Макс. Пробіг у короткостроковій перспективі (приблизно до 200 метрів) означає "те, що вміщується на трубі". Зазвичай на відстанях, що перевищують 200 метрів, неможливо пробігти з найвищою швидкістю в суворому сенсі, навіть з тактичної точки зору, просто тому, що запаси потужності потрібні до кінця пробіжки.
При максимальному запуску частота серцевих скорочень значно перевищує 90% від максимальної частоти серцевих скорочень. Бігун піддає ваше тіло максимальним навантаженням. На більші відстані до кінця пробігу в будь-якому випадку. Поглинання кисню досягає максимуму, дихання стає прискореним, м’язи починають німіти. Бігун потрапляє в анаеробну зону, де може перебувати максимум 1 хвилину. Після цього ви будете змушені сповільнити рух, віддавшись потребам своєї організації.
Цього можна досягти в змаганнях або в умовах тренувань за допомогою опитування або неповного робочого часу.
- У мене немає родоводу - машина залишається на моїй шиї
- Лікування паразитів Челябінськ очищення паразитів грейпфрутом
- За півтора року вона схудла на 35 кілограмів - стала сексуальним бомбардувальником жінки із зайвою вагою - фотографії - Blikk
- Будь чудом грудей - краса та мода Femina
- Мозаїка Голос кризи