходить у Зарзуелу, надходить від найближчих можливих дистриб’юторів. Іншими словами, ніяких фруктів з великих мереж супермаркетів. Якісні, сезонні та органічні продукти мають важливе значення. Отже, ціна кошика для покупок значно зростає.
Рівень дисципліни, який вимагає ця дієта, такий, що дієта вимагає, щоб 80% складали фрукти та овочі, а інші 20% м’яса та риби. Одне з найцікавіших справ, яке зробила Королева - це посадити сад вдома. Це гарантує, що у вас є дуже свіжі фрукти та овочі.
Шанувальниця пробіотиків і посол ФАО з питань харчування, королева не залишає нічого випадковому, коли справа доходить до дієти, як з точки зору власного, так і з точки зору сім'ї.