Детоксикація є важливою фізичною та психічною "послугою". Ми вилучаємося з руху на кілька днів, утримуємося від наслідків стресу, що облягає наше тіло чи душу, ми даємо собі можливість поповнити енергію.

Також непогано було б жити абсолютно здоровим життям, захищатися від забруднення, добавок і стресів, їсти лише сиру їжу, медитувати перед ранковою спешкою ​​і вранці ковтати трав’яний чай замість чорного. Але подумайте, як їм важко було б виконувати цей день за днем, і яким невимовно нудним було б таке життя. Більшість людей просто не можуть жити так. Тож ми робимо це розумніше, якщо маємо спроби максимально придушити постійну облогу отрут, і іноді вводимо дезінтоксикаційний засіб.

таке

Детоксикація - це не зречення, жертва. Саме тоді ми справді балуємо себе. Якщо ми двічі на рік міняємо масло в машині та приводимо в порядок кузов, наше тіло може мати впевненість вимагати подібного лікування. Подальша краса дезінтоксикації полягає в тому, що вона освіжаюче проста у порівнянні з багатьма диво-дієтами чи здоров’ям, пов’язаною з реформою способу життя. це не вимагає довготривалих зобов’язань, “30 хвилин на день”, це не порушує звичного ритму повсякденного життя. Це просто проголошує ідеальне розслаблення час від часу, що є чудовою ідеєю.

Детоксикація сьогодні є невід’ємною частиною багатьох життів. З ним є багато людей, котрі більше не змогли б впоратися з тягарями повсякденного життя, якби іноді не могли перервати день, вихідні чи тиждень, щоб побалувати себе. У цьому випадку вони приймають свіжу, сиру їжу або дотримуються повного голодування. Нам потрібно випити кілька літрів води, повністю відпочити, трохи позайматися і плекати свою красу.

Для Швеції роками детоксикація стала паролем, майже національною справою. Їх виконують у групах, на фермах здоров’я або вдома самостійно. Це не що інше, як випадкове внутрішнє очищення організму, а разом з ним і ідеальне оновлення всіх життєвих функцій.

Популярність детоксикації бере свій початок давно. Гіппократ, батько західної медицини, вважав коротке голодування найнадійнішим, ефективним та оздоровчим тілом. За словами Парацельса, великого швейцарського лікаря та алхіміка 16 століття, це "найбільше ліки - наш внутрішній лікар". Платон і Сократ, двоє великих мислителів, також проводили очисні процедури для "його фізичного та психічного здоров'я".

Курорти та оздоровчі ферми по всьому світу вже давно очищають своїх пацієнтів спеціально складеною дієтою. На думку більшості натуропатів, детоксикація незабаром стане важливою частиною сучасного життя. Двадцять років тому в багатьох країнах це все ще вважалося химерним дивацтвом, але сьогодні це загальновизнаний і вітається метод. Багато хто вважає, що якщо ми будемо продовжувати так, через 20 років людство буде приречене на смерть без детоксикації.

Розслаблення травної системи

Наріжним каменем філософії детоксикації є ідея, що якщо ми обмежимо споживання їжі протягом періоду детоксикації, вся травна система відпочине. Органи травлення, тканини, кровопостачання, так би мовити, дихають, і є спосіб відновити шкоду, заподіяну в щоденній погоні.

Тим часом травна система повністю очищається, що відновлює кислотно-лужний баланс організму. Оскільки, мало їжі, він ледве обтяжує шлунок і кишечник, організм може присвятити всю свою енергію виведенню токсинів та регенерації. Цьому процесу сприяє той факт, що за відсутності звичайної отруйної їжі наш організм спочатку спалює глікоген, а потім використовує його жирові запаси. Жирові запаси відкладають багато токсичних речовин, які організм не зміг переробити або не встиг спорожнити. Зараз ці токсини потрапляють у кров, звідки виводяться раз і назавжди.

Стимулюючи природні видільні механізми організму - через шкіру (з потом), нирки (з сечею) та легені (із видихуваним повітрям) - і підвищуючи їх ефективність, ми сприяємо нашому фактичному та ефективному очищенню.

Розслаблення життєво важливих функцій і запуск процесів загоєння означає, що дезінтоксикація очищає шкіру обличчя, робить очі блищачими та усуває страшне відчуття здуття і втоми, що є наслідком переїдання.

Домашня детоксикація

На щастя, нам більше не доведеться жертвувати своєю останньою копійкою заради професійної допомоги. Ідеально розпочати детоксикацію в комфорті власного будинку. Простий домашній метод полягає у включенні фруктових або овочевих днів (скажімо, лише яблук або моркви). Оскільки організму потрібно перетравлювати та засвоювати лише один вид їжі, він може присвятити більшу частину своїх сил відпочинку та регенерації.

Дні Лени також знову популярні в США - ця популярність рано чи пізно пошириться на Старий Світ. Фруктові та овочеві соки насичені вітамінами, мінералами та ферментами, з одного боку, і надзвичайно легко засвоюваними, з іншого, тому вони сприяють регенерації організму так само, як і просте лікування фруктами та овочами.

Є прихильники більш тривалої детоксикації (наприклад, 2 дні на тиждень), під час якої вони приймають лише сирі або злегка розпарені фрукти та овочі, але утримуються від молочних продуктів, каш та звичних стимуляторів. Найекстремальнішою та найефективнішою формою детоксикації є повне голодування.

Який би метод ми не вибрали, спільне у них - це кілька днів зменшення споживання їжі, протягом яких наш організм може розпочати “велике очищення”, на яке інакше не встигає.

Детоксикація - це не дієта

Детоксикація - це набагато більше, ніж проста дієта. Це не тільки допомагає тілу оновлюватися та відроджуватися, але - як погоджуються багато експертів - це також значно збільшує наші розумові здібності. На Гаваях також вважають, що це наближує нас до Бога. Детоксикація - це розслаблення та регенерація тіла та душі, і в той же час повністю позитивна діяльність. Не два дні голодування, як ті чи інші дієти; у цьому випадку ми просто щось повертаємо з життя, можемо витратити час на своє тіло та душу. У світі, де кожна людина потребує нашої уваги та відданості - друзі, сім’я, наша робота - ми нарешті можемо розібратися із собою, коли детоксикуємось.

Тоді ми зможемо спробувати всі методи догляду за красою, на які не встигли. Це неймовірно позитивний досвід, плідні ідеї, плани можуть народитися під час наших реколекцій, які, коли ми знову вийдемо у світ, можуть змінити все наше життя. Детоксикація дає нам час вийти з сутички і подумати.

Ось чому детоксикація - це така повна радість. Незалежно від того, проходимо ми одно- або дводенний курс очищення, ми в кінцевому підсумку майже відроджуємось. Це справді своєрідний перезапуск. Детоксикація дійсно ефективна, якщо ми отримуємо її у правильному стані душі. По-перше, давайте визначимось із термінами курсу лікування та подумаємо, навіщо нам потрібна детоксикація. Успіх є більш певним, якщо ми ставимо перед собою мету!

Зовсім нова дієта

Детоксикація - це не дієта, але вона чудово підходить для впровадження абсолютно нових дієтичних звичок. Суть детоксикації полягає у поверненні організму до нейтрального, чистого базового режиму, який після очищення готовий реформувати свій раціон.

Багато хто не хоче цього робити, бо позбавляє їх улюбленої їжі. Однак детоксикація також робить нас більш обізнаними. Чим більше ми дізнаємось про те, як працює наш організм - спостерігаючи за ознаками голоду та спраги - наші шкідливі харчові звички майже зникнуть самі по собі.

Ще однією перевагою детоксикації є те, що шлунок дещо звужується під час лікування, тому ми можемо отримувати його меншими дозами. Детоксикація також виводить зайву рідину з організму, усуваючи досить поширені скарги на здуття живота. Це також збільшує нашу витривалість і силу волі, і, маючи це, ми можемо краще дотримуватися нашого нового, більш здорового раціону.

Цілком може бути, що після детоксикації вони знаходять певні продукти, яких вони просто більше не хочуть. Експерти з алергії стверджують, що якщо продукти, які викликають чутливість до їжі, видаляються з їжі, вони викликають бурхливу реакцію, коли ми знову живемо з ними. Однак дводенна дезінтоксикаційна терапія не очищує організм настільки, що ми можемо сподіватися на повну алергічну реакцію згодом - але будьте уважнішими до ознак нашого організму. Ми дізнаємось, що шкодить, а що ні, і продовжуємо відповідно годуватись.

Ми навіть можемо назвати це непороговою алергічною реакцією, у будь-якому випадку ми утримаємося від нездорової їжі після детоксикації. Аутсайдери виявляють, що вони зневажливо ставляться до рішучості тих, хто входить до порядку денного реформ, кажучи: "Я покладу пари і зійду з розуму за кремовим/сигаретним/шоколадним батончиком". Проте вони рідко мають рацію. Ми можемо спробувати старі смакоти, задоволення, але, можливо, вони вже не будуть такими важливими. Вони також можуть ніколи більше їх не чіпати.

Легке весняне прибирання

Детоксикація - це найдивовижніший спосіб ретельного весняного очищення нашого тіла та душі. Свіжі весняні овочі та фрукти пропонують тілу природну можливість освіжити і важкі висококалорійні зимові висушені продукти, картопляні порошки тощо. щоб видалити його залишки. Нам пора трохи прокинутися, прискорити обмін речовин і розбудити наше тіло від зимового сну.

Більшість із нас виходять із різдвяних свят, бажаючи, щоб вони не наповнили живіт. Новорічні прийоми теж про це - давай, ми хочемо після дощу поправити пошкодження як плащ. За допомогою простого, тижневого лікування детоксикації ви можете заощадити собі багатотижневу дієту або багатомісячну відмову від алкоголю та сигарет. За кілька днів більша частина токсинів, накопичених у зимові місяці, буде виведена з нашого організму, і ми можемо чекати нового року з підвищеною впевненістю в собі, оновленими та підкріпленими енергією.

Нова робота

Якщо ми тільки переходимо на нову посаду, рекомендується більш глибокий, медитативний спосіб детоксикації. Після кількох днів очищення, протягом яких ми приймаємо лише чисту їжу, ми можемо представитись своїм працівникам з новим, сильним, впевненим обличчям.

Виснаження і відсутність концентрації уваги

Ми часто відчуваємо, що не можемо впоратися із життєвими труднощами. Ми обстежуємось, але лікар, як правило, нічого не знаходить, принаймні призначає седативні препарати. Це ще один стрес, коли ми відчуваємо, що з нами щось не так, але ми нічого не можемо зробити.

У цьому випадку нам не потрібно ковтати знеболюючі, а відпустити, трохи побалувати себе, щоб наше тіло і душа почувалися добре. Детоксикація виводить психічні та фізичні отрути, які спричинили наші скарги - ми можемо зіткнутися зі своїм життям з новою силою.

Любіть розчарування та депресію

Любов однозначно впливає на наш апетит. Під час любовного щастя ми забуваємо про їжу, але якщо розчаровані, ми набиваємо себе до смерті. Після розриву стосунків нас охоплює біль і депресія. Ми часто мстимо собі, коли отримуємо комфорт від їжі і обманюємо себе тим, що має значення, якщо ми страждаємо ожирінням, оскільки це все одно нікому не подобається.

Очищувальний засіб ніколи не приходить у кращий час. Якийсь час, звичайно, ми можемо вилизувати рани, але тоді давайте зануримось у детоксикацію і почнемо з чистого аркуша. Очищуючий засіб закінчує любовне розчарування, ставлячи якусь нову віху в нашому житті, коли ми говоримо: "Мені досить чоловіків, відтепер я дбаю лише про себе".

Тож приступимо до детоксикації; не будемо мстити собі. Ми не праві, коли кажемо, що нас і так ніхто не любить, і неважливо, як ми виглядаємо. Після фізичного та психічного очищення все змінюється.