Що таке глутатіон?

глутатіон (GSH) - це молекула, утворена асоціацією 3 амінокислот: глутамінової кислоти, цистеїну та гліцину. Це головний антиоксидант, який присутній у всіх клітинах, і допомагає захистити їх від вільних радикалів та клітинних токсинів загалом.

чого

У клітинах глутатіон знаходиться у відновленому стані (GSH), доступний для його функціонування і, в меншій мірі, у його окисленому стані (GSSG), результату його захисної дії на клітину. Фермент глутатіонредуктази відновлює його в міру окислення.

У всіх клітинах організму є глутатіон, але виявилось, що синтез глутатіону в печінці є важливим. У лабораторних дослідженнях миші, які не можуть мати глутатіон у печінці, гинуть через короткий час.

Коли співвідношення між відновленим глутатіоном (тим, хто готовий діяти) та окисленим (вже витраченим) змінюється, це означає, що клітина має проблему окисного стресу.

Функції глутатіону

Основна функція глутатіону - захищати ваші клітини та мітохондрії від окисних пошкоджень та перекисного окислення.. Старіння зменшує здатність виробляти знижений глутатіон, а також різні проблеми зі здоров'ям, такі як хвороба Альцгеймера, Паркінсона, атеросклероз або катаракта, серед інших. Зниження глутатіону може впливати на розвиток атеросклерозу та пошкодження коронарних судин.

Глутатіон - ендогенний антиоксидант тобто він виробляється в самому організмі. Подібним чином він захищає від дії екзогенних окислювачів, які ми набуваємо завдяки харчуванню, тобто з їжею та добавками, такими як вітаміни та інші молекули рослинного світу.

Це цікаво у хронічних пацієнтів, які страждають на проблеми з диханням, травленням, печінкою або метаболізмом, такі як діабет. Також спостерігається дезінтоксикаційна функція, оскільки вона виводить канцерогенні токсини що організм поглинає через процеси, звані кон'югацією, а також захищає від випромінювання.

Його дія під час вагітності має важливе значення, оскільки нейтралізує можливі забруднення плода. Захищає імунну систему під час інфекцій, пов’язаних з рівнем лейкоцитів. Ще однією з його функцій є захист енергетичної системи організму завдяки захисній дії мітохондрій, справжніх клітинних виробників енергії.

Це генопротектор, що діє при репарації ДНК. Глутатіон допоможе захистити організм від канцерогенних факторів. Було показано, що ракові клітини мають високий рівень глутатіону. Його доповнення в процесі захворювання та лікування повинні контролюватися онкологами, оскільки це може перешкоджати хіміотерапії.

Проблеми з добавками

Хоча фахівці застосовують глутатіон у формі ін’єкцій, На ринку часто зустрічаються харчові добавки глутатіону в капсулах. За своїм складом глутатіон дуже чутливий до розпаду в шлунку, і його ефективність у роті дуже низька. Дуже мало цього потрапляє до печінки, її головного органу-мішені. Клінічні дослідження чітко продемонстрували цю проблему до того, що кубинські вчені розробили метод, заснований на вдиханні та застосуванні на легеневій поверхні.

Для підвищення рівня зниженого глутатіону можна застосовувати добавки на основі амінокислот попередників, таких як цистеїн, н-ацетилцистеїн, гліцин або глутамінова кислота, хоча останньої зазвичай немає на європейському ринку. Надмірне споживання l-цистеїну не рекомендується.

Інші продукти, що сприяють рівню глутатіону, або його печінкова дія - це ліпоєва кислота, розторопша (силімарин), мелатонін, вітамін D, ЖЕ (s-аденозил метіонін) або куркума.

Пероральний ліпосомний глутатіон

Ліпосомний глутатіон готують у лабораторії, покриття молекули природними соєвими або соняшниковими лецитинами, багатими фосфоліпідами. Таким чином, молекули глутатіону захищені від деградації і можуть мати вищу біодоступність. Ціна на продукт вища, але ви можете уникнути незручностей для ін’єкційних форм. Доступний ліпосомальний продукт глутатіону від торгової марки Curessuport. Він поставляється в коробках з 30 конвертами.

Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про цей товар, ви можете побачити його на нашому веб-сайті

Хуан Марія Серра Мандрі, фармацевт

Шукаєте добавку до їжі з глутатіоном? Ось наші рекомендації: