Здорова, красива шкіра та волосся - ознака здоров’я кишкової флори. Але якщо баланс кишкової флори порушується, це може призвести до здуття живота, повноти, діареї або запору. На шкірі можуть з’явитися прищі та періодичні запалення.

системи

Загальна площа кишкового тракту людини становить 400 м 2, його нормальному функціонуванню сприяють мільйони кишкових згустків, а діаметр кишок - кілька сантиметрів. Корисні та нешкідливі мікроорганізми, що живуть у кишечнику, складають флору кишечника. Якщо функція кишечника здорова, це лежить в основі здоров’я всього організму.

Під час травлення цінні компоненти споживаної їжі всмоктуються з кишечника в кров. Невеликі молекули, такі як глюкоза, потрапляють в кров негайно і без змін. Вживана їжа займає в середньому 24 години в організмі людини: шлунок перетравлюється протягом чотирьох годин, їжа надходить до тонкої кишки протягом шести годин, товста кишка протягом семи годин і пряма кишка ще протягом семи годин, тоді як корисні поживні речовини всмоктується, а неперетравлюваний залишок виводиться у вигляді фекалій. Вуглеводи розщеплюються найшвидше, а перетравлення жирів займає найбільше часу.

Кишковий тракт контролюється понад 100 мільйонами нейронів. Ця вегетативна нервова система поширюється від стравоходу до заднього проходу і багато в чому нагадує центральну нервову систему: у її функції беруть участь точно такі ж нейрони, месенджери та рецептори. Ця нейронна мережа аналізує склад їжі, “організовує” захист від бактерій, контролює секрецію гормонів і надсилає в мозок попередження про потрапляння токсинів в організм.

Імунна система, кишкова флора, пробіотик, пребіотик - З медичними очима про поняття

Кишкова система є частиною імунної системи

Шлунково-кишкові скарги часто спричинені порушенням передачі споживаної їжі. Якщо травна система занадто повільна, може виникнути запор, якщо занадто швидкий, діарея. Вчені припускають, що стрес, відсутність фізичних вправ або недоїдання порушать функцію цих нейронів. Першою ознакою цього є біль у животі та здуття живота. Типові симптоми синдрому роздратованого кишечника, такі як нездужання, судоми, діарея та порушення роботи нервів, що іннервують травну систему, також пов’язані.

Більшість імунних клітин організму знаходяться в слизовій оболонці кишечника. До них належать імуноглобуліни, які є особливими білками, антитілами. Вони в основному використовуються для захисту від сторонніх речовин, які потрапили на слизові оболонки.

З чого складається кишкова флора?

У кишковому тракті мешкають мільярди мікроорганізмів, кілька сотень різних видів. Вони формують флору кишечника та готують їжу, виробляють важливі поживні речовини та підтримують імунну систему. Сильні ліки, такі як антибіотики, кортизон, інші гормони, шкідливі речовини в їжі та токсини навколишнього середовища пошкоджують флору кишечника. Вони вбивають не тільки шкідливі бактерії, що викликають хвороби, але і бактерії, які мають корисні захисні функції.

Якщо кишкова флора пошкоджена, функція кишечника може повністю втратити рівновагу: це може призвести до болю в животі, повноти та стягнутості. А проблеми з кишечником погано впливають на весь організм.

Гриби та паразити

Коли баланс хороших і поганих бактерій порушується, кишкова система стає ідеальним середовищем для грибків та паразитів, які втрачають поживні речовини від бактерій, тим самим виводячи життєво важливі вітаміни та мінерали з організму та послаблюючи імунітет. Крім того, вони виробляють токсини, які потрапляють в судини через стінки кишечника. Імунна система ще більше ослаблюється і дозволяє розвивати хвороби, алергію та шкірні проблеми. Насправді деякі гриби є природними складовими кишкової флори та калу. Гриби щодня вводяться в організм кожної людини. Однак більше не є нормальним розмноження грибків в кишечнику, оскільки це може спричинити захворювання та неприємні симптоми.

Як нам можуть допомогти пробіотики?

При швидкій переробці споживаної їжі.

У виробництві амінокислот та незамінних жирних кислот.

Для захисту чутливої ​​слизової оболонки кишечника.

При очищенні кишкового тракту.

Зберігаючи наше тіло та шкіру здоровими.

Джерело: WEBBeteg
Б. М., професійний перекладач; NetDoktor.de
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)

Хоча шлунково-кишкові симптоми переважають у молодих людей з кишковими інфекціями, більша частка - у людей похилого віку.

Завдяки антибіотикам у минулому столітті багато інфекційних захворювань стали легко піддаватися лікуванню, але як і всі ліки.

Якщо ви також страждаєте на шлунково-кишкові або травні проблеми, запор, ви, напевно, думали про пробіотики або.

Пробіотики корисні для роботи кишкової флори нашого організму. Однак, як і будь-який препарат (будь то препарат або.

Ви коли-небудь стикалися з тим, що ледве хочете перекусити на сніданок перед іспитом або співбесідою? Або коли важко покинути квартиру раптового нападника.