У віці та комфорті кондиціонерів ми втрачаємо одну з великих переваг літа, що ми можемо потіти безкоштовно і безкоштовно, ми можемо позбутися від багатьох відходів, можемо їх детоксифікувати, і апетит змінюється в сильну спеку.

бути

Влітку ми легше худнемо! Це справедливо у всіх випадках?

У віці та комфорті кондиціонерів ми втрачаємо одну з великих переваг літа, тому що ми можемо пітніти безкоштовно і безкоштовно, організм може позбутися великої кількості відходів, ми можемо провести детоксикацію та у велику спеку змінюється і наш апетит.

Влітку втрата ваги простішає?

Вдень, на пляжі або взагалі під час огляду визначних пам'яток ми лише спраглі рідини, ми вважаємо за краще їсти тільки фрукти, пити сік і воду. Але чому ми цього не робимо? І ми справді могли б схуднути за допомогою нього!

Потовиділення природне і допомагає при схудненні!

Влітку ми вважаємо за краще ховатися в холодильних кімнатах і ретельно стежити, щоб не створити плями поту в пахві. Це теж аспект. Очевидно, це приємніше видовище, ніж спітніла сукня, але щось для чогось. Варто знайти правильний баланс, а також пожинати благословення тепла.

Потовиділення менш турбує, якщо принаймні інші цього не помічають. За допомогою освіжаючої тканини у відокремленому місці ви можете час від часу витирати спітнілі краплі та носити одяг, менш помітний під палючою спекою.

Уникайте набору ваги! Їжте більш легку їжу!

Протягом дня підкорятися приглушеному апетиту, і замість звичної порції обіду їжте менше: особливо фруктів, овочів, салатів, йогурту чи кефіру і пийте скільки завгодно.

Будьте обережні з морозивом - ворогом дієти!

Протягом дня слід обережно поводитись лише із охолоджуючими солодощами, крижаною кавою, морозивом та пивом. Досить одного делікатесу на день. Замість морозива, торта, ми отримуємо закуску з улюблених фруктів!

Не обідайте пізно ввечері!

Помилка, яку ми робимо, полягає в тому, щоб компенсувати страви, пропущені протягом дня, коли повітря охолоджується. Особливо, якщо ми відпочиваємо в середземноморському місці, де ніхто не вечеряє до шостої чи сьомої вечора. Ось коли слід свідомо їсти трохи раніше, як місцеві жителі, свого роду узгоджуючись із домашнім розкладом. Ми отримуємо ще простіше місце в ресторані.